甘油三酯高吃什么藥
甘油三酯是在肝臟產(chǎn)生的一種血脂成分。那么你知道要怎么治療呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹甘油三酯的治療法吧。
高甘油三酯癥的藥物治療
建議對(duì)高甘油三酯血癥遵循以下治療原則:
⑴甘油三酯在1.70mmol/L以下為正常范圍,超過(guò)此值應(yīng)指導(dǎo)患者積極改善生活方式。
?、聘纳粕罘绞綉?yīng)作為所有血脂異?;颊叩闹委熁?/p>
?、菍?duì)于心血管疾病患者及其高危人群,經(jīng)過(guò)2~3個(gè)月治療性生活方式改善后,若甘油三酯≥2.26mmol/L,應(yīng)啟動(dòng)藥物治療。低密度膽固醇未達(dá)標(biāo)者首選他汀治療,已達(dá)標(biāo)者首選貝特類藥物、煙酸或ω-3脂肪酸治療。
⑷伴糖尿病或代謝綜合征的高甘油三酯患者,應(yīng)用非諾貝特單藥或聯(lián)合他汀類藥物治療,有助于降低大血管/微血管事件發(fā)生。
1.每天做40分鐘運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn),走路、跳操、跳舞、健身房訓(xùn)練等都可以,有教練指導(dǎo)更好。肌肉運(yùn)動(dòng)可以消耗血液中的血糖和脂肪酸,增強(qiáng)肌肉可以幫助改善血糖和血脂上升的情況。
2.削減燒菜油,不喝含脂肪的湯
削減燒菜油,不喝含脂肪的湯,包括排骨湯。吃蔬菜的時(shí)候,如果同時(shí)吃進(jìn)去大量炒菜油,或者大量沙拉醬,那么蔬菜的健康好處就會(huì)打折扣。炒菜油的成分就是甘油三酯,含量高達(dá)99%以上,多吃它對(duì)控制血脂不可能有好處。
3.戒掉甜品,減少精白米攝入
戒掉甜食是好的,但精白米面升高血脂的力量也相當(dāng)強(qiáng)。這是因?yàn)?,一方面淀粉本身變成葡萄糖被吸收之后,就可以合成甘油三?另一方面精白淀粉攝入后引起餐后血糖大幅度上升,又會(huì)降低身體分解脂肪的能力。建議一半白米白面換成雜糧,比如早上吃燕麥片做主食,晚上吃不加糖的八寶粥。
4.正餐要有含蛋白質(zhì)的菜肴
正餐要有蔬菜菜肴,也要有含蛋白質(zhì)的菜肴,不能只是少量蔬菜配主食。淡烹調(diào)的魚(yú)肉還可以繼續(xù)吃,比如去皮的雞肉,清蒸或少油烤的魚(yú)。適當(dāng)增加奶類和豆制品,保證膳食中的蛋白質(zhì)攝入量不下降。
5.蔬菜要吃足,綠葉蔬菜不能少
很多女士認(rèn)為自己注意吃蔬菜了,比如吃了一小碗生菜沙拉,其實(shí)總量仍然偏少,或者是只吃生菜、番茄、黃瓜、甜椒、胡蘿卜等少數(shù)幾種蔬菜,深綠色葉菜的數(shù)量不足。
6.吃水果要扣減主食
吃水果要扣減主食,不要吃主食之后再吃很多水果。每天吃半斤八兩水果就好了,不能每天半個(gè)西瓜那么吃。畢竟都是碳水化合物,水果中的糖分多了也是會(huì)變成脂肪的。
⑸需要聯(lián)合應(yīng)用他汀與貝特類藥物時(shí),應(yīng)首選非諾貝特,二者的劑量均不宜過(guò)高,采取早晨服用貝特類藥物,晚上服用他汀類藥物,避開(kāi)兩種藥物的血藥濃度峰值。
?、逝c所有藥物降脂一樣,非諾貝特單藥或聯(lián)合他汀治療需要密切監(jiān)測(cè)可能的不良反應(yīng)。
高甘油三酯癥的預(yù)防措施:
1、每天做40分鐘運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn),走路、跳操、跳舞、健身房訓(xùn)練等都可以,有教練指導(dǎo)更好。肌肉運(yùn)動(dòng)可以消耗血液中的血糖和脂肪酸,增強(qiáng)肌肉可以幫助改善血糖和血脂上升的情況。
2、削減燒菜油,不喝含脂肪的湯
削減燒菜油,不喝含脂肪的湯,包括排骨湯。吃蔬菜的時(shí)候,如果同時(shí)吃進(jìn)去大量炒菜油,或者大量沙拉醬,那么蔬菜的健康好處就會(huì)打折扣。炒菜油的成分就是甘油三酯,含量高達(dá)99%以上,多吃它對(duì)控制血脂不可能有好處。
3、戒掉甜品,減少精白米攝入
戒掉甜食是好的,但精白米面升高血脂的力量也相當(dāng)強(qiáng)。這是因?yàn)椋环矫娴矸郾旧碜兂善咸烟潜晃罩?,就可以合成甘油三?另一方面精白淀粉攝入后引起餐后血糖大幅度上升,又會(huì)降低身體分解脂肪的能力。建議一半白米白面換成雜糧,比如早上吃燕麥片做主食,晚上吃不加糖的八寶粥。
4、正餐要有含蛋白質(zhì)的菜肴
正餐要有蔬菜菜肴,也要有含蛋白質(zhì)的菜肴,不能只是少量蔬菜配主食。淡烹調(diào)的魚(yú)肉還可以繼續(xù)吃,比如去皮的雞肉,清蒸或少油烤的魚(yú)。適當(dāng)增加奶類和豆制品,保證膳食中的蛋白質(zhì)攝入量不下降。
5、蔬菜要吃足,綠葉蔬菜不能少
很多女士認(rèn)為自己注意吃蔬菜了,比如吃了一小碗生菜沙拉,其實(shí)總量仍然偏少,或者是只吃生菜、番茄、黃瓜、甜椒、胡蘿卜等少數(shù)幾種蔬菜,深綠色葉菜的數(shù)量不足。
6、吃水果要扣減主食
吃水果要扣減主食,不要吃主食之后再吃很多水果。每天吃半斤八兩水果就好了,不能每天半個(gè)西瓜那么吃。畢竟都是碳水化合物,水果中的糖分多了也是會(huì)變成脂肪的。