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熟桃子的功效與作用

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  桃子是最古老的水果之一,以外形美觀、肉質(zhì)甜美而被譽(yù)為“天下第一果”。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的熟桃子的功效與作用,一起來看一看吧。

  熟桃子的功效與作用

  【出處】《日用本草》

  【拼音名】Táo Zi

  【別名】桃實(shí)(《別錄》)。

  【性味】甘酸,溫。

  【功能主治】生津,潤腸,活血,消積。

  【用法用量】鮮食或作脯食。

  【注意】《別錄》:"多食令人有熱。"

  【摘錄】《中藥大辭典》

  桃子的禁忌

  1、爛桃切不可食用:

  2、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰;

  3、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火;

  4、桃子忌與甲魚同食;

  5、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子。

  桃子的吃法

  黃桃蛋撻

  喜食蛋撻的不在少數(shù),其實(shí)超級簡單。自己動手烤更有一番樂趣。

  原料:

  蛋撻皮24個、雞蛋4個、奶油220g、牛奶160g、煉乳15g、低筋面粉15g、細(xì)紗糖80g

  做法:

  1、準(zhǔn)備食材。蛋撻皮24個、淡奶油220g、牛奶160g、細(xì)砂糖80g、雞蛋4個、低筋面粉15g、煉乳15g、黃桃罐頭適量。

  2、蛋黃分離出來

  3、將淡奶油、牛奶、細(xì)砂糖、煉乳倒入小鍋內(nèi),加熱并不斷攪拌,直到細(xì)砂糖全部溶解

  4、冷卻到室溫后,加入雞蛋黃和面粉,攪拌勻均。

  5、過篩后放一旁備用。蛋塔水就做好了。

  6、黃桃切成小丁

  7、將蛋撻皮擺放在烤盤內(nèi)

  8、將黃桃丁放入蛋撻皮內(nèi)

  9、倒入蛋塔水,七分滿即可

  10、放入預(yù)熱好的烤箱,180度上下火烤25分鐘左右,烤至蛋撻水表現(xiàn)出現(xiàn)焦斑即可。出爐后,可在蛋撻表面再點(diǎn)綴上2塊新鮮的黃桃。

  小竅門:

  1 因?yàn)樗た臼旌髸蛎?,所以蛋撻水只需要裝到七分滿。

  2 蛋撻水一定要過篩后再使用。這樣才不會影響口感。

  3 如果不放黃桃,就是原味的葡式蛋撻。

  4 蛋撻皮可以在烘焙原料店里直接買到。

  桃子的營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)

  桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸等,纖維成分果膠頗多,有緩解便秘的功效。其含鐵量居水果之冠,為蘋果和梨的4-6倍,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

  每100克桃子的可食部分中,能量為117.2-7.7千焦,約含蛋白質(zhì)0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵10毫克,維生素A原(胡蘿卜素)60微克。維生素B130微克,維生素B220微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克,另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。

  桃子的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質(zhì)的含量較少,但是屬于纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體,對于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡,據(jù)說可用來沐浴并可去除痱子。

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