三七粉冬天怎么吃作用功效有哪些
三七粉冬天怎么吃作用功效有哪些
三七是一種很好的中藥材，因此三七粉的用途非常廣泛，尤其是冬天的時(shí)候。而三七粉具體的作用和功效又有哪些呢?那么，三七粉冬天怎么吃好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于三七粉冬天怎么吃的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!
三七粉冬天的吃法
1、冬天怎么吃熟三七粉
冬季吃三七粉的時(shí)候,多數(shù)為熟吃,大家要注意熟吃三七粉可以適量筆生吃量多一點(diǎn)。但是孕婦兒童不適合吃。除此之外的人群皆可使用。 比如我們說的三七粉燉雞,燉排骨都是很不錯(cuò)的方法。三七粉5-15克直接放入雞湯或者排骨湯一起燉,到時(shí)喝湯吃肉效果都很好。這種吃法,吃三七粉后會(huì)感覺身體明顯有發(fā)熱感覺。一個(gè)冬季吃那么幾次,滋補(bǔ)效果極佳。
在使用三七粉煲湯的時(shí)候,三七粉可以和多種食物搭配,比如當(dāng)歸,大棗,人參都可以,基本沒有禁忌。但是也要主要種類多少,太多,太雜會(huì)強(qiáng)化功效,反而上火了。這個(gè)量大家要自己體會(huì)把握,欲速不達(dá)。
2、冬天怎么吃生三七粉
生三七粉功效主要是活血化瘀,用于治療和預(yù)防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用溫水或者豆?jié){調(diào)服,三七粉味道較苦,可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用,或者購(gòu)買一點(diǎn)膠囊殼(空膠囊),灌裝以后服用,每顆膠囊裝滿田七粉,大概0.5克,每天服用10顆左右。
用于祛斑美白,三七粉對(duì)氣滯血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用溫水或者牛奶調(diào)服,不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用,對(duì)祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服,同時(shí)也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油,調(diào)成糊狀敷臉,20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服,祛斑效果更加明顯。日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,溫水調(diào)服,量無需大,服用的量少點(diǎn),效果還好點(diǎn),也避免浪費(fèi)。三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)促進(jìn)血液健康,預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。
3、三七粉冬天怎么吃治療心絞痛
三七粉末,每天2次,每次6克溫開水沖服,效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原來長(zhǎng)期服用復(fù)方硝酸甘油片者,服用三七粉后即可停服。有的同時(shí)還有高血壓、高血脂的,服用后血壓和血脂緩緩下降,此三七粉的吃法時(shí)間為15-30天。
三七粉的作用與功效
三七里面成分，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、美容養(yǎng)顏 祛斑祛痘 提高機(jī)體免疫功能等作用。 三七可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥;擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。如果您有以上情況可以盡早服用三七。
三七粉的禁忌
1、孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間禁用:風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因?yàn)槿呋ㄐ晕?會(huì)加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不 宜服三七粉。
3、三七粉建議堅(jiān)持常服:長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請(qǐng)勿過量服用:一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右,分2次服用。
5、早上服用用量:早上起來服用三七粉3克左右,用溫開水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用用量:服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
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