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秋季吃哪些食物可以淡斑

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  愛美之心人皆有之,很多人的臉上會長斑,那么你們知道秋季吃什么淡斑嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下秋季淡斑吃的相關(guān)食物吧。

  秋季淡斑可以吃的食物

  1、祛斑的水果

  1.1、西紅柿

  不但祛斑,更有美白的效果,如果皮膚發(fā)黑、發(fā)黃,用西紅柿汁涂抹在臉上,堅(jiān)持半個(gè)月,皮膚明顯變白,當(dāng)然對于祛斑也有一定效果,攙和些蜂蜜效果就更好了。

  1.2、胡蘿卜汁

  將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完臉后,用鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  1.3、檸檬

  對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果,用法,把檸檬寫成片狀,放入涼水中,冰箱冷藏,然后用其泡水喝,不但美白祛斑,還能治療便秘呢。

  1.4、桃仁+杏仁+蘆薈

  新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用);加入預(yù)先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚后,取適量面膜劑敷,大約10-15分鐘左右即可洗去。每周做2-3次,堅(jiān)持一段時(shí)間后可以起到祛斑的效果。

  1.5、冬瓜祛斑

  冬瓜去皮籽打成泥狀后,靜敷約20分鐘洗凈即可。效果:清潔皮膚,清除毛孔內(nèi)臟物,淡化色斑,有效改善暗啞膚色。

  2、祛斑的食物

  2.1、用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

  2.2、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

  2.3、將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。

  2.4、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用。

  斑點(diǎn)的分類

  1、雀斑

  99%來自遺傳,大約在5~6歲間形成,在藍(lán)眼睛的白種人相當(dāng)常見,然而亞洲人也所在多有。發(fā)生的年齡在青春期前,陽光曬得到的部位產(chǎn)生大小約1至2nm的淺棕色斑點(diǎn),其大小、數(shù)目及色素深度在夏季加重,在冬季轉(zhuǎn)好。

  2、黃褐斑

  又稱蝴蝶斑、肝斑,呈現(xiàn)淡褐色,呈片狀,斑片大小不等,邊界清晰,形狀不規(guī)則,不高出皮膚,常見于面部,對稱于兩頰,主要原因跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān)。

  3、曬斑

  顧名思義是曬太陽引起的,因此好發(fā)于40、50歲的中年人男女性皆可,但也有人較早在20、30幾歲就已長出。曬斑在臨床上是境界分明的褐黑色斑點(diǎn)病灶可由芝麻大至十元硬幣大小。好發(fā)部位是臉部、手背、背部、胸前、上下肢,但以臉部病灶較大且較明顯。

  長斑的原因

  1、遺傳因素

  長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn),對稱分布在面部,或者是雀斑長在鼻子上。

  2、內(nèi)分泌的失調(diào)

  女人的臉長斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào),體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間,內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒,從而影響了自身新陳代謝功能,也會很容易引起色斑形成,影響到黑色素的產(chǎn)生。

  3、外線的照射

  女人為什么會長斑點(diǎn)的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射,皮膚在面對過多日光照射時(shí),表皮就會產(chǎn)生更多的黑素顆粒,保護(hù)人體免受傷害,但是肌膚在紫外線的照射下,會使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn),同時(shí)紫外線的照射會讓本來的黑色素加深,斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。

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2.吃什么食物可以祛斑

3.排毒祛斑食物有哪些

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秋季吃哪些食物可以淡斑

愛美之心人皆有之,很多人的臉上會長斑,那么你們知道秋季吃什么淡斑嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下秋季淡斑吃的相關(guān)食物吧。 秋季淡斑可以吃的食物 1、祛斑的水果 1.1、西紅柿 不但祛斑,更有美白的效果,如果皮膚發(fā)黑、發(fā)黃,用西紅柿
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