檸檬養(yǎng)生茶配方
檸檬養(yǎng)生茶配方
檸檬清香怡人，又有豐富的維C，是很好的食材。用檸檬做成茶飲用更是沁人心脾，那么檸檬茶怎么搭配呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
檸檬茶最有營(yíng)養(yǎng)的做法
1、蜂蜜檸檬茶
準(zhǔn)備1個(gè)檸檬以及500ml的蜂蜜。先將蜂蜜用水打濕，表面抹上一層食鹽，然后輕輕摩擦片刻，這樣能清洗感覺(jué)蜂蜜的表皮，最后用水洗凈并且切去檸檬的兩頭。接著將檸檬切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋后放入冰箱中冷藏5~7天即可飲用。
2、冰糖檸檬茶
檸檬1片，冰糖10克，紅茶包1個(gè)。將紅茶包放入杯中，加入200毫升沸水沖泡。再加蓋悶約3分鐘備用。將檸檬片放入杯中，再加入冰糖調(diào)勻即可。
3、港式檸檬茶
檸檬半個(gè)，蜂蜜適量， 紅茶包3至4個(gè)。把茶包放入用開(kāi)水燙過(guò)的茶壺，用開(kāi)水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入開(kāi)水泡茶。檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。泡4-5分鐘左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!
4、玫瑰花檸檬茶
先準(zhǔn)備好干玫瑰花、檸檬以及蜂蜜。將玫瑰花用水沖一下后瀝干水分，然后將檸檬切成薄片。接著將洗好的玫瑰花放入在茶壺內(nèi)，再倒入1000ml的開(kāi)水，并且蓋上茶壺蓋燜3分鐘左右，再放入檸檬片，蓋上蓋后繼續(xù)燜2分鐘。最后，可根據(jù)自己的喜好添加適量的蜂蜜。
5、青桔檸檬茶
準(zhǔn)備青金桔、綠茶、檸檬、薄荷、冰糖、蜂蜜適量。青金桔兩頭切去，對(duì)半切，留幾個(gè)整個(gè)的;泡一壺綠茶，也可以直接用綠茶包。泡好的綠茶，放適量冰糖煮開(kāi)再次，冰糖化開(kāi)即可，水壺里倒入新鮮的檸檬汁，擠入3-4個(gè)青金桔汁，放入青金桔，整個(gè)的或者對(duì)半切開(kāi)的都可以。煮好的冰糖綠茶，倒入水壺中即可，喜歡的話(huà)可以放少許薄荷葉，還可以加點(diǎn)蜂蜜。
喝檸檬茶的注意事項(xiàng)
夏天喝檸檬茶的效果最好，檸檬茶宜在飯后1小時(shí)后喝，如果是晚上喝的話(huà)，可以配上少許的蜂蜜，但是不宜過(guò)晚飲用。如果是有胃病，或者是胃不舒服的話(huà)，建議早上盡量不要喝檸檬茶，因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而反胃惡心。
所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝，如果一定要喝的話(huà)，那么應(yīng)該沖泡得淡一些。還應(yīng)該注意，不宜空腹喝檸檬茶哦。
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