酸木瓜的營養(yǎng)功效
酸木瓜的營養(yǎng)功效
木瓜富有營養(yǎng)，低卡路里，以致對(duì)進(jìn)行減肥的人大有益處。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的酸木瓜的營養(yǎng)功效，一起來看一看吧。
酸木瓜的營養(yǎng)功效
酸木瓜是云南特產(chǎn)，大小和芒果差不多，一般是青色的，放的時(shí)間越長顏色就會(huì)變成金黃色，酸木瓜在越接近黃色是越香，它散發(fā)出的果香非常的好聞，它有開胃、豐胸美容、治療風(fēng)濕痛等保健作用。酸木瓜還可以制作果脯、果酒、泡酒等?？梢宰霾?，做各式木瓜雞、木瓜魚、木瓜燉豬腳等等。其味道鮮美，是具美味、藥用價(jià)值為一身的綠色水果。
酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。酸木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，酸木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨(dú)有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
酸木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因?yàn)槟竟闲詼兀缓辉?，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。
酸木瓜的菜式
酸木瓜燉雞
原材料：
主料：雞半只，新鮮酸木瓜1個(gè)。
輔料：小米辣6~8個(gè)(喜辣的可以多加)，干辣椒6個(gè)，姜一小塊切片，大蒜適量，八果2個(gè)，草果4個(gè)，花椒一小把。
做法：
1、雞洗凈、新鮮酸木瓜切片去籽備用。
2、鍋中放入油將干辣椒、八角、草果(用刀背拍開)、花椒炸出香味，加入姜、大蒜、小米辣炒一下，再把雞(其實(shí)事先可以腌一下更入味)放進(jìn)去炒至雞肉六成3、熟，倒入小燉鍋中加入開水和鹽燉煮10分鐘后加入酸木瓜煮(酸木瓜基本六七分鐘酸味就出來了)，起鍋前加一點(diǎn)白糖調(diào)節(jié)酸味。
木瓜豐胸的吃法
很多人都知道木瓜豐胸的效果非常好，于是乎每天大吃木瓜，沒想到卻吃成了“飛機(jī)場(chǎng)”。雖然木瓜可以豐胸，可是也要吃對(duì)方法。木瓜怎么吃可以豐胸?讓我們來學(xué)習(xí)木瓜豐胸的三種吃法，保護(hù)乳房健康，讓乳房升Cup。
銀耳燉木瓜
材料：銀耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。
做法：
1、銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈。
2、木瓜削皮去籽，切成小塊，放入燉煲內(nèi)。
3、南北杏去衣洗凈，和銀耳、冰糖一同放入燉煲，加適量開水燉煮20分鐘即可。
木瓜黃豆豬腳湯
材料：青木瓜片，豬腳，黃豆，蔥，姜，料酒。
做法：
1、豬皮刮洗干凈切塊，用沸水燙一下去腥。
2、燒開一鍋水，放入蔥、姜、料酒，先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時(shí)。
3、青木瓜片放入鍋中，再燉半個(gè)小時(shí)。
4、湯燉好后熄火，上桌前撒入少許鹽即可。
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