男人補腎藥膳有哪些
補腎對于男人來講是很重要的事情，那么你知道男人補腎吃什么好嗎?接下來學習啦小編為你分享一下男人補腎的食物，一起來看看吧!
男人補腎的藥膳
1.海參粥
用料：水發(fā)海參50克，粳米100克。
做法：海參切碎與粳米同煮，加少許蔥、姜、鹽。
功效：海參具有補腎滋陰壯陽功效，用于溫補腎臟，主治體虛體弱、四肢酸軟、盜汗多夢。
2.羊腰粥
用料：肉蓯蓉10克，羊腰一副，粳米100克。
做法：羊腰切碎與粳米、肉蓯蓉同煮，補腎助陽、益精通便。
功效：治療中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、便秘。
3.補腎湯
用料：豬腰一副，杜仲、核桃肉各一兩。
做法：把全部用料洗凈入鍋，加清水適量，武火煮沸后改用文火煲兩小時，少許鹽調味。
功效：對于泌尿系統(tǒng)有針對性功效，如腎虛引起的腰酸腰痛，遺精、水腫、小便不暢、過頻過急等有特效。
男人補腎吃的食物
1、黑木耳
我國醫(yī)學歷來認為黑木耳有滋潤強壯，清肺益氣，補腎補虛，鎮(zhèn)靜止痛等功效，黑木耳也是中醫(yī)用來治療腰腿疼痛，腎虛氣虛，痔瘡出血和產后虛弱等病癥常用的配方藥物。
2、驢肉
俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
3、黑棗
黑棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養(yǎng)胃功效。
4、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。
5、黑米
在五臟與五行的關系中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。
6、豇豆
豇豆也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛(wèi)，生精髓”。
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