大家都對于石榴并不陌生，我們都知道石榴是秋季的水果，而且石榴的籽非常的多，下面是學習啦小編為大家精心挑選的石榴籽食用有什么功效，希望對大家有所幫助。

　　石榴籽食用的功效

　　石榴籽多酚是一種強抗氧化劑。據說可以促進關節(jié)的適應性和皮膚的彈性、保護心血管、抗炎癥和減緩運動損傷、減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高、促進腦功能。

　　石榴精油可以用于口服和皮膚涂抹，有助于增強人體血管壁強度和改善循環(huán)，幫助動脈內皮層抵御心血管疾病突變物質的附著，有助于人體皮膚抵抗氧自由基和膠原質降解酶的傷害，防止因皮膚彈性流失而出現的皮膚皺紋形成，有助于減輕動脈血管脆性，防止淤傷和靜脈曲張，預防中風，抵御衰老等，對心血管病、糖尿病、皮膚病和癌癥患者有很好的輔助治療作用，對健康和亞健康人群具有很好的保健作用。

　　石榴籽的功效與作用

　　1、減輕靜脈曲張

　　石榴籽多酚可以幫助防止由瘀傷所致的靜脈曲張，也可減輕動脈血管的脆性。

　　2、改善皮膚

　　石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質降解酶傷害。該保護作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現的過早皮膚皺紋形成。

　　3、減輕糖尿病視網膜病變并改善視力

　　糖尿病易于并發(fā)動脈脆弱，并影響到視網膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年歷史。

　　4、增進毛細管活力和增強毛細管壁

　　石榴籽多酚可有助于增強血管壁強度和改善循環(huán)，幫助動脈內皮層抵御會導致心血管疾病的突變物質附著，改善循環(huán)對于中風患者，糖尿病，關節(jié)炎，煙民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。

　　5、改善大腦功能

　　石榴籽多酚可能對于大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護，還因其是少數可能可通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一。強化毛細血管和其他血管可能有助于預防中風?？茖W家推測其對大腦細胞的保護對保護記憶和減少衰老影響可能有所幫助。有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的循環(huán)和細胞營養(yǎng)而得到改善。很有可能在未來利用石榴籽多酚來抵御衰老。

　　6、 對抗關節(jié)炎炎癥并較少患靜脈炎風險

　　石榴籽多酚有助于改善關節(jié)靈活度并幫助修補結締組織中膠原質，運動選手對該功能可能會很感興趣。另外，其還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷。

猜你感興趣：

1.石榴籽的功效與作用

2.石榴的吃法與食用功效

3.吃石榴該不該吐籽

4.吃石榴要不要吐籽

5.石榴的功效與作用及禁忌