不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康養(yǎng)生知識 > 中醫(yī)養(yǎng)生美容養(yǎng)顏吃什么

中醫(yī)養(yǎng)生美容養(yǎng)顏吃什么

時(shí)間: 宇能938 分享

中醫(yī)養(yǎng)生美容養(yǎng)顏吃什么

  愛美是女人的天性,自古以來女性對美容就很重視,在古代,女人已經(jīng)善用胭脂水粉,在現(xiàn)代,各類化妝品也已層出不窮,那么養(yǎng)生藥膳有那些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

  中醫(yī)養(yǎng)生美容養(yǎng)顏藥膳

  美容藥膳一:桃仁百合燕麥粥

  材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。

  做法:將核桃炒熟之后,磨成粉狀,然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

  桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用,有養(yǎng)陰活血之功效。

  美容藥膳二:菊花豬肝湯

  材料:豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個(gè)、鮮菊花10克。

  做法:將豬肝清洗干凈,切開兩半,將里面的筋膜等都去除干凈,然后用刀背砸成泥狀,加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品,充分的攪拌均勻之后,放在一個(gè)容器里,隔水蒸熟。蒸煮的過程中,在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后,將其余的清湯和調(diào)料燒開之后,調(diào)好,澆進(jìn)放有豬肝的容器內(nèi),即可。

  美容藥膳三:清腦羹

  材料:干銀耳、杜仲各50克,冰糖250克。

  做法:

  1、將杜仲洗凈,加水煎熬。大火煮開小火慢燉,取汁備用。

  2、干銀耳用溫水發(fā)透,然后挑去雜質(zhì),揉碎,淘洗干凈。

  3、鍋內(nèi)放入杜仲藥汁與銀耳,杜仲干凈雜質(zhì)在旺火上燒沸后,移到文火上久熬,直到銀耳熟爛,最后再放冰糖。

  功效:滋補(bǔ)肝腎,補(bǔ)養(yǎng)氣血。

  美容藥膳四:生地?zé)貘喌?/p>

  材料:生地20克、鴨蛋1至2個(gè)。

  做法:

  1、將鴨蛋的外殼洗凈,跟生地一起加水小火燉。

  2、煮熟后撈出鴨蛋去殼,再放入湯水中再中燉20分鐘3、放入適量冰糖調(diào)味,,每日1次或是每周2至3次。

  功效:熬夜后往往會出現(xiàn)口燥咽干、牙齦腫痛的情況,而如果你想熬夜后第二天起來還保持著甜美的聲線及生動笑容,這道糖水就很適合。生地本身就有滋陰之功效,長期使用對美顏有一定的效果。

  養(yǎng)顏美容抗衰老的中藥

  一、人參——補(bǔ)充元?dú)馔扑]明星:袁詠儀。

  她表示懷孕時(shí),媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝,所以產(chǎn)后的袁詠儀中氣十足。

  青春奇效:提及人參的抗衰老功能,是最沒有懸念的一個(gè)。據(jù)現(xiàn)代藥理研究,人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng),具有提高腦力和體力的作用,并能迅速消除疲勞。

  如何使用:

  人參茶。人參片3 克,用沸水沖泡后代茶飲。能強(qiáng)心安神,迅速消除疲勞。

  人參粥。人參3 克、粳米100 克,用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用,用來補(bǔ)充元?dú)?,調(diào)和五臟。

  二、何首烏——滋補(bǔ)良藥推薦明星:王菲。

  王菲生產(chǎn)后的調(diào)理秘方中,何首烏是一味主藥。每天吃,使她恢復(fù)了孕前的身材。

  青春奇效:何首烏最青春的功能是烏發(fā),經(jīng)炮制后,它可以補(bǔ)肝腎、益精血,而且不寒不燥,實(shí)為烏發(fā)良品。后來西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細(xì)胞氧化的功能。

  如何使用:

  首烏洗發(fā):何首烏60 克,用水煎煮,水色成淺黃即可使用,先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā),然后用何首烏汁浸洗。

  首烏蛋:何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片,放人砂鍋內(nèi),加進(jìn)雞蛋,煮至蛋熟,撈出去掉蛋殼,再放鍋內(nèi)煮片刻,加鹽、味精即可。

  三、黃芪——最能補(bǔ)氣推薦明星:賴雅妍。

  臺灣“大長今”每到換季之時(shí),就用黃芪水沐浴,以增強(qiáng)抵抗力,防止感冒。

  青春奇效:中醫(yī)認(rèn)為,黃芪能補(bǔ)一身之氣,可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪還能增強(qiáng)代謝,使機(jī)體細(xì)胞生長旺盛,同時(shí)消滅體內(nèi)自由基,預(yù)防衰老。

  如何使用:● 代茶飲:黃芪5~6 片,用沸水沖泡飲用,可以緩解身體困倦、無力、氣短。

  煨棗:取大棗30 個(gè)、生黃芪30 克,一同煨煮??梢蕴岣呙庖吖δ?,增強(qiáng)體質(zhì)。

  四、三七——調(diào)血妙品推薦明星:姚明。

  姚明最近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象,為了促進(jìn)愈合,營養(yǎng)師開出了用三七燉肉鴿的食療配方。

  青春奇效:在中醫(yī)史上,三七很早就出名了,但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補(bǔ)品來關(guān)注。近些年才發(fā)現(xiàn),它還可以擴(kuò)張血管、清除血脂、恢復(fù)血管彈性,在心血管病的防治方面,甚至比人參還有明顯的優(yōu)勢。

  如何使用:● 三七雞。將母雞1 只加調(diào)料蒸至8 成熟時(shí),加入三七粉6~9 克蒸熟即成??梢源笱a(bǔ)氣血,益色養(yǎng)顏,適用于氣血不足、面色萎黃、產(chǎn)后血虛者。

  “生活熟補(bǔ)”

  三七的用法,素有“生活熟補(bǔ)”之說,它的意思是指:用生的三七,有活血、止血作用;用熟的三七則有生血、補(bǔ)血作用。

猜你感興趣:

1.喝什么美白養(yǎng)顏排毒

2.排毒養(yǎng)顏吃什么好

3.養(yǎng)生美容養(yǎng)顏湯食譜大全

4.煮什么糖水美容養(yǎng)顏

5.女生吃什么滋陰養(yǎng)顏

2983151