春天女人喝什么茶好又養(yǎng)生
春天女人喝什么茶好呢?女人需要多喝茶，但每個(gè)季節(jié)適合喝的茶也不一樣。本文是春天女人喝什么茶好，春天適合喝什么茶，希望對(duì)大家有幫助!
春天喝什么茶對(duì)女人好
春季適當(dāng)喝茶不僅可以補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還有利于消化吸收和廢物排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)身體的損害。那么春天喝什么茶對(duì)女人好?
1、肝火旺盛——菊花茶
相信很多人都知道春季飲菊花茶的好處，菊花不僅僅能夠清肝明目、還能清熱解毒，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人，沖泡時(shí)放些蜂蜜，可改善口感。
2、視覺(jué)疲勞——枸杞茶
枸杞不僅僅可以直接吃也可以泡水喝，但是量不能多，否則會(huì)引起燥熱。枸杞茶有滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、改善疲勞等功效。
3、潤(rùn)腸通便——決明子茶
決明子是很多想要瘦身的女性經(jīng)常會(huì)用到一種東西，因?yàn)樗哂袧?rùn)腸通便的功效。決明子味苦、甘而性涼，有祛風(fēng)、清肝明目作用;對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。
4、焦慮抑郁——玫瑰花茶
玫瑰花茶相信是很多女人都在飲用的花茶，因?yàn)槠渑哦攫B(yǎng)顏的功效早已人所共知。玫瑰花味甘微苦、性溫，是很好的藥食同源食物，最明顯的功效就是理氣解郁、鎮(zhèn)靜安撫、抗焦慮抑郁。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期喝點(diǎn)玫瑰花茶有調(diào)經(jīng)止痛、緩解經(jīng)期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養(yǎng)顏、消脂除口臭等作用。
5、理氣開(kāi)郁——茉莉花茶
茉莉花茶具有理氣開(kāi)郁的作用，能安定精神，使人清新舒暢，消除疲勞、頭痛等，同時(shí)還能幫助腸胃吸收消化，緩解胃痛。對(duì)于治療發(fā)燒感冒、鼻塞不通、腹瀉、便秘等很有幫助。
6、消炎解毒——桂花茶
桂花茶具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣之功效，很適合脾胃功能較弱、畏寒、四肢發(fā)冷、大便溏薄的人飲用，對(duì)十二指腸潰瘍、胃寒胃疼也有預(yù)防和治療作用，同時(shí)還能消炎解毒、促進(jìn)血液循環(huán)。
女性春天喝茶好處多多，那么女性春天喝茶要注意什么?下面小編為您介紹女性春天喝茶的注意事項(xiàng)，你不妨來(lái)看看。
女性春天喝茶要注意什么
1、忌空腹飲茶
古人曾說(shuō)“早時(shí)一杯茶，勝似強(qiáng)盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因?yàn)榭崭癸嫴?，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對(duì)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。
2、忌飲濃茶
茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右，而濃茶滯留時(shí)間更長(zhǎng)，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過(guò)多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。
3、忌飲隔夜茶
茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會(huì)引起胃腸炎癥。
4、忌睡前飲茶
睡前兩小時(shí)最好不飲茶，否則會(huì)使精神過(guò)于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會(huì)影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無(wú)濟(jì)于事的。
喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。飲茶過(guò)多，體內(nèi)水分過(guò)多會(huì)增加心、腎負(fù)擔(dān)。濃茶會(huì)使大腦過(guò)分興奮，心跳加快，導(dǎo)致尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。
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