腎虛脫發(fā)的原因
腎虛脫發(fā)的原因
很多人知道腎虛可導(dǎo)致毛發(fā)脫落，但不知道具體的原因，下面小編將為你詳細(xì)介紹一下腎虛脫發(fā)的原因，及腎虛脫發(fā)的癥狀，下面小編帶你一一了解!
腎虛脫發(fā)的原因
脫發(fā)是一種以毛發(fā)稀疏脫落為主要特征的一種皮膚病。臨床上常見(jiàn)的有斑禿、多種原因所致的局限性脫發(fā)和彌漫性脫發(fā)等,如普禿、全禿。中醫(yī)基礎(chǔ)理論認(rèn)為,頭發(fā)的根源、生長(zhǎng)、顏色與腎氣、精血的盛衰關(guān)系密切,發(fā)為血之余,發(fā)的生長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)源于血,但精血化生的真正根源在于腎,腎主藏精,精氣充足則能化為血,血榮于發(fā),則發(fā)根穩(wěn)定,毛發(fā)茂密而潤(rùn)澤。
1、情志不舒,血熱生風(fēng)
平時(shí)工作勞累,受到精神刺激,心緒煩擾,心火亢盛,血熱生風(fēng),發(fā)為血之余,風(fēng)動(dòng)則發(fā)落。
2、陰血虧虛,發(fā)失所養(yǎng)
素體肝腎虛虧,陰血不足,發(fā)為血之余,血虛不能榮養(yǎng)毛發(fā)則脫落。素體虛弱,肌膚腠理不密,汗出當(dāng)風(fēng),風(fēng)邪乘虛而入,風(fēng)盛血燥,發(fā)失所養(yǎng)而脫落。
3、氣血兩虛,不能潤(rùn)發(fā)
多因久病或產(chǎn)后等原因,氣血漸虛,不能榮潤(rùn)頭發(fā)則脫落。
4、瘀血阻滯,血不養(yǎng)發(fā)
多因久病或產(chǎn)后等原因,久病多瘀,瘀血不去,新血不生,互為因果,血不養(yǎng)發(fā)而脫發(fā)。
日常防止脫發(fā)的方法
1、消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō),生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,頭發(fā)會(huì)光彩烏黑,充滿(mǎn)生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。
2、注意帽子,頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子,頭盔的通風(fēng),如墊上空心帽襯或增加小孔等。
3、節(jié)制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
4、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重,吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度,會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多,燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>
5、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。
6、空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
腎虛脫發(fā)的癥狀
作為一種常見(jiàn)的脫發(fā)類(lèi)型,腎虛脫發(fā)除了是大多男性的困擾,現(xiàn)在也是很多女性朋友經(jīng)常遇到的頭發(fā)問(wèn)題,但是對(duì)于女性腎虛脫發(fā)的癥狀是什么,卻有很多人不是很了解,這也造成了脫發(fā)癥狀不能得到及時(shí)正確的治療造成脫發(fā)癥狀越加嚴(yán)重。
女性腎虛脫發(fā)的癥狀
1、頭發(fā)頻繁出油,秀發(fā)日漸稀少
女性腎氣最盛的時(shí)期是22歲左右,25歲之后,就開(kāi)始漸漸衰退。中醫(yī)上說(shuō)“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說(shuō)明腎臟健康。腎虛的人常常頭皮泛油光,且頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤,容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
2、總想去衛(wèi)生間,“量少次多”
當(dāng)身體素質(zhì)下降時(shí),腎氣出現(xiàn)虛虧,膀胱會(huì)表現(xiàn)出氣化無(wú)力,膀胱平滑肌的肌纖維張力就會(huì)出現(xiàn)下降,使得膀胱的伸縮性降低,腎關(guān)不固,就像大門(mén)關(guān)不嚴(yán),所以會(huì)出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。
3、黑眼圈嚴(yán)重
中醫(yī)理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示腎虛。腎主水,腎虛則人體的水分代謝不利,導(dǎo)致水腫,通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己以前光彩照人的大眼睛已被一雙浮腫的熊貓眼所代替,而且面色也非常不好看這個(gè)時(shí)候就要好好調(diào)整自己的生活作息規(guī)律了。
4、睡眠質(zhì)量下降,記憶力不足
腎陰虛則虛火內(nèi)擾,讓人煩躁;心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。緊張的情緒會(huì)導(dǎo)致睡不沉或失眠,理性困倦,如同身子永恒歇不過(guò)來(lái)。記憶力下降,心思不穩(wěn),忽而歡喜忽而頹喪,輕易冒火、煩燥,頭發(fā)出現(xiàn)脫發(fā)想象。
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