甘油三酯高吃什么藥
甘油三酯高吃什么藥
甘油三酯是在肝臟產(chǎn)生的一種血脂成分。那么你知道要怎么治療呢?下面由學習啦小編為大家介紹甘油三酯的治療法吧。
高甘油三酯癥的藥物治療
建議對高甘油三酯血癥遵循以下治療原則:
?、鸥视腿ピ?.70mmol/L以下為正常范圍,超過此值應指導患者積極改善生活方式。
?、聘纳粕罘绞綉鳛樗醒惓;颊叩闹委熁?/p>
?、菍τ谛难芗膊』颊呒捌涓呶H巳?,經(jīng)過2~3個月治療性生活方式改善后,若甘油三酯≥2.26mmol/L,應啟動藥物治療。低密度膽固醇未達標者首選他汀治療,已達標者首選貝特類藥物、煙酸或ω-3脂肪酸治療。
?、劝樘悄虿』虼x綜合征的高甘油三酯患者,應用非諾貝特單藥或聯(lián)合他汀類藥物治療,有助于降低大血管/微血管事件發(fā)生。
高甘油三酯癥的預防措施
1、每天做40分鐘運動
運動強度要循序漸進,走路、跳操、跳舞、健身房訓練等都可以,有教練指導更好。肌肉運動可以消耗血液中的血糖和脂肪酸,增強肌肉可以幫助改善血糖和血脂上升的情況。
2、削減燒菜油,不喝含脂肪的湯
削減燒菜油,不喝含脂肪的湯,包括排骨湯。吃蔬菜的時候,如果同時吃進去大量炒菜油,或者大量沙拉醬,那么蔬菜的健康好處就會打折扣。炒菜油的成分就是甘油三酯,含量高達99%以上,多吃它對控制血脂不可能有好處。
3、戒掉甜品,減少精白米攝入
戒掉甜食是好的,但精白米面升高血脂的力量也相當強。這是因為,一方面淀粉本身變成葡萄糖被吸收之后,就可以合成甘油三酯;另一方面精白淀粉攝入后引起餐后血糖大幅度上升,又會降低身體分解脂肪的能力。建議一半白米白面換成雜糧,比如早上吃燕麥片做主食,晚上吃不加糖的八寶粥。
4、正餐要有含蛋白質的菜肴
正餐要有蔬菜菜肴,也要有含蛋白質的菜肴,不能只是少量蔬菜配主食。淡烹調的魚肉還可以繼續(xù)吃,比如去皮的雞肉,清蒸或少油烤的魚。適當增加奶類和豆制品,保證膳食中的蛋白質攝入量不下降。
5、蔬菜要吃足,綠葉蔬菜不能少
很多女士認為自己注意吃蔬菜了,比如吃了一小碗生菜沙拉,其實總量仍然偏少,或者是只吃生菜、番茄、黃瓜、甜椒、胡蘿卜等少數(shù)幾種蔬菜,深綠色葉菜的數(shù)量不足。
6、吃水果要扣減主食
吃水果要扣減主食,不要吃主食之后再吃很多水果。每天吃半斤八兩水果就好了,不能每天半個西瓜那么吃。畢竟都是碳水化合物,水果中的糖分多了也是會變成脂肪的。