冬天喝什么養(yǎng)生花茶好
花茶，味道鮮香又能提神養(yǎng)生，冬天喝花茶還能暖胃抗寒，那么，冬季養(yǎng)生喝什么花茶好?下面學(xué)習(xí)啦給大家分享吧。
冬季養(yǎng)生花茶
第一：黃芪茉莉花茶
做法：將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡，大約一個小時之后就可以服用了。
功效：這道花茶具有很好的促進(jìn)身體健康的作用，特別適合一些需要長期面對電腦的人群服用。能夠有效的預(yù)防一些電腦輻射對于身體循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌癥的可能。
第二：枸杞密蒙花茶
做法：將枸杞和密蒙花一起放入開水中沖泡，一個小時之后服用，能夠有效的預(yù)防電腦輻射對于眼睛的傷害。如果出現(xiàn)了視力下降、白內(nèi)障或者是眼睛干澀的情況，那么服用這道養(yǎng)生花茶具有很好的保健作用。
第三：菊花人參茶
做法：將菊花和人參準(zhǔn)備好，然后人參切碎之后備用，一起放入杯子之中加入開水沖泡，大約十五分鐘之后就可以了。
功效：服用這道花茶能夠很好的去除疲勞，人參中含有多種維生素以及皂苷，這些物質(zhì)對于人體的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的協(xié)調(diào)能力，經(jīng)常服用還能夠很好的提高身體抵抗力，有效的去除疲憊;菊花則是味道芬芳，服用之后具有明目以及去火的功效。兩種混合在一起服用之后，具有很好的明目以及提神的作用。不過需要特別注意的是，如果是一些高血壓的患者，最后別服用，而且人參也不能夠和茶葉、咖啡以及蘿卜一起服用。
第四：薰衣草檸檬茶
做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然后充入開水，大約十分鐘之后就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁，不過這需要在茶水溫涼之后加入。
功效：薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對于人體的好處也有很多，不僅能夠滋補(bǔ)身體、舒緩壓力，同時還具有消除疲勞以及振奮精神;檸檬則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，令人精神變好。不過需要注意的是，這道花茶并不適合孕婦服用。
第五：蜂蜜菊花茶
做法：將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次，最后將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之后加入蜂蜜調(diào)味，每天在飯前服用。
功效：經(jīng)常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，并且起到提神以及消除身體疲勞的作用。
喝茶的五大好處
1、提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。
當(dāng)一個人感覺沒有精神的時候，當(dāng)一個人感覺困乏的時候，當(dāng)一個人感覺倦累的時候，當(dāng)一個人冥思苦想的時候，一杯清茶或許可以解決這些煩惱，夜晚，思考問題，泡上一壺溫?zé)岬牟杷?，一邊飲茶一邊思考，是可以提升效率的?/p>
2、幫助消化，增進(jìn)食欲。
喝茶可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助胃消化食物，而且還能增進(jìn)食欲，吃食物變得很香很想吃。
3、保養(yǎng)肌膚，分解脂肪減肥。
我們經(jīng)常聽到看到減肥茶的廣告，就是利用了茶的這個特性，因為茶可以分解身體的脂肪，帶走多余的油脂，減少脂肪在小腸的吸收，從而達(dá)到瘦身的作用，而且，會讓肌膚看起來更健康更紅潤。
4、喝酒前飲茶，可以防止醉酒。
如果在喝酒前喝一些茶水，可以有效的預(yù)防醉酒，而且，即使醉也不會很厲害。
5、喝茶有助于保護(hù)視力。
常喝茶可以維護(hù)視網(wǎng)膜的健康，預(yù)防白內(nèi)障。
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