不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康養(yǎng)生知識(shí)>

木瓜的功效與選購(gòu)

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出體內(nèi)的毒素。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的木瓜的功效與選購(gòu),一起來(lái)看一看吧。

  木瓜的功效

  1、木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡(luò),活筋骨,降血壓。

  2、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

  3、木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋(píng)果的48倍。

  4、木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素,凈化血液,對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

  5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效,并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成,對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。

  6、木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,幫助消化,防治便秘,并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。

  7、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡,潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

  木瓜的選購(gòu)

  木瓜性平味甘,清心潤(rùn)肺、健胃益脾,用做婦女催乳的湯品時(shí)采用未成熟的木瓜,用做潤(rùn)肺健胃的湯品則采用成熟的木瓜。木瓜從嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)可分為公母,據(jù)說(shuō)有豐胸的作用,到底是不是,我沒(méi)考證過(guò)。短橢圓、形稍胖是公瓜,長(zhǎng)橢圓形的則是母瓜,公瓜核少,肉厚、甜份多,母瓜核多,肉薄、汁水少、甜份少。所以我們選瓜時(shí)就要選“木瓜公”。

  木瓜的作用

  健脾消食

  木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  抗疫殺蟲(chóng)

  木瓜里蘊(yùn)含的番木瓜堿和木瓜蛋白酶可以滅殺寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)及結(jié)核桿菌,故可用于殺蟲(chóng)抗癆。

  通乳抗癌

  木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

  補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高抗病能力

  木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

  木瓜保健食療方法

  1、木瓜雪耳羹:木瓜一只,銀耳15g,杏仁10g,適量的冰糖。把銀耳用清水浸透發(fā)開(kāi),漂洗凈;木瓜削皮去籽,用清水洗干凈,切成小塊;杏仁去衣,用清水洗干凈;上物連同冰糖一起放進(jìn)燉煲內(nèi),加適量的熱水燉煮20分鐘后就可以食用。佐餐服用。滋潤(rùn)養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤(rùn)肺,使皮膚得到滋潤(rùn),防止皺紋過(guò)早出現(xiàn),保持皮膚細(xì)嫩,推遲衰老。還比較適用于療燥熱咳嗽,干咳無(wú)痰,痰中帶血等。

  2、銀耳木瓜冰糖水:銀耳30g,木瓜350g,冰糖150g,姜兩片,陳皮適量的。銀耳用清水浸透,剪去比較硬的蒂部,木瓜去皮,切粒,陳皮浸軟,去瓤;清水4杯燒煮,放到姜片與陳皮煮片刻;撈去姜片與陳皮,下銀耳與木瓜粒,慢火煮15貧鐘;最后放進(jìn)冰糖,煮到糖溶解便成。

  3、木瓜苞米扁豆湯:木瓜一個(gè),苞米,白扁豆各60g。木瓜洗干凈切塊,苞米,扁豆泡洗凈,加水共煮,至熟。飲湯汁。治胃炎。

猜你感興趣:

1.木瓜的功效與食用方法

2.如何挑選木瓜

3.藥用木瓜的食用方法

4.木瓜的搭配禁忌與功效

5.木瓜籽能不能吃

木瓜的功效與選購(gòu)

木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出體內(nèi)的毒素。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的木瓜的功效與選購(gòu),一起來(lái)看一看吧。 木瓜的功效 1、木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡(luò),活筋骨,降血壓。 2、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
3309905