春天預(yù)防過(guò)敏的方法
春天預(yù)防過(guò)敏的方法
春季常見(jiàn)的皮膚過(guò)敏大多數(shù)是由花粉所引起的，除此之外飲食不當(dāng)、空氣環(huán)境不佳、使用化妝品等等也有可能引起皮膚過(guò)敏。下面小編帶你了解春天預(yù)防過(guò)敏的方法，希望對(duì)你有幫助!
春天預(yù)防過(guò)敏的方法
1、春天防止過(guò)敏不要急著換護(hù)膚品
春季來(lái)了氣溫升高,MM們覺(jué)得皮膚干燥,就立刻換上更為滋潤(rùn)的護(hù)膚品。但是春季本身氣溫忽高忽低,粉塵飛揚(yáng),容易過(guò)敏。如果此刻剛換護(hù)膚品,皮膚很難適應(yīng),更易引發(fā)過(guò)敏。另外,如果隨意更換,尤其是對(duì)過(guò)敏性皮膚的人來(lái)講,也易損傷皮膚。
2、春天防止過(guò)敏盡可能少吃糖類(lèi)
對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的東西,如油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等,盡量少吃或不吃,盡可能少吃糖類(lèi),避免高油、高熱量。另外要多食用含維生素A的食物及新鮮蔬菜、水果等等。
3、春天防止過(guò)敏要注意防曬
春天女性要讓皮膚循序漸進(jìn)地接受陽(yáng)光照射。要防止長(zhǎng)時(shí)間曝曬,外出時(shí)適當(dāng)涂抹防曬劑或用帽子、傘等遮擋。
4、春天防止過(guò)敏可用毛巾冷敷降溫緩解過(guò)敏
對(duì)于已經(jīng)成為“大紅臉”的敏感者,用毛巾冷敷降溫緩解過(guò)敏。或者患者可內(nèi)服復(fù)合維生素B、維生素C片、使用3%的硼酸水或0.9%的生理鹽水冷敷皮膚(先在4℃冰箱放置半小時(shí),然后浸濕紗布或者小毛巾敷在臉上20分鐘),這種效果好一點(diǎn)。
5、春天防止過(guò)敏要多喝水
多喝水。當(dāng)你體內(nèi)的水分不足時(shí),呼吸系統(tǒng)和腸胃道內(nèi)壁黏膜的細(xì)胞會(huì)收縮,造成細(xì)胞之間有裂隙,而使得像花粉等外來(lái)物質(zhì)可趁機(jī)穿透細(xì)胞,并引起過(guò)敏反應(yīng)。但是不能喝冰水哦,涼性食物,也會(huì)免刺激誘發(fā)過(guò)敏。
6、春天防止過(guò)敏用水蒸氣蒸臉
平時(shí)可以在涂抹過(guò)補(bǔ)水的護(hù)膚品之后,再用一盆熱水蒸臉。因?yàn)闊釟饪梢允蛊つw的血液循環(huán)加快,不僅有利于之前護(hù)膚品的吸收,還可以給臉部增加水分,可有效改變皮膚脫皮的現(xiàn)象。
6、春天防止過(guò)敏盡量不接觸堿性物質(zhì)
當(dāng)然,臉部干燥的人,全身都可能是干燥的。手是女人的第二張臉,如果伸出來(lái)是一只脫皮的手,一定非常尷尬。平時(shí)在洗衣服或是洗碗的時(shí)候,最好戴上手套,不要直接接觸洗潔精或洗衣粉,也可以有效預(yù)防手部脫皮。
導(dǎo)致春季容易過(guò)敏的原因
1、花粉季節(jié)開(kāi)窗
花粉季節(jié)最好關(guān)閉門(mén)窗,然后使用空調(diào)過(guò)濾模式給室內(nèi)通風(fēng)換氣。另外,開(kāi)車(chē)時(shí)使用空調(diào)也可以使花粉吸入量減少30%。
2、使用羽絨床上用品
羽絨制品使用時(shí)間越長(zhǎng)越容易導(dǎo)致過(guò)敏。過(guò)敏者最好不要使用羽絨被、羽絨枕頭等用品?？蛇x擇聚酯纖維枕頭。
3、毛絨填充玩具
毛絨填充玩具容易聚集灰塵,是常見(jiàn)過(guò)敏原。如果家中有人過(guò)敏,應(yīng)該將這些玩具收起來(lái),或者處理掉。
4、忽視空氣清潔
使用空氣清潔器和過(guò)濾器是去除室內(nèi)花粉、動(dòng)物毛屑、粉塵等室內(nèi)過(guò)敏原的有效措施。
5、外出進(jìn)屋不洗臉
花粉過(guò)敏的人外出進(jìn)屋后最好先洗臉,也可以用淡鹽水沖洗鼻子,有助于沖刷掉鼻子中的過(guò)敏物,進(jìn)而減少或緩解過(guò)敏癥狀。
6、忽視過(guò)敏癥狀
多年未發(fā)生過(guò)敏的成人也可能對(duì)寵物或花粉產(chǎn)生過(guò)敏。如果每年春天都因?yàn)楸歉]炎而使用抗生素,那么可能是花粉過(guò)敏。老用抗生素不僅沒(méi)用,還會(huì)導(dǎo)致藥物過(guò)敏。
皮膚過(guò)敏吃什么最好
1、維生素C:
體內(nèi)如果缺少維生素C,那么,就很容易出現(xiàn)皮膚干燥現(xiàn)象,進(jìn)而會(huì)增加皮膚炎、脫皮等敏感癥狀的發(fā)生幾率,補(bǔ)充維生素C,可以促進(jìn)皮膚組織,有利于抵御外來(lái)敏感物,而生活中很多食物都含有大量的維生素C,如西紅柿、獼猴桃、草莓、橘子、辣椒等。
2、維生素A:
維生素A,可以減少皮脂溢出,進(jìn)而使皮膚具有彈性,同時(shí),可以淡化斑點(diǎn),柔潤(rùn)肌膚,另外,它還可以幫助保護(hù)表皮,令黏膜不受細(xì)菌侵害,有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。常見(jiàn)食物如胡蘿卜、菠菜、南瓜等。
3、維生素B:
維生素B是身體內(nèi)的能量轉(zhuǎn)換劑,對(duì)身體的過(guò)敏反應(yīng)是具有一定的改善效果的,缺乏B族,脂肪代謝不良就會(huì)引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡等,還會(huì)有消化不良、便秘、口臭等。含維生素b較多的食物有:牛奶、香蕉、葡萄、核桃、雞蛋、菠菜等。
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