楊桃的功效和營養(yǎng)價(jià)值
楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的楊桃的功效和營養(yǎng)價(jià)值，希望對(duì)大家有所幫助。
楊桃的功效
1.補(bǔ)充營養(yǎng)
陽桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
2.利小便、解酒毒、生津止渴
陽桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。
3.和中消食
陽桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
4.清熱利咽
陽桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。
楊桃的營養(yǎng)價(jià)值
01保護(hù)肝臟、降低血脂血糖
楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作。
02消除疲勞感
楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分，生津止渴，并使人體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。
03促進(jìn)消化
楊桃果汁中含有大量纖維質(zhì)、草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化。如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝，只要多吃楊桃，癥狀便能逐漸減輕。
04止咳化痰、順氣潤肺、保護(hù)氣管
含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
楊桃的生長時(shí)間
1. 開花：每年的5月上旬至11月中旬多次開花。
2. 結(jié)果：7月上旬到翌年1月先后結(jié)果。
3. 收果：8月上旬至翌年4月中旬可多次收果。
楊桃的簡介
楊桃(陽桃)
楊桃(水果)一般指陽桃。
陽桃(學(xué)名：Averrhoa carambola L.)，別名：五斂子，楊桃，洋桃，三廉子等，被子植物門，五斂子屬。這段是百度百科的信息，所以，到底是叫陽桃還是楊桃呢?
楊桃是一種產(chǎn)于熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值。楊桃為常綠小喬木，高可達(dá)12米。果子成五角星形。楊桃原產(chǎn)馬來西亞、印度尼西亞，廣泛種植于熱帶各地。在我國，廣東、廣西、福建、臺(tái)灣、云南和海南有栽培。
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