喝茉莉花茶好嗎有哪些養(yǎng)生功效
喝茉莉花茶好嗎有哪些養(yǎng)生功效
喝茉莉花茶有哪些好處?喝茉莉花茶的好處多多，排毒減肥又養(yǎng)顏。下面是學習啦小編給大家整理的茉莉花茶的養(yǎng)生功效。
喝茉莉花茶有哪些好處
茉莉花茶，是用綠茶與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶，在加工的過程中其內(nèi)質發(fā)生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質、茶單寧在水濕條件下分解，不溶于水的蛋白質降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口。
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。
茉莉花茶有疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏。有排毒養(yǎng)顏的功效!從中醫(yī)藥用認識角度來說，它具有提神、清火、消食、利尿等保健作用，特別是茉莉花茶，除了茶本身的藥用功效外，還有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花與茶葉相聯(lián)姻，更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。
茉莉花茶的養(yǎng)生功效
1、長陽氣
茉莉花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。夏季天氣炎熱，人容易犯困，倘若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦、清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。
2、減肥
在茉莉花茶中含有打兩份的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸等成分，這些成分在人體綜合的作用下，能夠有效的起到預防和抑制肥胖的功效。在國外很多人都將茉莉花茶稱之為減肥茶，同時還有研究發(fā)現(xiàn)，茉莉花茶對分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。在一項實驗中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茉莉花茶的人其體形要遠遠比不喝茉莉花茶的人苗條，并且體味也清新好聞。這就是茉莉花的魅力所在，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用茉莉花茶還具有很好的降低人體三酸甘油脂和膽固醇的功效。
3、松弛神經(jīng)
茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。
4、預防蛀牙
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，每天經(jīng)常用茉莉花漱口或者是刷牙，不僅僅能夠有效的起到清除口臭的作用，同時還能夠很好的防治齲齒。茶水之所以具有預防齲齒的功效，是因為在茉莉花茶中含有大量的氟，這種物質與牙齒的鈣質有很大的親和力，在作用下能夠變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。這種物質就像是給我們的牙齒加上一個保護層，從而有效的提高了牙齒的防酸杭齲能力，因此喝茉莉花茶防齲是牙齒保健的途徑之一。
茉莉花茶的禁忌人群
雖然花茶有這么多保健、美顏的功效，但是品飲花茶也有禁忌，有四種人群不宜飲用花茶：
第一，患有便秘的人不宜飲茉莉花茶，因為茉莉花茶葉的多酚類物質比較多，會對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。
第二，患有神經(jīng)衰弱、失眠的人也不宜飲茉莉花茶，這是由于茶葉中大量的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，讓人無法得到充分的休息。
第三，患有缺鐵性貧血的人同樣不宜飲茉莉花茶。這是因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。
第四，患有缺鈣或骨折的人最好也不要飲用或少飲茉莉花茶，茶葉中的生物堿類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏松，使骨折難以康復。
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