3款補腦食物的做法
3款補腦食物的做法
現在漂亮的女人滿大街都是,而聰明的女人就不見得有很多。你想要變聰明嗎?今天學習啦小編就為大家推薦一些食物,讓你能夠成為聰明女人,趕緊跟著小編去看看吧。
補腦食物做法一:核桃小餅
材料:黃油150克,白砂糖85克,全蛋液45克,低粉200克,核桃肉100克
做法
大概是長帝CK25b二盤的量
1.黃油室溫軟化后,加入白砂糖打發(fā)(無需等白砂糖溶化)分三次加入全蛋液拌勻、
2.加入已過篩的低筋面粉拌勻,再加入切碎核桃肉混合均勻成面糊。
?、硨⒚鎴F分成二份、搓成條狀、放保鮮袋內搓成喜歡的型狀(可以做成長方體或是圓柱型)放入冷凍室凍硬。
?、慈〕龊笄谐?.5厘米的厚片,排在擺上耐高溫布的烤盤上,180度20分鐘左右至金黃色即可。
補腦食物做法二:木犀炒瓜片
主料:雞蛋150克,黃瓜150克
調料:大蔥10克,花椒3克,料酒5克,鹽3克,大豆油30克,味精2克
做法:
1. 將雞蛋磕在碗內攪勻;
2. 黃瓜洗凈,切成菱形片;
3. 炒勺上火加熱,倒入雞蛋液炒熟,盛入碗內;
4. 炒勺內加油燒熱,放入蔥花熗鍋,倒入黃瓜片,放入料酒、浸泡花椒的水、精鹽翻炒幾下;
5. 倒入炒好的雞蛋炒勻,加入味精裝盤即成。
補腦食物做法三:核桃雞
主料:雞胸脯肉200克,核桃180克,香菇20克,火腿20克,冬筍50克,雞蛋清30克
調料:鹽3克,味精1克,白砂糖3克,淀粉(蠶豆)10克,豬油(煉制)20克,香油5克,黃酒15克
做法:
1. 雞脯肉剔去白筋,片成4 厘米見方的薄片;
2. 核桃去殼仁用溫水泡發(fā),剝去外皮;
3. 將核桃仁用油炸成淺黃色,倒入漏勺瀝油后,晾涼;
4. 冬筍去殼,切掉老根,洗凈,煮熟;
5. 雞片放入碗里,加鹽少量、黃酒5 克輕輕拌勻,再加入雞蛋清、干淀粉5克抓拌漿好;
6. 在每片雞片上放一份核桃仁,包成直徑2 厘米的小圓球;
7. 香菇、火腿、熟筍切成鋸齒狀的片;
8. 炒鍋置旺火上,放入熟豬油,燒至五成熱,將核桃雞上鍋走油,見外皮發(fā)挺時,倒入漏勺瀝去油;
9. 原鍋留底油,放入香菇、筍片煸炒,加入50毫升雞湯、白糖、鹽適量、黃酒10 克、味精,用濕淀粉10克(淀粉5克加水調勻)調稀勾薄芡;
10. 再加入火腿、核桃雞球,顛翻兩下,淋上香油,出鍋裝盤即成。