秋天流鼻血吃哪些食物好
秋天流鼻血吃哪些食物好
秋季干燥導致不少人出現(xiàn)流鼻血的癥狀，那么秋天流鼻血吃哪些食物好?以下是學習啦小編給你整理秋天流鼻血吃的相關食物。
秋天流鼻血吃的食物
1、蓮藕
據(jù)《本草經(jīng)疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒。”
專家稱，發(fā)燒且口渴嚴重時，可飲用鮮藕汁退燒解渴。對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。藕節(jié)也是止血的特效藥。婦女崩漏可用藕節(jié)加紅糖煎水服用。
2、銀耳
在中醫(yī)學的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
將銀耳和綠豆用水泡發(fā)，將銀耳撕成小塊，濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘，熬制的過程中需要注意攪拌，并注意水量。綠豆熬開花變軟以后，關火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。
3、花生米
花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管。花生米對于部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。
每天可適量吃生花生，對養(yǎng)胃有一定好處?；ㄉB著紅衣一起吃。女性經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期更應該常吃，而且花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果。
4、紅棗
經(jīng)常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養(yǎng)氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養(yǎng)顏，何樂而不為呢。
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排骨焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。
5、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，黑芝麻含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液循環(huán)，從而提高免疫力。
先將黑芝麻用食品加工機攪碎，放入鍋內(nèi)炒熟備用。把洗凈的大米放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥，熬至八成熟，加入黑芝麻、蜂蜜，攪勻即可?？梢匝a益五臟，潤腸通便。適用于秋燥便秘等癥。老人養(yǎng)生可以適當食用。
秋季流鼻血的原因
1.氣血上逆
我國中醫(yī)認為，很多人之所以容易在秋季以及夏季出現(xiàn)有經(jīng)常流鼻血的情況，這與氣血上逆有著很大的關系。我們的鼻子屬于肺竅，如果鼻子出現(xiàn)有病變情況的話，多半與肺功能受損有著很大的關系。如果肺和肝等部位出現(xiàn)異常情況，就會通過鼻子部位來發(fā)出預警信號，其中流鼻血就是其中最常見的癥狀之一。還有就是肺氣較熱時，這個時候我們也會出現(xiàn)有流鼻血的情況，甚至還有些人在眼底也會出現(xiàn)有帶血或出血情況。
一旦出現(xiàn)有肺氣較熱等情況，還會出現(xiàn)有上火的癥狀，這個時候很多人都錯誤的認為流鼻血是上火所導致的。其實主要根本的原因就是氣血上逆，尤其是在這個干燥的秋季，更容易出現(xiàn)有這種情況。
2.鼻腔干燥
進入秋季后很多人只關心皮膚干燥問題，但對鼻腔的干燥情況卻置之不理，專家提醒這個時候如果不能及時進行有效的保護的話就很容易出現(xiàn)有流鼻血的情況。可以說秋季經(jīng)常流鼻血的情況，與鼻腔過分的干有著極大的關系，因此在這個時候必須要同樣做好鼻腔的保濕工作。一旦鼻腔中過分的干燥，就會因此而導致里面的毛細血管破裂，這個時候就會出現(xiàn)頻繁流鼻血的現(xiàn)象。
可以說有90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導致的血管性流血，因此在出現(xiàn)流鼻血情況時患者不要過分的緊張，這樣只會讓流鼻血的情況更加嚴重。
3.過度勞累
如果年輕人在奇跡經(jīng)常出現(xiàn)有流鼻血等情況的話，這個惡時候不僅要考慮是否是鼻腔過分干燥以及肺氣過熱等情況之外，同時還要注意適量多休息，因為過度的疲勞也是導致經(jīng)常流鼻血的重要原因。尤其是一些熱愛運動的年輕人，經(jīng)常在運動期間出現(xiàn)突然流鼻血的情況，這個時候千萬不要慌張，這樣只會讓血流速度增快從而導致出血量增多。這些出血情況只要多休息便可有效的緩解，因此在此期間一定要注意多休息。
但是年輕人要特別的注意，如果長期都存在有無緣無故突然流鼻血的情況，最好是盡早的去醫(yī)院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。 面對經(jīng)常流鼻血是怎么回事的問題，過度勞累也是其中的原因之一。
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