桂圓枸杞茶的功效作用
桂圓枸杞茶的功效作用
在各種茶類飲品中，桂圓枸杞茶也是一種非常好的美容養(yǎng)顏佳品，而且還可用于治療干眼癥。下面小編帶你了解桂圓枸杞茶的功效作用，希望對你有幫助!
桂圓枸杞茶的功效作用
1、養(yǎng)顏美容
紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又有營養(yǎng),現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
2、治療干眼癥
以食補(bǔ)配上桂圓枸杞茶的顧眼茶飲,再加上眼睛周邊穴位按摩,可以治療干眼癥。
3、抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長壽命。
桂圓枸杞茶的做法
桂圓枸杞茶新鮮的桂圓帶皮洗干凈,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然后第一步放進(jìn)壺里頭,第二步,沖開水。第三步放茶包,(注意啊,這個(gè)是養(yǎng)顏的一定要放紅茶包,不要放綠茶包哦),第四步,泡著。第五步,看看涼了沒,涼了可以放蜂蜜,少放,因?yàn)楣饒A很甜?？梢苑?粒枸杞作為點(diǎn)綴。第六步倒進(jìn)杯子里頭享用哈。
另外一種是精致法,其實(shí)就是剝皮,剝了皮以后的步驟完全一樣。桂圓枸杞茶桂圓枸杞茶這個(gè)和別的有點(diǎn)不一樣,這個(gè)最后你可以把果肉吃了,別的泡到最后就是殘?jiān)?這個(gè)么還是很好吃的可以連吃帶喝。
桂圓枸杞茶的宜忌人群
1、性情急躁的人不適宜飲用。桂圓,安神,治失眠,健忘,驚悸紅棗,健脾益,養(yǎng)血安神,味甘性溫,歸脾胃經(jīng)有補(bǔ)中益氣,緩和藥性的功能枸杞,滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)壯筋骨,養(yǎng)血明目注意。
2、滿臉紅光的人禁忌飲用。患有高血壓,性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老人們最好不要用。
3、眼睛不適的人適宜飲用。失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時(shí)間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結(jié)膜炎、流淚過多的人適宜飲用。
桂圓枸杞茶會(huì)不會(huì)上火
桂圓枸杞茶,含天然糖份較高,而里面的桂圓,屬于濕熱的食物,常吃容易上火,本身就已經(jīng)上火的人,也不適合吃。當(dāng)然,有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者也不能吃。由于枸杞中含有維生素B1、B2、C、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鈣、鐵等礦物質(zhì)。溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),所以一般不要和過多藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參等共同食用。因此,多吃桂圓紅棗枸杞茶是有上火的可能性的。
但是如果想常喝而不想上火的話,建議大家在泡的時(shí)候,下一兩顆桂圓,三四顆枸杞和一兩顆紅棗的搭配是比較清淡和溫和的,這樣喝的話上火的可能性會(huì)降低很多,就可以經(jīng)常喝了。當(dāng)然,喝完的茶渣不建議吃掉,枸杞和桂圓搭配本身容易引起體內(nèi)燥熱,盡管都有美容養(yǎng)顏功效,但副作用更容易顯現(xiàn),有上火、咳嗽、滯氣的病狀出現(xiàn)。
桂圓枸杞茶能加什么一起泡
桂圓枸杞茶可以加入杭白菊或者紅棗、蜂蜜等一起泡。
菊花桂圓枸杞茶:加入白菊花的話,可以免除上火的憂慮了,因?yàn)榫栈ň哂星甯蚊髂亢拖禄鸬墓π?既可以避免上火,又能起到清肝滋養(yǎng)的作用。
紅棗桂圓枸杞茶:加入紅棗的話,補(bǔ)血養(yǎng)氣功效翻倍哦!不過要注意的是,這樣一來會(huì)增加上火的風(fēng)險(xiǎn)呢,如果本身容易上火或者正處于上火階段的小伙伴,此時(shí)就不要飲用了。
蜂蜜桂圓枸杞茶:加入蜂蜜的話,潤膚養(yǎng)發(fā)的效果更明顯,而且蜂蜜中富含各種維生素和氨基酸,特別適合秋冬季節(jié)飲用。不過加入蜂蜜的時(shí)候,要等到枸杞桂圓湯的溫度稍微降低一些,避免破壞了蜂蜜的營養(yǎng)成分。
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