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秋季養(yǎng)生降火湯有哪些

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秋季養(yǎng)生降火湯有哪些

  秋季火氣大,導(dǎo)致長(zhǎng)痘、喉嚨痛,這時(shí)不妨喝點(diǎn)清潤(rùn)的湯。秋季降火喝什么湯好呢?下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹秋季降火湯,希望大家喜歡。

  秋季降火湯

  推薦食譜一:冬瓜排骨湯

  材料:冬瓜400克,排骨200克,生姜1塊,干貝丁100克,香油1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙。

  做法:排骨洗干凈,放入沸水中氽燙后去血水,撈出,瀝干水分,生姜洗凈拍松,冬瓜切厚片,砂鍋中放入清水,加入排骨、干貝丁生姜,用大火燒開(kāi)后,用小火煲40分鐘,待排骨熟透后加入冬瓜片,冬瓜煮熟后,加入精鹽、味精、香油即可。

  推薦食譜二:鮮蓮蓬冬瓜甜湯

  材料:鮮蓮蓬1~2個(gè)、冬瓜500克、紅糖適量。

  做法:鮮蓮蓬洗凈,可切開(kāi)多塊;洗凈冬瓜,連皮連籽切塊。一起下瓦煲,加入清水2000毫升(約8碗量),武火滾沸后改文火煲約1小時(shí),下紅糖續(xù)滾片刻便可。

  二、梨湯

  梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨可以潤(rùn)肺降火,但梨性寒,生吃梨吃多了會(huì)傷身,容易導(dǎo)致腹瀉等。而把梨煮成湯后能使其寒性降低,而且潤(rùn)肺、潤(rùn)燥、清火的作用更佳。

  大量人煮梨湯時(shí)會(huì)削掉梨皮、挖去梨核。專家指出這種形式并不行取,煮梨的時(shí)候要用整只梨,也就是梨皮和梨核一起煮。因?yàn)槔婧藢偎?,梨肉屬干,梨皮在煮熟以后就成為味苦性寒,所以能起到清除肺熱的作用?/p>

  推薦食譜一:杏仁雪梨瘦肉湯

  材料:雪梨1個(gè),瘦豬肉200克,杏仁10顆,紅棗2顆,食鹽、水適量。

  做法:將豬肉切大塊放入水中大火燒開(kāi)后煮一兩分鐘,然后撈出,洗去表面的浮沫,瀝干待用,將雪梨去皮去核后切塊,杏仁漂洗干凈,紅棗洗凈后去核對(duì)半切開(kāi)備用;將雪梨、豬腱子肉、蜜棗、杏仁放入燉盅內(nèi),加入約1000毫升的清水,蓋上燉盅蓋子,放入電燉鍋內(nèi),加入適量的水,再蓋上燉鍋蓋子,燉約2小時(shí)后加入少許鹽調(diào)味即可。

  推薦食譜二:燕窩雪梨湯

  材料:燕窩120克,雪梨3個(gè),冰糖適量。

  做法:燕窩用清水浸泡,洗凈,撿去羽毛、雜質(zhì)。雪梨去皮、取梨肉并切小塊。把全部材料放入燉盅內(nèi),加開(kāi)水適量,燉盅加蓋文火隔開(kāi)水燉3小時(shí),調(diào)味供用。

  上火了怎么辦

  1.藥物治療

  如果嘴唇上火情況不嚴(yán)重,或者是剛剛才上火起泡的話,這個(gè)時(shí)候通常會(huì)比較癢,當(dāng)然也比較好治療。這個(gè)時(shí)候患者只需要在每天晚上睡覺(jué)前在患處抹一些牙膏在泡上,這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在涂抹牙膏的時(shí)候一定要注意抹的均勻一些,同時(shí)還應(yīng)該注意不要在睡覺(jué)時(shí)弄臟枕頭,第二天起床后你便會(huì)發(fā)現(xiàn)水泡已經(jīng)好很多了。

  或者你還可以用紅霉素眼膏涂抹在患處,這種藥膏具有殺菌消炎的作用,對(duì)嘴唇上火長(zhǎng)泡等情況都具有很好的治療作用。而且紅霉素眼膏的副作用非常小,通常抹3天左右就能好轉(zhuǎn)。

  2.熱敷

  如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴(yán)重的話,那么這個(gè)時(shí)候可以涂抹一些天然的蘆薈膠,它具有非常明顯的殺菌作用。而對(duì)于一些長(zhǎng)泡處有瘙癢、疼痛等癥狀的患者,蘆薈膠抹上去還會(huì)有清涼感,對(duì)這些不適癥狀都具有很好的緩解作用。通常抹上去一段時(shí)間后,水泡的疼痛現(xiàn)象便可以得到很大的好轉(zhuǎn)。而多抹幾次就可以消除癥狀了。

  或者在晚上睡覺(jué)前還可以采用熱敷的方法,用熱毛巾敷敷嘴上的泡,這種方法可以有效的減輕輕紅腫情況。而且熱敷還可以加快嘴附近的血液循環(huán),有助于水泡盡快消散。

  3.多喝水

  在平時(shí)生活中養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣非常重要,因?yàn)樗桥哦镜妮d體,只有多喝水才可以排除體內(nèi)的各種垃圾毒素。而很多時(shí)候這些垃圾毒素是導(dǎo)致我們上火的主要原因,尤其是在這個(gè)干燥的早春季節(jié),如果不注意多喝水的話干燥的氣候就很容易導(dǎo)致人體上火。因此每天要堅(jiān)持多喝白開(kāi)水,以此來(lái)治療嘴唇上火長(zhǎng)泡癥狀。

  可以說(shuō)嘴上長(zhǎng)泡都是上火攻的,這個(gè)時(shí)候只要注意多喝水,那么嘴唇上的長(zhǎng)泡癥狀便可得到很好的緩解。面對(duì)嘴唇上火長(zhǎng)泡怎么辦的問(wèn)題,以上這些都是治療的有效方法。

  4.清淡飲食

  清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況,同時(shí)還具有預(yù)防上火的作用。專家提醒一些易上火體質(zhì)人群,在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量多吃些蘿卜、蜂蜜等食物,除此之外還有像梨、大棗等,這些食物都具有很好的去火功效。

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