吃多少糖會(huì)得糖尿病
吃多少糖會(huì)得糖尿病
相信很多人想知道這個(gè)答案，因?yàn)橹懒诉@個(gè)答案就能夠很好地去預(yù)防。那么，吃多少糖會(huì)得糖尿病呢?下面小編帶你一一了解!
吃多少糖會(huì)得糖尿病
糖果里面含有較多的糖分,這也可能會(huì)引發(fā)糖尿病。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家,其糖尿病患病率明顯高于我國(guó),和他們食用糖的消耗量明顯高于我國(guó)完全一致。研究表明:大量攝取單糖、雙糖,一則可促使肥胖率增高,從而使糖尿病增多,二則將會(huì)使許多隱性糖尿病患者,迅速轉(zhuǎn)為顯性,這在老年人群中尤為明顯。
糖尿病的并發(fā)癥
病程較長(zhǎng)、控制較差的糖尿病人常伴有各種并發(fā)癥或伴隨癥。多種感染顯然屬并發(fā)癥,酮癥酸中毒等可能為本病惡化的嚴(yán)重表現(xiàn),微血管病變基礎(chǔ)上所致的病理如腎臟病變、眼底病變、神經(jīng)病變等為糖尿病重要的慢性并發(fā)癥,但大血管病變?nèi)鐒?dòng)脈粥樣硬化及其心、腦、腎等的病變和高血壓等與糖尿病關(guān)系雖密切,也可見(jiàn)于非糖尿病者,則是否為并發(fā)癥,尚需具體分析。
1、糖尿病酮癥酸中毒及昏迷
2、糖尿病非酮癥性高滲性昏迷
3、糖尿病乳酸性酸中毒
糖尿病患者吃什么水果好
1、枇杷:每100克可提供20-40千卡的能量。
枇杷富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素,是營(yíng)養(yǎng)的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生 素B、胡蘿卜素,具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤、促進(jìn)兒童的身體發(fā)育的功用,其中所含的維生素B17,還是防癌的營(yíng)養(yǎng)素呢!可促進(jìn)食欲、幫助消化;也可預(yù)防癌癥、防止老化、降低糖尿病危險(xiǎn)。
2、草莓:降低糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn)
草莓是十分好吃且很有營(yíng)養(yǎng)的水果,被譽(yù)為“果中皇后”。常吃草莓,好處多多。經(jīng)常吃草莓可以預(yù)防心臟病和糖尿病。
研究表明,常吃草莓可以降低飯后血糖水平和低密度脂蛋白水平,進(jìn)而降低糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。但是新研究首次發(fā)現(xiàn),草莓提取物可以有效刺激防病蛋白質(zhì),揭示了草莓預(yù)防糖尿病和心臟病的科學(xué)機(jī)理。吃草莓可增強(qiáng)人體免疫能力,保持人體細(xì)胞、器官及血管健康,降低罹患心臟病等心血管疾病及糖尿病危險(xiǎn)。
糖尿病的預(yù)防
尿病雖存在一定的遺傳因素,并且難以根治,但是在生活因素和環(huán)境因素上注意還是可以預(yù)防的。
1、樹(shù)立正確的進(jìn)食觀,采取合理的生活方式。熱量過(guò)度攝入、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng),低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足,是最佳的飲食配伍。
2、定期測(cè)量血糖,以盡早發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測(cè)定列入中老年常規(guī)的體檢項(xiàng)目,即使一次正常者,仍要定期測(cè)定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者,如有皮膚感覺(jué)異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等,更要及時(shí)去測(cè)定和仔細(xì)鑒別,以期盡早診斷,爭(zhēng)得早期治療的可貴時(shí)間。
3、糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病,患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此,要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè),做到早期發(fā)現(xiàn),早期預(yù)防,而到了晚期,療效往往不佳。早期診斷和早期治療,?？深A(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,使病人能長(zhǎng)期過(guò)上接近正常人的生活。
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