酸楊桃的功效
酸楊桃的功效
楊桃是一種產(chǎn)于熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的酸楊桃的功效，供大家參考。
酸楊桃的功效
1、增強(qiáng)抗體
楊桃含大量糖類(lèi)及維生素，常食可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
楊桃中所含的大量糖類(lèi)及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
3、和中消食
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
4、清熱利咽
楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。
5、利便止渴解酒毒
楊桃中糖類(lèi)、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。
楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
陽(yáng)桃有很高的藥用價(jià)值，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋(píng)果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質(zhì)等，對(duì)人體有助消化、滋養(yǎng)和保健。除腎病患者應(yīng)忌口外，一般人群可以放心食用。
楊桃的美容祛斑功效
黑斑是由皮膚表層下的黑色素造成的。一曬太陽(yáng)， 陽(yáng)光中的紫外線便會(huì)令肌膚中的黑色素增多，令黑斑顏色加深。
從水果中萃取的果酸制成的面膜，可是對(duì)付黑斑的奇招妙手。
楊桃中就含有特別多的果酸，它內(nèi)含的果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。
果酸能進(jìn)一步軟化角質(zhì)層，讓壞死的細(xì)胞及粗糙的皮膚角質(zhì)層脫落，促進(jìn)新陳代謝，加速皮膚更新過(guò)程，使底層新生細(xì)胞更為活躍，能有效地減少皺紋及細(xì)紋。楊桃還有意想不到的保濕作用，能避免臉部肌膚水分流失，讓肌膚變得滋潤(rùn)及有光澤，恢復(fù)青春美態(tài)。另外，楊桃在改善于性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
試一試，將楊桃搗爛敷面，每次敷用十到十五分鐘，不僅有助于消除黑斑及面部的黑色素，還能起到美白的作用。
楊桃的吃法
1、天然鹽楊桃汁
功效：潤(rùn)喉爽聲，適合經(jīng)常演講、唱歌保養(yǎng)聲帶者服用。
材料：楊桃二個(gè)、粗鹽三克。
作法：楊桃洗凈后用分離式榨汁機(jī)榨出原汁，然后加入粗鹽，調(diào)勻即可飲用。
2、楊桃菠蘿汁
功效：改善濃痰咳嗽。
材料：楊桃二個(gè)、菠蘿八分之一個(gè)。
作法：楊桃洗凈切塊、菠蘿去皮切片，用分離式榨汁機(jī)榨出原汁，宜現(xiàn)榨現(xiàn)喝。
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