補(bǔ)益氣血又養(yǎng)顏的膏方有那些
補(bǔ)益氣血又養(yǎng)顏的膏方有那些
如果你經(jīng)常感覺無力,頭暈眼花等癥狀。你要注意你可能貧血了哦。要是這樣,在日常的飲食調(diào)理中就要有所改善。那么吃什么好呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
六款補(bǔ)益氣血又養(yǎng)顏的膏方
1、紅棗阿膠美容膏
黑芝麻150克,炒熟后與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓肉150克一起研碎;阿膠250克放入黃酒800毫升中浸泡,12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿膠熔化,再將研碎的黑芝麻等四味放入,攪拌均勻,加入冰糖250克蒸至糖溶化時(shí)取出。
早上服用可養(yǎng)血潤膚,悅色養(yǎng)顏。
2、當(dāng)歸黃芪膏
取雞湯300毫升加入當(dāng)歸50克、川穹15克、黃芪15克、紅花10克在小火上煮1小時(shí),倒出湯汁備用,藥渣再加余下的雞湯同法煮1小時(shí),棄渣留湯汁,將兩次湯汁合并用小火熬成膏狀,冷卻放冰箱中保存食用。
每日早晚各服1湯匙克補(bǔ)血理氣,還有祛斑的功效。
3、黃精膏
黃精300克、當(dāng)歸300克加水適量浸泡透發(fā),然后加水至與藥相平的高度,再倒入黃酒450克,加熱煎煮,每隔一小時(shí)濾取煎液1次,重復(fù)取3次。然后合并煎液,先大火后小火煎熬濃縮至較粘稠時(shí),加入1倍量的蜂蜜,熬制成膏狀,冷卻備食用。
每日開水沖化服用1~2湯匙可補(bǔ)益氣血,常用可使容顏不衰。
哪些人不適合吃膏方?
因?yàn)槊苛细喾绞侵嗅t(yī)專家針對(duì)每個(gè)人的癥狀和自身特點(diǎn)擬定,專家說,打算冬令進(jìn)補(bǔ)之前,先要看一看自己身體是否適合進(jìn)補(bǔ)。
是否需要服用膏方需要先確定如下問題:自身是否患有慢性疾病?慢性疾病是處于發(fā)作期還是緩解期?身體是否處于“虛”的狀態(tài),而“虛”又分為陰虛、陽虛、氣虛等。
想要有針對(duì)性地進(jìn)補(bǔ),需要經(jīng)過醫(yī)生的綜合辨證論治,僅憑個(gè)人的主觀感受來判斷是否需要進(jìn)補(bǔ),并不科學(xué)。一般情況下,不適宜進(jìn)補(bǔ)的對(duì)象有:體質(zhì)健壯的青少年、急性疾病和有感染者、慢性疾病發(fā)作期和活動(dòng)期患者。
膏方雖好,但是不是所有人都能吃的。除了正常的健康人群外,有幾類人也不適宜進(jìn)行膏方進(jìn)補(bǔ)。專家指出,以下三類人不適宜服用膏方:
1、新近患病者,如近期患有感冒、發(fā)熱、咳嗽或傷食期間不能服膏方,應(yīng)先等病愈后再進(jìn)補(bǔ)。
2、急性疾病和有感染者,慢性病發(fā)作期和活動(dòng)期患者,胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石癥發(fā)作者,慢性肝炎、轉(zhuǎn)氨酶很高者,自身免疫球蛋白和抗體很高者也不太適合膏方進(jìn)補(bǔ)。
3、急于求成者,原本身體很虛弱,想通過吃膏方一下子強(qiáng)壯起來,結(jié)果往往事與愿違。
專家特地指出,盲目進(jìn)補(bǔ)只會(huì)適得其反。濕重者、脾胃虛弱者盲目進(jìn)食膏方,會(huì)引起發(fā)燒、失眠、燥熱等副作用,甚至加重原有癥狀。膏方進(jìn)補(bǔ)時(shí),忌生冷、油膩、辛辣、不易消化的食物,不宜飲濃茶,服用含有人參等補(bǔ)氣中藥的膏方忌食蘿卜。
猜你感興趣: