春季養(yǎng)生喝喝什么茶
春季養(yǎng)生喝喝什么茶
一般來說，在春天到來的時候，由于春天的氣候特別的舒爽，因此，大多數(shù)的人也十分愿意在春季進行養(yǎng)生事宜的相關(guān)工作。那么春季養(yǎng)生喝什么茶好呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
春季養(yǎng)生茶大全及配方
春季養(yǎng)生茶：玫瑰花
玫瑰花能活血養(yǎng)顏，改善皮膚干燥。玫瑰花有一股濃烈的花香，對治療口臭有顯著的效果。此外，玫瑰花還有助消化、消脂肪的功效，因此有助于減肥，飯后飲用效果最好。但是玫瑰花有收斂的作用，因此便秘者不宜飲用。
春季養(yǎng)生茶：紅棗枸杞茶
紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。將10顆紅棗、5克枸杞放進鍋里煮5分鐘，最后放入少許冰糖即可。能養(yǎng)顏護肝、潤肺明目。
春季養(yǎng)生茶：臘梅花茶
臘梅花具有清肝明目、疏利咽喉的作用，經(jīng)常用它來泡茶飲用可以治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥狀。沖泡方法很簡單，取新鮮臘梅花或者干臘梅花七八朵，用沸水沖泡飲用即可。
春季養(yǎng)生茶：百合銀耳蓮子茶
蓮子(干)6粒、銀耳4克、大棗4克、百合(干)4克、糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中后，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛后，將銀耳放入，加糖待溶解后熄火，放溫后即可食用。能養(yǎng)肝護脾胃。
春季養(yǎng)生茶：決明子茶
女人春季喝茶的好處
1.1、提高肌肉耐力。
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。
1.2、抵抗紫外線。
茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。
1.3、保持身材。
茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
1.4、抵御輻射。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),保護細胞不受輻射傷害,對于修復(fù)受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導(dǎo)致的血細胞、白血球減少,效果很好。
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