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讓皮膚越吃越黑的食物

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  生活中有很多食物會讓我們變黑,美麗白皙的MM一定要注意。下面小編帶你了解讓皮膚越吃越黑的食物,希望對你有幫助!

  讓皮膚越吃越黑的食物

  1、油炸食物

  油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。

  油炸食物吃了不僅容易胖,而且內(nèi)含的氧化物會加速肌膚的老化,所以應盡量少食。如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

  2、添加劑

  健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

  現(xiàn)代生活中,很多食物都是有添加劑的,要美白,你就要當心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑,會加重內(nèi)臟的負擔不利于排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。

  也許,要你不吃這些你喜歡吃的食物有些困難,但是為了美白,要學會盡量克制。

  使皮膚變白的食物

  維生素C能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴,并能降低血清中的氧化酶含量,影響酪氨酸酶的活性,從而干擾黑色素的生物合成,如果想使皮膚白皙,不妨多吃些富含維生素 C的食物,如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素 C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑,加快皮膚的還原變白。同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡,否則皮膚也容易變黑。

  讓你變黑的美白誤區(qū)

  1、不注重防曬

  雖然現(xiàn)在已進入秋季,但防曬卻不能不做。有些女孩只在夏季做防曬,殊不知春秋才是紫外線最強的季節(jié)。所以,防曬是要一年四季都做的。

  2、瘋狂喜歡diy

  很多美女喜歡diy,可說是對新鮮的天然產(chǎn)品愛不釋手,成天一大堆的怪東東往自己臉上抹,但是經(jīng)常是效果平平,有時候還會引起敏感,不是這癢癢,就是那起紅疹……原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除,一些致敏物質(zhì)還能沒有與營養(yǎng)成分分離,致使皮膚在沒有安全性的情況下同時吸收了營養(yǎng)和有毒、敏感物質(zhì)。自然就會出現(xiàn)一系列的肌膚不良狀況。

  3、只美白不保濕

  一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白,往往忽略的保濕的重要性,其實這可是打錯特錯哦!白嫩的肌膚應該是健康,潔凈,亮澤的,而不是像涂了顏色似的,面無血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養(yǎng),是任何單純性美容的基礎,因此選擇美容產(chǎn)品是一定也要看其保濕度,最好選擇兼具美白和保濕的產(chǎn)品。另外,真正能看出效果的美白保濕保養(yǎng)一般需要持續(xù)45-60天,可別因為急性子,短時間看不到美白效果就以為自己敗錯了東西,其實這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。只要耐心的堅持使用,相信光滑白皙的肌膚會離你越來越近。

  4、只重外不重內(nèi)

  其實大多數(shù)人的美白工作只做了一半,因為沒有重視內(nèi)部調(diào)理。對于人體的各個部位來講,飲食都起著很大的決定作用,肌膚也不例外。選擇正確的美白食品,能夠讓你的美白工作事半功倍,而且讓肌膚看起來更有元氣,也會越來越有光澤。另外還要加上充足的睡眠,這樣才能讓營養(yǎng)不斷的被吸收消化,肌膚才會更有神采呢!

  5、不正確的按摩

  按摩能夠促進血液循環(huán)和淋巴代謝,為肌膚除去暗沉色素,全面促進肌膚對美白精華液成分的吸收。所以,很多人以按摩作為自己的美白方法,并覺得這種方法健康、安全,沒有副作用,做得越多越好。但實際上,過多的按摩使肌膚溫度經(jīng)常高于平常溫度,反而不利于黑色素的減退。另外,大部分的美白產(chǎn)品都是針對光和熱來起作用的,過熱的肌膚溫度不僅不利于美白,反而會抑制美白產(chǎn)品效用的發(fā)揮。因此,按摩美白盡量少用。如果是為了讓肌膚更好的吸收產(chǎn)品營養(yǎng),按摩也盡量輕柔,時間保持在1分鐘之內(nèi)。


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讓皮膚越吃越黑的食物

生活中有很多食物會讓我們變黑,美麗白皙的MM一定要注意。下面小編帶你了解讓皮膚越吃越黑的食物,希望對你有幫助! 讓皮膚越吃越黑的食物 1、油炸食物 油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。 油炸食
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