孕婦怎么吃預防血糖高
孕婦血糖高是一種疾病，不僅會影響孕婦自身的健康，還是會造成胎兒身體發(fā)育受到危害，那么，孕婦怎么吃預防血糖高?下面小編帶你一一了解!
孕婦怎么吃預防血糖高
首先要采取少食多餐的原則,讓食物盡可能的被消化吸收,同時少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃,如果擔心少吃了水果會缺少維生素,那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素并不僅僅存在在水果當中,蔬菜中一定含有。
當然除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下,大多數(shù)女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的,而且?guī)缀跏羌依锉貍涞?為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。
孕婦血糖高除了影響孕婦自身的健康,對胎兒的生長發(fā)育也是具有很多的危害。這樣的情況一樣會造成糖尿病發(fā)生的,所以,在平時的時候除了容易引發(fā)孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、感染、羊水過多外,還會因母體血糖水平過高、體重過多對胎兒健康不利的。
餐后血糖的正常值
餐后1小時:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。
餐后2小時:血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小時:第三小時后恢復正常,各次尿糖均為陰性。
孕婦血糖的正常值
孕婦空腹不超過5.1mmol/L。
孕婦餐后1小時:餐后1小時血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中,權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
孕婦餐后2小時:餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L,而孕婦餐后2小時正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。
通過對血糖正常值的檢測,了解血糖標準值有助于您提高做好糖尿病防治。
孕婦血糖篩查的步驟有哪些
首先,提前一天晚上10點以后就不要吃東西了,早上也不要吃早餐。因為做血糖篩查是需要空腹的。然后,掛號繳費完畢,就可以到抽血窗口抽血了。血糖篩查不會抽好幾管血,這次只會抽一管。但可能不同的醫(yī)院會有不同哦。
抽完血后就去領(lǐng)一袋75克的葡萄糖,平均分在三個杯子里面(一次性的杯子)。每杯大概倒四分之三的溫水,溶解后喝下去。注意哦:一定要溶解了喝,也可以提前帶個攪拌棒,攪拌一下再喝,因為真的太甜了。然后就是等待了,等一個小時再去抽一管血。注意哦:這期間,你可以去做常規(guī)的產(chǎn)檢,查胎心,測腹圍,做尿常規(guī)等等。
孕婦血糖高的危害有哪些
準媽媽有患有高血糖有可能引起寶寶就容易巨大、得低血糖、低血鈣、呼吸困難、心肌病和各種先天畸形等疾病。
寶寶為了調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)的高血糖,自己體內(nèi)生成了很多降低血糖的胰島素,出生后,媽媽所供應的血糖中斷了,寶寶體內(nèi)的高胰島素血癥就容易引起低血糖。嚴重而持久的低血糖可能損傷新生兒的大腦,使寶寶變傻。
對準媽媽本身的危害有全身廣泛的毛細血管管壁增厚,管腔變細,紅細胞不易通過,組織細胞缺氧,致使神經(jīng)細胞變性,神經(jīng)纖維發(fā)生節(jié)段性脫髓鞘病變。眼底視網(wǎng)膜毛細血管出現(xiàn)微血管瘤、眼底出血、滲出等。缺乏胰島素,葡萄糖不能進入靶細胞被利用,組織細胞中缺乏葡萄糖,脂肪及蛋白質(zhì)分解加速。心、腦、下肢等多處動脈硬化。高血糖常伴有高脂血癥,冠狀動脈、腦血管及下肢動脈硬化比一般正常人發(fā)生得早而且嚴重。
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