清咽潤(rùn)喉喝什么

時(shí)間：2017-05-26 17:58:05 立文804由分享

清咽潤(rùn)喉喝什么

　　嗓子疼跟日常飲食有很多的關(guān)系，維生素A、B、C攝入不足，免疫力下降，久而久之就很容易患上慢性咽炎。那么清咽潤(rùn)喉喝什么呢?下面小編帶你一一了解!

　　清咽潤(rùn)喉的茶飲

　　慢性咽炎是常見的一種咽喉疾病,是咽部粘膜以及黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥。經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致鄰近器官疾病,比如說牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等等,最直接的病癥就是喉嚨疼痛,有痰在喉嚨咳不出來,所以要及時(shí)治療慢性咽炎。

　　1、羅漢果茶 :羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鐘后,不拘時(shí)飲服。每日1～2次,每次1個(gè)。功能清肺化痰,止渴潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎,肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適,喉痛失音,或咳嗽口干等。《食物中藥與便方》謂:“演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎,泡水代茶飲有效。”

　　2、橄欖茶: 取橄欖兩枚,綠茶1g。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,沖入開水,加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎,咽部異物感者。

　　3、大海生地茶: 胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶適量。上藥共置熱水瓶中,沸水沖泡半瓶,蓋悶15分鐘左右,不拘次數(shù),頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量,每日2～3劑。功能清肺利咽,滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者,如聲音嘶啞,多語(yǔ)則喉中燥癢或干咳,喉部暗紅,聲帶肥厚,甚則聲門閉合不全,聲帶有小結(jié),舌紅苔少等。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者,用之最宜。

　　4、橄攬海蜜茶: 橄欖3g,胖大海3枚,綠茶3g,蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻,然后沖泡胖大海及綠茶,悶蓋片刻,入蜂蜜調(diào)勻,徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒,利咽潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎,咽喉干燥不舒,或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

　　5、二綠女貞茶: 綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3g,女貞子6g。先將女貞子搗碎后,與前三味共入杯內(nèi),以沸水沖泡即可。每日1劑,不拘時(shí)飲服。功能養(yǎng)陰利咽,行氣化痰。對(duì)肝腎陰虛,虛火上浮,氣郁痰結(jié)之咽痛不適,咽喉異物感,飲之有良益。

　　什么食物可以清咽潤(rùn)喉

　　1、蘿卜

　　白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的食材。白蘿卜有消炎效果,能緩解喉頭腫痛,白蘿卜切片剁碎后,有益成分的釋出,對(duì)止咳也有效果,建議煮水喝,剩下的蘿卜也吃掉不要浪費(fèi)。白蘿卜水加入茶水后,消炎效果更佳,這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。

　　2、橄欖

　　新鮮的青橄欖可以洗干凈后生吃,每天2-3枚,對(duì)預(yù)防上呼吸道感染很有效;把青橄欖泡在蜂蜜里,裝罐后,青橄欖吸取了蜂蜜的精華,彌補(bǔ)了自身的澀味,不僅甜蜜、清香,并且具有了潤(rùn)喉的功效。

　　3、檸檬

　　檸檬被稱為“消炎果”,是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對(duì)人體十分有益。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。

　　4、梨

　　梨子潤(rùn)肺潤(rùn)喉的效果眾所皆知,梨膏糖的主要成分之一就是梨,有研究表明,梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛,吃梨還有補(bǔ)充水分的效果。秋季正是梨上市之時(shí),不妨適量吃點(diǎn),預(yù)防喉痛。

　　5、藕

　　藕也是藥用價(jià)值相當(dāng)高的植物,它的根、葉、花、須、果實(shí)皆是寶貝,都可滋補(bǔ)入藥。藕可以用來榨汁和生吃,而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯(cuò)的熟食選擇,但是如有咽喉不適,油炸的藕盒不建議食用,油炸食物屬于熱性,干而燥熱對(duì)咽喉的修復(fù)不利。

　　6、百合

　　百合除含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素外,還含有一些特殊的生物堿營(yíng)養(yǎng)成分,這些成分作用于人體,不僅具有良好的滋補(bǔ)效用,對(duì)于虛弱、慢性支氣管炎、結(jié)核病、神經(jīng)官能癥等患者有很大的幫助。