驚蟄喝什么茶養(yǎng)生
喝茶,已是人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚囊徊糠郑?a href='http://www.athomedrugdetox.com/jierizhishi/jingzhe/' target='_blank'>驚蟄到來,喝茶最能調(diào)理脾胃,那么驚蟄喝什么茶養(yǎng)生呢?喝茶有哪些好處?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)驚蟄喝的養(yǎng)生茶吧!
驚蟄養(yǎng)生喝的茶
一、桔梗菊花茶
茶料:胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。
食效:清咽利喉、止咳化痰。
適宜人群:急、慢性咽炎患者及咽部不適者。
二、玉蝴蝶茶
茶料:胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜葉菊。
食效:清咽利喉、清肝明目。
適宜人群:咽部不適者,經(jīng)常感覺眼干咽燥的上班族。
三、綠萼梅、大麥茶調(diào)理腸胃
明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳認(rèn)為地氣“謂飲食之氣”。據(jù)南京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生康復(fù)教研室主任郭海英教授介紹說,驚蟄天氣溫差大,容易受細(xì)菌和病毒等微生物侵襲,很多人飲食不當(dāng)會感染各種消化道疾病,表現(xiàn)為食欲差、上腹部發(fā)堵、疼痛、泛酸、燒心,以至惡心、嘔吐及腹瀉等消化道癥狀。因此,要注意飲食衛(wèi)生,科學(xué)調(diào)理腸胃。
四、枸杞、人參紅茶壯陽補(bǔ)腎
雖然驚蟄節(jié)氣過后氣溫會逐步升高,但是民諺有云:“二月莫把棉衣撤,三月還下桃花雪。”做好保暖和護(hù)腎工作還是很有必要的,此時(shí)萬物生發(fā),是固本養(yǎng)腎的好時(shí)節(jié)。什么茶最適合養(yǎng)腎呢?枸杞被《本草綱目》稱為有“滋腎,潤肺,明目”的功效。由于紅茶性溫,去寒,暖胃,更具補(bǔ)養(yǎng)作用,因此對于補(bǔ)腎壯陽來說,北京茶博會認(rèn)為用溫性的紅茶更為合適。
五、枸杞人參紅茶
茶料:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。
用法:用500毫升水煎煮上藥至水沸后10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。功能:滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。
喝茶的好處
(1)茶能使人精神振奮,增強(qiáng)思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
(3)飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明,兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。
(6)飲茶能抑制細(xì)胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
(7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成,防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng),增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
(9)飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
(10)飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì),邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護(hù)視力。
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