冬季吃蜂蜜有什么好處和功效作用
蜂蜜是養(yǎng)生保健的補(bǔ)品，深受人們的喜歡。而冬天吃蜂蜜有什么好處呢?冬天又該吃什么蜂蜜好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于冬季吃什么蜂蜜好的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!
冬天適合吃的蜂蜜
冬季是呼吸道感染的高發(fā)期,許多人經(jīng)常出現(xiàn)感冒和咳嗽的癥狀,這時(shí)多喝一些枇杷蜜,對(duì)治療人們的這些病癥有很大的好處,枇杷最大的功效就是可以止咳,潤(rùn)肺,另外它對(duì)于人類(lèi)呼吸道中的炎癥也有消除功效,同時(shí)對(duì)人類(lèi)的氣管炎和支氣管炎都有不錯(cuò)的治療功效。
益母草蜂蜜是一種可以活血和補(bǔ)血的天然蜜種,特別適合于女性在冬天食用,女性在冬天多喝一些益母草蜂蜜,可以消除多種經(jīng)期的不適,同時(shí)對(duì)女性經(jīng)期的怕冷和四肢冰涼等癥狀有很大的改善作用。
天然的棗花蜂蜜是一種滋補(bǔ)性很強(qiáng)的蜜種,這種蜂蜜中的維生素c含量特別高,而且這種蜂蜜的性質(zhì)還比較溫和,適合所有體質(zhì)的人群食用。另外棗花蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分也很高有大量的果糖和礦物質(zhì)存在,對(duì)人們調(diào)養(yǎng)身體十分有利。
冬天喝蜂蜜的好處
1、快速緩解疲勞，尤其適合熬夜后的OL們
在大部分天然食品中，蜂蜜中含有大腦神經(jīng)元所需要的能量最高。蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖能夠很快的被身體吸收，利用效果也是不錯(cuò)，能夠有效的改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、滋陰潤(rùn)肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
4、有利于快速解酒
在蜂蜜中含有大量的果糖，這是大多數(shù)水果中沒(méi)有的，這樣的物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)酒精的分解以及吸收，因此，其解酒功能還是不錯(cuò)的，還能夠解除酒后頭痛感。
吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經(jīng)“安眠”
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋(píng)果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。
吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治療偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒(méi)有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
吃法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
7、護(hù)膚養(yǎng)顏抗衰老
蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。
吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
8、保護(hù)狂野的“心”
蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)嫩鞏固很好的保護(hù)心肌代謝能力，并且使得身體中血紅蛋白增加、心血管舒張，有效防止血液凝結(jié)，保證管狀血管血液的正常循環(huán)。
吃法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
不能喝蜂蜜的人群
1、不滿一歲的寶寶不能喝蜂蜜
蜂蜜雖然是一種很好的食物,但是因?yàn)樗闹谱鬟^(guò)程以及運(yùn)輸?shù)鹊仍?會(huì)使它自身蘊(yùn)含一些細(xì)菌,對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)這是微不足道的,但是對(duì)于未滿一歲的寶寶來(lái)說(shuō),尤其他們還很小,抵抗力很弱,而且寶寶的肝臟解毒功能都還不夠強(qiáng)大,因此此時(shí)若是讓他們吃蜂蜜不僅沒(méi)有好處還容易使寶寶出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
2、肝硬化患者不能喝蜂蜜
蜂蜜雖然好,但是它體內(nèi)的物質(zhì)卻偏偏容易影響肝硬化患者肝臟的纖維化,從而容易對(duì)此類(lèi)人造成危害,因此不能吃蜂蜜。
3、糖尿病患者不能喝蜂蜜
蜂蜜當(dāng)中包含葡萄糖,果糖等多種糖類(lèi),試想一下不能吃糖過(guò)多的糖尿病患者若是吃了蜂蜜,那后果真是不堪設(shè)想,所以千萬(wàn)不要嘴貪以免病情加重引發(fā)并發(fā)癥。
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