地黃可分為生地和熟地兩種，《本草綱目》載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補(bǔ)腎，血衰者需用之。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)熟地的補(bǔ)益養(yǎng)生作用。

　　熟地的補(bǔ)益養(yǎng)生作用

　　別名：熟地黃。

　　功效：補(bǔ)血滋潤，益精填髓。

　　營養(yǎng)成分：益母草苷、地黃素。

　　考證文獻(xiàn)：《本草圖經(jīng)》

　　藥用部位：玄參科植物地黃的干燥炮制根部。

　　性味：味甘，性溫。

　　藥效歸經(jīng)：歸足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)。

　　養(yǎng)生功效：補(bǔ)血滋潤，益精填髓。

　　【單味用法】

　　內(nèi)服：煎服9〜30克，或入丸、散，或是浸酒。

　　【食用飲食宜忌】

　　適用者：1、—般人;2、脾胃氣虛者;3、氣虛水濕失運(yùn)之浮腫者。

　　不適用者：陰虛陽亢者。

　　【健康小提示】

　　勿用銅鐵器煮熟地;氣郁之人宜斟酌使用，胃腸虛弱者不可服。此外，熟地忌蘿卜、蔥白、韭菜，故應(yīng)謹(jǐn)慎使用。熟地為滋陰補(bǔ)血之要藥，故可改善因血虛而出現(xiàn)的面色萎黃、暈眩心悸、失眠健忘、早生白發(fā)、月經(jīng)不調(diào)等癥，并且可治療肝腎陰虛、腰膝疼痛、□干舌燥等癥，對(duì)于小兒發(fā)育遲緩、成人衰老、陽萎等癥均可使用。此外，熟地炒炭之后，有不錯(cuò)的止血功效，故可治療血虛發(fā)熱、吐血、咳血、陰虛咳嗽等癥。

　　【挑選技巧】

　　1、藥材塊根肥大。

　　2、以質(zhì)地軟潤且內(nèi)外烏黑有光澤者為佳。

　　【藥材小常識(shí)】

　　在臨床應(yīng)用上，熟地常用于治療血虛萎黃、暈眩、心悸失眠、月經(jīng)不順等癥。此外，熟地為補(bǔ)血特效藥，故經(jīng)常與當(dāng)歸、白芍同用。

　　【人參美容湯】

　　材料：熟地12〜15克，黃芪8〜10克，桂心8~10克，茯苓8~12克生姜2〜3片，人參8~10克，甘草2~3克，當(dāng)歸10~12克，遠(yuǎn)志8~10克，大棗2~3顆，白術(shù)8~10克，陳皮8~10克，五味子4〜6克，白芍10〜12克。

　　做法：將上述所有藥材一起放入鍋中，加適量水煎煮30〜40分鐘，取其湯汁即可服用。

　　調(diào)養(yǎng)功效：本方適合氣血兩虛、失眠、心悸、多夢(mèng)健忘、食欲不振、面色不佳、肌肉消瘦、毛發(fā)易脫落的人服用，為一氣血雙補(bǔ)的方劑。主要功效是増強(qiáng)記憶，改善多夢(mèng)。

　　熟地的食用方法

　　地黃飲：熟地黃15克，水煎30～60分鐘，取汁，一日內(nèi)分2～3次溫服。主治腰膝酸軟、遺精崩漏、目眩耳鳴之癥。

　　八珍湯：熟地黃15克，當(dāng)歸、白術(shù)各10克，茯苓、白芍藥各8克，川芎、炙甘草各5克，人參3克，生姜6克，大棗3克，將以上藥物一同放入砂鍋，水煎30分鐘，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。此湯具有補(bǔ)益氣血的作用，主治面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、食欲減退、心悸怔忡等癥。

　　首烏地黃粥：熟地黃15克，制何首烏(炮制后的何首烏)10 克，粳米100克，白糖15克，先將熟地黃、何首烏放入砂鍋中，水煎取汁，然后用藥汁熬煮粳米，出鍋前調(diào)入白糖即可。每日早晚食用。

　　三才燉雞湯：熟地黃30克，人參10克，天門冬20克，大棗10克，生姜2克，母雞500克，食鹽、味精各2克，蔥段、姜片各5 克，將上述藥物洗凈后一同放入雞腹中，加水燉煮，直至肉爛即可。佐餐食用。

　　熟地茶：熟地黃、麥冬各10克，酸棗仁15克，遠(yuǎn)志5克，將上述藥物研磨成粗末包入紗布中，把布包置于保溫杯內(nèi)，以適量沸水沖泡，加蓋悶20分鐘，即可飲用。

　　熟地酒：熟地黃100克，胡麻仁50克，薏苡仁20克，低度白酒800毫升，將上述三味藥物研磨后包入紗布中，然后把紗布包置于玻璃瓶內(nèi)，密封浸泡15日后即可。每日早晚各飲用一小杯(約10 毫升)。

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