冬季臉上長(zhǎng)痘應(yīng)該怎么辦
雖然冬季寒冷,但臉上的痘痘卻在瘋長(zhǎng),那么冬季臉上長(zhǎng)痘應(yīng)該怎么辦?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下冬季臉上長(zhǎng)痘的解決方法,一起來看看吧!
冬季臉上長(zhǎng)痘的解決方法
1、深層清潔,打開毛孔
由于天氣干冷,因此肌膚會(huì)收緊,毛孔收縮,清潔過度會(huì)加重干燥,因此應(yīng)先軟化角質(zhì)然后再著重清潔。可以在清潔之前用熱蒸汽將毛孔打開,然后用溫和型的磨砂產(chǎn)品輕輕搓去角質(zhì),或是用清潔面膜,建議使用泥漿狀的面膜。
2、祛痘產(chǎn)品,避免刺激
在使用祛痘產(chǎn)品時(shí),一定要避免使用刺激性的去痘的成分,如水楊酸、A酸、杜鵑花酸等。由于體內(nèi)燥熱引起的痘痘,反映在肌膚上時(shí)是潮紅生痘,從飲食清淡,多飲水來調(diào)節(jié)痘痘,改善潮紅現(xiàn)象。
3、充分補(bǔ)水,給肌膚活力
皮膚需要代謝就需要水分做為媒介,如果缺水,皮膚中的廢物就很難排出體外,易生長(zhǎng)痘痘。因此想要去痘或是預(yù)防痘痘,都需要給皮膚注入水力量,讓皮膚細(xì)胞充盈起來。每天保證2000毫升水,以通過尿液排出毒素,減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
4、按摩,促進(jìn)新陳代謝
冬季皮膚缺乏活力,跟人一樣會(huì)變的懶散,代謝緩慢,為了讓它動(dòng)起來,可以每天給皮膚做幾分鐘的按摩,幫助排毒,打通通道。可從鼻翼兩側(cè)按至太陽穴;從額頭按至太陽穴再到兩頰,沿至耳際到達(dá)耳后,滑向鎖骨;再?gòu)暮冒蛢蓚?cè)畫圈圈按摩至耳際處,滑至耳根,按至鎖骨。
5、飲食調(diào)理,全面抗痘
飲食和生活作息是長(zhǎng)痘的罪魁禍?zhǔn)?,因此,在去痘的這段時(shí)間可合理調(diào)整飲食,多吃些蔬果,少吃油炸刺激食物,晚上也在12點(diǎn)鐘之前睡下,如果想要速度更快些,建議多做運(yùn)動(dòng),多流些汗,將體內(nèi)毒素迅速排除體外。
此外,痤瘡的發(fā)生還與巧克力、油炸食品等飲食刺激、睡眠不足、社會(huì)壓力大、使用藥物、使用刺激性的化妝品、便秘等因素有關(guān)。
冬季臉上長(zhǎng)痘吃的食物
一:多吃山藥
山藥黏質(zhì)液,是合成雌激素的基礎(chǔ)物質(zhì),對(duì)有較大壓力的女性來說,具有很好的健身養(yǎng)生功效。山藥含有一種可溶性纖維,有助于控制飲食,改善消化系統(tǒng)。另外,山藥所含的精氨酸能健脾補(bǔ)肺。
二:多食地瓜
冬季吃肉過多、吃飯吞入太多空氣,易在體內(nèi)積聚廢氣,這些廢氣會(huì)造成人體很多不適,如出現(xiàn)斑點(diǎn)、粉刺、腹脹等,如果腸內(nèi)積聚過多廢氣,會(huì)致癌。而地瓜含有大量食物纖維素,其所含葡糖苷成分可刺激腸胃,加快腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排便排氣。
三:多食纖維素食物
常見的纖維素食品有蔬菜、糙米、水果等。纖維素食物具有解毒功效,多吃有助于消除體內(nèi)累積的毒性物質(zhì)。這是因?yàn)槎拘晕镔|(zhì)在被小腸吸收之前,可附著在纖維食物上,隨大便排出,從而減少毒素累積。
四:來點(diǎn)醋
醋中含有豐富氨基酸、酵解酶類以及多種不飽和脂肪酸,飲用稀釋的醋,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血脂,治療習(xí)慣性便秘,沒有任何毒副作用。長(zhǎng)期服用,治病養(yǎng)顏。
五:常喝綠豆湯
冬季,綠豆湯也是排毒養(yǎng)顏佳品。綠豆可以降低體內(nèi)膽固醇含量,具有護(hù)肝、防治過敏作用。綠豆含有豐富維生素B族、蛋白質(zhì)、氧化鎂等多種成分,常喝綠豆湯,可助排出體內(nèi)毒素,促進(jìn)身體新陳代謝。
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