血熱夏季喝姜水好不好
血熱夏季喝姜水好不好
生姜作為我們常用的調(diào)味品，用它制作的熱姜水也是很多家庭的保健良藥。熱姜水可以預(yù)防和治療生活中的一些常見小病痛。那么血熱夏季喝姜水好嗎?下面小編帶你一一了解!
血熱夏季喝姜水好不好
血熱夏季喝姜水不好
血熱并不是指血液溫度高,而是內(nèi)生火熱,血行加快或血行力量過大,易使體內(nèi)毒素上升的一種現(xiàn)象。中醫(yī)認為,如果體內(nèi)陽氣過盛,火氣很大,血液過熱則血行加速,脈搏跳動變疾,甚至會傷害脈絡(luò)、耗損陰氣。姜水性辛溫燥熱。故血熱夏季喝姜水不好
血熱的原因
中醫(yī)認為正常狀態(tài)是血在溫暖的氣息下運行,遇到寒氣就會凝滯。如果體內(nèi)陽氣過盛,火氣很大,血液過熱則血行加速,脈搏跳動變急,甚至會傷害脈絡(luò)、耗損陰氣。
遺傳:父母是血熱體質(zhì),孩子血熱體質(zhì)的概率就會高,特別是母親有血熱的癥狀出生的小孩子有70%有血熱,這以得到統(tǒng)計數(shù)據(jù)證實。
飲食:身體健康的人在身體內(nèi)部陽氣旺盛,當大量攝取辛辣刺激的食品助長陽氣的人,會在短時間內(nèi)造成血液加熱長時間下就就會造成血熱體質(zhì)
環(huán)境:非常熱的環(huán)境中工作,暴曬過度,出汗過度,沒有及時補充水分等等的人易形成血熱體質(zhì)。
情緒:情緒激動或抑郁等過于大的波動會在體內(nèi)化為火氣,也會加熱血液,造成血熱癥狀。
血熱的癥狀
皮膚潮紅、愛出油,容易長痤瘡。
愛發(fā)脾氣,手心、腳心都感覺很熱。
經(jīng)期會提前7天以上,血量多,顏色深紅或紫,或經(jīng)期比較長,淋漓不斷。
鼻子容易出血,晚上多夢。
姜水的作用
偏頭痛:當偏頭痛發(fā)作時,可用熱姜水浸泡雙手,大約浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕,甚至消失。
醉酒:用熱姜水代茶飲用,可加速血液流通,消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖,可緩解或消除醉酒。
面部暗瘡:用溫熱姜水洗臉,每天早、晚各1次,持續(xù)約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
腰肩疼痛:在熱姜水里加少許鹽和醋,用毛巾浸水擰干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。
腳臭:將腳浸于熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹干,擦點爽身粉,臭味便可消除。
牙周炎:用熱姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,每日2~3次。
頭皮屑:先用生姜輕輕擦洗頭發(fā),然后再用熱姜水清洗頭發(fā),可有效防治頭皮屑。
調(diào)理血熱的方法
1、盡量少曬太陽
血熱者陽氣盛,不宜做日光浴,平時太陽也要適當少曬,因為暴曬易吸收陽氣,加重患者病情。少曬太陽是不錯的涼血方法。
2、選擇靜態(tài)運動
靜態(tài)運動有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運,撫平情緒波動。血熱的人應(yīng)做溫和運動,例如瑜伽等。
3、中藥調(diào)理
血熱導(dǎo)致人體發(fā)燥,火氣大,使人發(fā)熱,會出現(xiàn)出血癥狀,需用如牡丹皮、犀角、赤芍、生地黃、玄參、紫草、青黛等涼血中藥,清熱而涼血。血熱嚴重的人,可服用中藥調(diào)理,或平時多喝點菊花水。必要時,可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝,或在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。
4、吃涼血功效的食物
應(yīng)多吃清涼滋潤的食物,如蓮藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉苦菜、鮮蘆筍、綠豆、絲瓜、冬瓜、都是涼血的食物,平時應(yīng)多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性溫燥烈的食物,戒食火鍋、酒水。
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