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發(fā)燒吃什么水果好

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  發(fā)燒時(shí)人的食欲會(huì)降低,但此時(shí)身體會(huì)消耗得更多,及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)很重要。發(fā)燒時(shí)吃些水果就很好,水果的香氣能使人心情愉快,自然有胃口了,又可以補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。那么,發(fā)燒吃什么水果好呢?下面小編帶你一一了解!

  發(fā)燒吃的水果

  1、梨

  梨性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊(yùn)熱,或邪熱作陰,口渴心煩,或熱病后期,宜用以滋養(yǎng)食療。煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。

  2、獼猴桃

  獼猴桃除了含有獼猴桃堿、蛋白水解酶等有機(jī)物外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、蘋果酸等成分,具有生津潤燥,解熱除煩、清熱解毒,活血消腫等功效,在發(fā)燒的時(shí)候,可以食用,是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素,增加抵抗力。

  3、西瓜

  西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。

  4、柚子

  柚子含有糖類及多種元素,具有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的功效,特別是在生病的時(shí)候食用,發(fā)燒時(shí)用效果最好。

  5、馬蹄

  荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。

  6、山竹

  山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,具有降燥、清涼解熱的作用,發(fā)燒時(shí)食用有降火的作用。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

  發(fā)燒時(shí)的飲食禁忌

  1、忌多喝茶:喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí),茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。

  2、忌多喝冷飲:如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會(huì)加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

  3、忌多食蜂蜜:發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。

  4、忌多吃雞蛋:雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時(shí)間,增加患者痛苦。

  5、忌多食辛辣:由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?,?huì)以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。

  6、忌強(qiáng)迫進(jìn)食:有些孩子發(fā)燒時(shí),家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng),不吃東西那就更不行了。于是,他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實(shí),這種做法適得其反,不僅不能促進(jìn)食欲,而且還會(huì)倒胃口,甚至引起嘔吐、腹瀉等,使病情加重。

  發(fā)燒時(shí)的物理降溫需要注意什么

  很多時(shí)候發(fā)燒在沒有很高的時(shí)候,先不要著急去醫(yī)院。可以采取物理降溫的方法,這樣安全無副作用,寶寶發(fā)燒時(shí)可以注意做。

  發(fā)燒的時(shí)候還是要謹(jǐn)慎使用藥物,如果體溫沒有高達(dá)38.5℃以上,那么就只需要采用物理降溫即可。就比如洗溫水澡,用溫?zé)岬臐衩砣ゲ潦脤殞毜纳眢w,這里面的溫度建議是35℃~37℃,這種散熱的方式能夠促進(jìn)病情康復(fù)。洗完澡就需要立即擦干身體,用溫?zé)岬臐衩砭托枰攸c(diǎn)關(guān)注額頭、頸部、腋下和四肢等部位。


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