不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健康養(yǎng)生知識(shí) > 夏季喝普洱的功效和注意事項(xiàng)

夏季喝普洱的功效和注意事項(xiàng)

時(shí)間: 學(xué)良775 分享

夏季喝普洱的功效和注意事項(xiàng)

  上火是我們中國(guó)才有的一種說(shuō)法,在我們博大精深的中醫(yī)里面,我們將上火歸于人體的熱癥。下面是有夏季喝普洱的功效,歡迎參閱。

  夏季喝普洱上火嗎

  1、夏季喝普洱不會(huì)上火

  要正確的回答喝普洱茶會(huì)不會(huì)上火這個(gè)問題我們需要先認(rèn)識(shí)一下什么是普洱茶,普洱茶是屬于涼性的一種茶葉,普洱茶能起到止咳,生津,消暑,助消化,排毒等功效。

  普洱茶是以云南省一定區(qū)域內(nèi)的云南大葉種曬青茶為原料,采用特定工藝、經(jīng)后發(fā)酵加工形成的散茶和緊壓茶。

  2、夏季飲茶益祛暑

  夏季溽暑蒸人,此時(shí)宜飲生茶,其味略苦,茶性偏寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能,生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。

  3、普洱茶的食用禁忌

  功效:降糖、降脂、消食減肥、清熱消暑、治痢、利尿通便、祛痰止咳、健牙護(hù)齒、消炎殺菌、抗衰老。

  普洱茶首先在于普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這點(diǎn)對(duì)熟普洱茶尤為明顯。一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛茶人來(lái)說(shuō),確有“不可承受之輕”的顧忌,尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人,在咖啡因、單寧酸的長(zhǎng)期浸漬下,常有搜腸刮胃之苦,相信很多人都有切身體會(huì)。

  禁忌:低血壓低血糖、缺鐵性貧血、神經(jīng)衰弱、動(dòng)性胃潰瘍、體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)量飲用,胃不好的人忌喝生普洱,喝熟的養(yǎng)胃,夏季少喝 ,避免上火。

  普洱茶的功效有哪些

  降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化。

  防癌、抗癌。普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈,甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。

  養(yǎng)胃、護(hù)胃。在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層,長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。

  健牙護(hù)齒。普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用,濃度1%時(shí)效果最佳。

  消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明,云南普洱茶有抑菌作用,濃茶汁日服十次,可以治療細(xì)菌性痢疾。

  抗衰老。茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用,云南大葉種茶所含兒茶素,總量高于其它茶樹品種,抗衰老作用優(yōu)于其它茶類。

  夏季養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些

  調(diào)精神,夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達(dá)到養(yǎng)陽(yáng)的目的。

  巧運(yùn)動(dòng),宜通過(guò)有益的文體活動(dòng)來(lái)活動(dòng)筋骨,調(diào)暢氣血,養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)量,不要過(guò)度疲勞。

  慎起居,夏季自然界萬(wàn)物生長(zhǎng)旺盛,起居也應(yīng)隨之作適應(yīng)性調(diào)節(jié),如清晨早起,洗漱后在室外清靜處散步慢跑,呼吸新鮮空氣,舒展人體陽(yáng)氣。要午睡中午人體散熱量大,午飯后又昏昏欲睡,通過(guò)短暫午睡小歇,可以避開中暑高峰。

  勿貪涼,老年體弱者,陽(yáng)氣不足,如長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電扇吹或久居空調(diào)室內(nèi),反會(huì)感到頭暈?zāi)X脹,四肢疲乏,精神困倦,更容易導(dǎo)致受涼感冒等病癥。

  節(jié)飲食,夏季天氣溫?zé)?,?yīng)注意飲食調(diào)節(jié),切勿極饑而后食,食不可過(guò)飽。亦忌極渴而后飲,飲不宜過(guò)多。還須慎食瓜果冷飲,以免傷脾胃陽(yáng)氣。素體陽(yáng)虛的人,常食鲗魚、大棗、胡桃仁等益氣溫陽(yáng)的食物,往往能收到益氣強(qiáng)壯的療效。
猜你喜歡:

1.普洱茶的功效和禁忌

2.普洱茶的功效和品飲技巧

3.普洱茶的功效與作用及禁忌

4.普洱茶食用方法

2710637