冠心病不宜吃的食物
冠心病不宜吃的食物
大家對(duì)于冠心病肯定不會(huì)陌生,冠心病多發(fā)生在中老年人身上,冠心病患者有很多食物是不能吃的, 你都知道嗎?下面小編帶你了解冠心病不宜吃的食物,希望對(duì)你有幫助!
冠心病不宜吃的食物
冠心病除了要做相應(yīng)的治療之外,在飲食方面有什么禁忌嗎?大家都知道,有些食療對(duì)某種疾病是可以起到很好的治療輔助作用的,但是有些食療也會(huì)加重病情,那么,冠心病的飲食禁忌是什么呢?下面我們一起來看一下。
1、忌油膩對(duì)冠心病患者來說,日常飲食一定要清淡。平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品;還可適當(dāng)吃一些瘦肉及魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件,可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。
2、忌冷飲對(duì)于冠心病患者的飲食,日常一定要注意禁食冷飲,因?yàn)樵跉鉁馗邥r(shí),血管處于擴(kuò)張狀態(tài),一旦進(jìn)食冷飲,大多數(shù)患者的腸道突遭刺激,再者就是會(huì)引起全身血管收縮,血壓突然升高,容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。
3、忌吃糖糖類即指碳水化合物,它是機(jī)體熱能的主要來源,攝入過多可造成熱量入超,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。因此,要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,經(jīng)研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。故提倡進(jìn)食復(fù)合糖、控制精制糖:選用淀粉,糙米、玉米等植物纖維多的食物,少進(jìn)食單糖,如蔗糖、果糖。
4、忌煙酒吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒,可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。應(yīng)戒煙、限酒,濃茶、辣椒等刺激性食物也應(yīng)慎食。
5、忌暴飲暴食患有嚴(yán)重冠心病的患者,應(yīng)采取少量多餐的原則,切忌暴飲暴食,尤其晚餐也不宜吃得過飽。盡量多吃些容易消化的食物,同時(shí)要保持大便通暢。
6、忌脫水一些中老年人沒有定時(shí)喝水的習(xí)慣,反而等到渴了想喝時(shí)才喝,其實(shí)這已造成程度不同的“脫水”了。老年人平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣。老年人(特別是冠心病患者)的血黏度都有所增高,脫水導(dǎo)致血液濃度升高,達(dá)到一定程度會(huì)出現(xiàn)血凝傾向,導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞,嚴(yán)重時(shí)可引起心肌梗死或腦卒中。建議睡前半小時(shí)、或者是半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水。
對(duì)冠心病好的食物
1、冠心病吃雞蛋:
性平、味甘,具有養(yǎng)心安神,滋陰、補(bǔ)血、潤(rùn)燥的功效?,F(xiàn)代研究已證實(shí),雞蛋可降血脂。過去認(rèn)為雞蛋是含膽固醇高,多吃易致冠心病,現(xiàn)已證實(shí)這就是誤解。事實(shí)上,蛋黃里面除含有膽固醇外,還含有膽素與卵磷脂。卵磷脂是有助于改善血液循環(huán),防止血液當(dāng)中的膽固醇和脂肪在血管壁沉積,因此冠心病的患者可適量吃些雞蛋。
2、冠心病吃海帶:
性寒、味咸,有軟堅(jiān)化痰,利水瀉熱的功效??梢杂糜诜乐胃哐獕翰 ⒏咧Y。海帶中所含的?;撬峥山档脱澳懼械哪懝檀?所含的食物纖維是可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄;所含的鈣既可抑制膽固醇吸收,又可降低血壓。還可以用于治單純性甲狀腺腫、水腫、腳氣病。
3、冠心病蜂蜜:
性平、味甘,有補(bǔ)中潤(rùn)燥,解毒止痛等功效。可用于防治高血壓病及心腦血管疾病。常吃蜂蜜能夠保護(hù)血管,防止血管硬化,降低血壓、營(yíng)養(yǎng)心肌等。
4、冠心病吃牛奶:
性平、味甘,有補(bǔ)益肺胃,潤(rùn)膚,生津潤(rùn)腸,降血壓,解毒的功效。現(xiàn)代研究證實(shí),牛奶當(dāng)中含有一種3羥-3甲基戊二酸的物質(zhì),可抑制膽固醇;牛奶富含蛋氨酸,可抑制交感神經(jīng),而呈降血壓作用。引起高血壓病的真正原因是缺乏鈣、鉀、維生素A和c四種營(yíng)養(yǎng)素,其中缺鈣尤為明顯,而牛奶中這四種營(yíng)養(yǎng)素都具備。
因此,常喝牛奶可防治心臟病。但過多地食用奶和奶制品會(huì)誘發(fā)血管病,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。因?yàn)槟讨泻欣业鞍?,能促使膽固醇易于停積在血管壁上而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。
冠心病注意事項(xiàng)
冠心病嚴(yán)重危害著人體的健康。以下是關(guān)于治療冠心病的注意事項(xiàng)。
1、煙、酒有損健康。更不適合患有冠心病的病人。所以具有吸煙和飲酒習(xí)慣的冠心病患者也要注意戒煙,戒酒。
2、有數(shù)據(jù)表明一次房事所消耗的體力相當(dāng)于跑完百米,所以冠心病患者應(yīng)注意節(jié)制房事的頻次。
3、冠心病患者要注意生活要有規(guī)律,避免精神高度緊張或過度興奮。另外,冠心病患者還應(yīng)注意保持大便通暢 、睡眠充足。
4、寒冷與悶熱都會(huì)增加人體的消耗,所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。
5、冠心病由不定期發(fā)作特性,冠心病患者要注意身邊常備緩解心絞痛的藥物,以便隨時(shí)服用。若有持續(xù)疼痛或服藥不能緩解,應(yīng)立即到就近的醫(yī)院急診。
6、有些人喜歡每晚睡前洗澡,其實(shí)洗澡過頻對(duì)冠心病患者也是不利的,冠心病患者應(yīng)注意盡量減少洗澡次數(shù)。洗澡時(shí)間不應(yīng)超過15分鐘,不要熱水中久泡,洗澡完畢后還要注意保暖。
7、冠心病患者要注意不能參加重體力勞動(dòng),不能從事十分緊張和精神緊張的工作。工作中應(yīng)注意休息,工作中如出現(xiàn)心慌、氣短、胸痛應(yīng)立即停止工作。
冠心病多發(fā)于老年人,嚴(yán)重威脅著老年人的身體健康,因此應(yīng)該在日常生活中多對(duì)冠心病進(jìn)行飲食治療,盡量防止冠心病的發(fā)生或減緩冠心病的癥狀。這也是孝心的一種體現(xiàn)。
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