冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生茶配方有哪些
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生茶配方有哪些
冬季養(yǎng)腎,可以多喝補(bǔ)腎茶。那么冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生茶配方有哪些?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生茶配方
1、沙苑補(bǔ)陽(yáng)茶
做法:女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量。沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時(shí),以大火煮沸轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘,再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘,去掉藥渣即可。
功效:女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥都可以補(bǔ)肝腎陰,常喝這款茶還可以促下腹部血液循環(huán)。
2、首烏茶
做法:山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材泡水當(dāng)茶飲。
功效:補(bǔ)腎效果不錯(cuò),冬季養(yǎng)生不妨常喝。
3、仙茶
做法:細(xì)茶500克,凈芝麻375克,凈花椒75克,凈小茴香150克,泡干白姜、炒白鹽各30克,粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。上藥研成細(xì)末,和合一處,外加麥面,炒黃熟,與前11味等分拌勻,瓷罐收貯,胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類(lèi),任意加入。每服3匙,白開(kāi)水沖服。
功效:益精悅顏,保元固腎。適用于四五十歲中壽之年延緩衰老。
4、益腎元?dú)獠?/p>
做法:取首烏、生地和枸杞子各5克,黃芪和菊花各3克,大棗3枚,冰糖適量,用開(kāi)水沖泡10分鐘即可,每天一次。
功效:首烏護(hù)肝補(bǔ)腎,生地、枸杞子滋陰補(bǔ)腎,黃芪、大棗健脾益氣,菊花和冰糖能平衡其他幾味藥的熱性。此藥茶有滋陰益氣,溫肝補(bǔ)腎之效。
5、首烏生地茶
做法:何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。
功效:何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經(jīng),能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經(jīng),助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補(bǔ)足身體不足的腎氣,使氣血循環(huán)佳。
6、胡桃蜜茶
做法:胡桃仁10克,綠茶15克,蜂蜜適量。將胡桃仁搗碎,與綠茶、蜂蜜共放入茶杯中,開(kāi)水沖泡代茶飲。
功效:具有溫腎納氣、充旺元陽(yáng)、止遺的功效。常用于治療男子房事低下、滑精早泄等癥。
7、桂圓紅棗茶
做法:桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,放涼后即可飲用。
功效:桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血、補(bǔ)腎的作用,紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用,可滋補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)腎。
女性補(bǔ)腎要注意的問(wèn)題
1、腎虛和腎衰是一回事
腎虛是中醫(yī)的說(shuō)法,而腎炎、腎衰是西醫(yī)的診斷,兩者不能等同。當(dāng)然,二者也有些交叉,腎虛者也可能有腎炎,而無(wú)腎虛癥狀的人不見(jiàn)得就沒(méi)有腎炎。
2、耳鳴是腎虛惹的禍
耳為腎竅,腎開(kāi)竅于耳,腎與耳密切相關(guān)。但是,治療耳鳴不能僅僅責(zé)之于腎,應(yīng)從心肝脾肺腎多方論治。耳鳴與全身臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能狀況十分密切,因此治療時(shí)需對(duì)全身臟腑經(jīng)絡(luò)調(diào)理。
3、腎虛是男人的專(zhuān)利
腎虛并不是男人的專(zhuān)利,女性也有。中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老,久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。腎為先天之本,腎虛的女性會(huì)表現(xiàn)出早早閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等癥狀。
4、腎虛就是腎出了問(wèn)題
很多病人一聽(tīng)說(shuō)是腎虛,就如臨大敵,以為自己腎臟有毛病了,性能力肯定也是不行了。其實(shí)這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的。腎虛幾乎是每個(gè)人必然會(huì)經(jīng)歷的階段,是人衰老過(guò)程中一個(gè)必然現(xiàn)象。
5、性功能下降就得補(bǔ)腎
一些本應(yīng)去男科的病人,誤以為性功能下降就是腎虛,跑到腎病專(zhuān)科來(lái)看病。調(diào)查顯示,性功能下降的人只有很少一部分是因腎虛引起的。另外,如果隨意在街邊成人用品店購(gòu)買(mǎi)壯陽(yáng)藥,會(huì)加劇病情的發(fā)展。
6、頻繁如廁是腎虛所致
很多人一遇到出汗多、頻繁如廁等癥狀,就懷疑自己腎虛了。其實(shí),中醫(yī)講的腎虛是一個(gè)癥候群,既包括上述癥狀,也不能說(shuō)只要出現(xiàn)這些癥狀就是腎虛。判斷是否腎虛需要經(jīng)過(guò)望聞問(wèn)切,全面分析,僅以出汗為例,腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內(nèi)等都會(huì)引發(fā)。
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