夏天男士防嗮的措施

時(shí)間：2017-06-22 17:19:27 立文804由分享

夏天男士防嗮的措施

　　隨著夏天的逐步接近，過量照射紫外線會(huì)引起皮膚灼傷甚至更嚴(yán)重的問題。下面小編帶你了解夏天男士防嗮的措施，希望對(duì)你有幫助!

　　夏天男士防嗮的措施

　　遮陽。毒辣的陽光是肌膚健康的“天敵”。夏季的10:00-15:00最好不要讓肌膚直接裸露在陽光下。外出時(shí),遮陽傘、長袖衣服、太陽鏡等等必不可少,游泳時(shí)也最好備有泳帽和護(hù)發(fā)素以免發(fā)質(zhì)受損。

　　防曬霜。防曬霜是人體肌膚對(duì)抗曬傷的最后一道防線。但很多男士總認(rèn)為搽了防曬品就不夠男人味。其實(shí),防曬主要是阻隔紫外線,另外還對(duì)皮膚有滋潤保濕的功能。男士選擇防曬品要根據(jù)自己的皮膚來定,看自己對(duì)紫外線的反應(yīng)程度和所處的場合。

　　如果長時(shí)間在戶外,要每80分鐘再涂一次,而在大運(yùn)動(dòng)量排汗之后,也必須重新涂抹防曬品。另外,還應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,及時(shí)清除淤積在毛孔中的汗?jié)n和污物,這才是最根本、最有效的夏日護(hù)膚之道。

　　修復(fù)。準(zhǔn)備一些必要的曬傷修護(hù)品和藥品。如果外出或戶外活動(dòng)時(shí)不慎被曬傷,要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)護(hù)理,涂抹一些曬后修護(hù)霜。必要時(shí),應(yīng)就醫(yī)治療。

　　夏天男士戶外防曬霜類別

　　防曬乳液。集爽膚水、須后水和乳液為一體的三合一護(hù)膚品,非常適合粗心的男士,每次洗好臉只要輕輕一按就可以完成必要的保養(yǎng),夏天要選擇防曬型的哦,清爽、不會(huì)油膩。

　　清爽防曬霜。高倍的防曬指數(shù),可以有效的抵抗夏季的紫外線,防止皮膚受傷、曬黑,雖然男士的皮膚相對(duì)角質(zhì)層較厚,但是必要的防曬很必要,這款防曬清爽不油膩,不會(huì)讓皮膚很有負(fù)擔(dān)哦!

　　防曬修護(hù)乳。一款帶有防曬的修護(hù)乳,可以在防曬的同時(shí)幫助皮膚修護(hù)自身的問題,男士往往毛孔較粗、油脂多,但這款修護(hù)乳可以控油保濕,兼具了防曬的功能,可以說是一舉多得啦!

　　高效防曬霜。一款口碑很好的防曬產(chǎn)品,噴霧設(shè)計(jì)非常方便,對(duì)于男士來說使用起來方便又快速,可以在臨出門前噴一下就好。防曬指數(shù)也比較高,可以有效地抵擋紫外線的侵蝕。

　　夏季防曬的技巧

　　食物防曬。夏季多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。另外,多吃番茄也可防曬。

　　加強(qiáng)內(nèi)部防曬。想要從肌膚底層抵御日曬,內(nèi)服天然的抗氧化劑就是好幫手,比如天然維生素E、天然維生素C等,特別是天然維生素E,它是人體內(nèi)主要的脂溶性抗氧化劑,能保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷,從而抑制斑和黑色素的生成,幫助愛美女性祛斑養(yǎng)顏、延緩衰老。

　　選對(duì)防曬霜。不要以為SPF值越高越好,要根據(jù)使用的場合選擇不同的防曬指數(shù),而且不僅要參考SPF指數(shù),還要考慮PA指數(shù),通常人們都只注意了對(duì)UVB的防護(hù),但被大家都忽視的UVA卻無時(shí)不在,它對(duì)肌膚的損傷程度比UVB還要嚴(yán)重。

　　夏季吃什么水果防曬

　　1、檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層,對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用,同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。

　　2、櫻桃

　　櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養(yǎng)非常豐富,對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

　　3、西瓜

　　吃西瓜不同于喝水或飲料,它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分,如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。