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8個緩解冬季哮喘的食療方法

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  冬季是哮喘的高發(fā)季節(jié),哮喘病人應該注意預防,下面學習啦小編給大家介紹8個緩解冬季哮喘的食療方法。

  食療方法之杏仁粒大米粥

  材料:杏仁 120 克,大米 30 克,白糖 150 克。

  做法:把杏仁用開水浸泡 15 分鐘,去掉外衣,洗凈,切成小粒狀,再用冷水浸泡 ; 大米洗凈,用冷水浸泡 30 分鐘 ; 然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后,加入清水 600 毫升,過濾去渣,倒入沙鍋中,將沙鍋置于火上,加水 500 毫升,再加入白糖,把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中,邊煮邊攪,直至煮成濃汁,蓋上鍋蓋,熄火悶 5 分鐘即可。可隨意飲用。

  功效:適用于內傷咳嗽 ( 咳嗽、痰白以及納呆 ) 之久咳者。

  食療方法之枇杷葉粳米粥

  材料:枇杷葉 5~10 克,粳米 100 克,冰糖 50 克。

  做法:枇杷葉洗凈后,用干凈的紗布包好,加清水 200 毫升,煎至 100 毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水 600 毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用 1 次,趁溫服用 ;3~5 天為 1 個療程。

  功效:本粥適用于痰熱內蘊 ( 咳嗽、痰黃或兼有發(fā)熱以及呼吸困難 ) 之咳嗽者。

  食療方法之金蕎麥瘦肉湯

  材料:豬瘦肉 250 克,金蕎麥 100 克,冬瓜子 30 克,桔梗 15 克,生姜 3 片,紅棗 5 枚。

  做法:豬肉洗凈切成塊,放入沸水中 ; 金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗 ( 去核 ) 洗干凈,全部放入燉盅內,加入溫開水蓋好,小火隔水燉 3 小時即可。佐餐食用,每天 1~3 次,每次 150~250 毫升。

  功效:本湯適用于內有熱毒 ( 發(fā)熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫 ) 者。

  食療方法之甘蔗山藥湯

  材料:山藥,甘蔗汁。

  做法:將生山藥去皮、切片,搗爛。加入甘蔗汁,用文火燉熟即可。溫熱服食,分 2 次服完,1 日服 1 次。第二日要溫熱一下。

  功效:常食可以止哮喘,而且有潤肺的效果。

  食療方法之白蘿卜胡椒湯

  材料:白蘿卜 1 個,白胡椒 5 粒,生姜 4 片,陳皮 1 片

  做法:加清水 500 毫升,煎煮 30 分鐘后,去渣留液,再加入水 250 毫升煎煮 15 分鐘,搖均后分別裝在兩個碗中,備用??擅刻祜嬘?2 次,每次 1 碗,早晚各 1 次。

  功效:本湯適用于抑郁胸痞 ( 情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出 ) 者。

  白蘿卜蜂蜜汁

  材料:白蘿卜,蜂蜜。

  做法:把白皮大蘿卜洗干凈后,挖空中心。放入蜂蜜,放入大碗內,加清水蒸煮 20 分鐘,熟透即可食用。每天食用 2 次,早晚各 1 次,適量服用。

  功效:本汁適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

  食療方法之蜜糖姜汁蒸南瓜

  材料:取500克南瓜一塊,冰糖和蜂蜜各50克,壓榨姜汁適量。

  制作:將南瓜表面洗凈,去掉南瓜瓤和籽,在南瓜凹部放入姜汁、冰糖

  和蜂蜜,放在蒸籠上隔水蒸2個小時即可。

  作用:每日吃一半,每天分2次食用,能補肺腎、止咳喘。

  食療方法之紅棗紅糖南瓜

  材料:去核紅棗20顆,南瓜約500克,紅糖少許。

  制作:將南瓜去皮切塊,與紅棗加水煮爛,加入紅糖調味后即可食用。

  作用:食用量可根據病人具體情況而定,同樣具有止咳益肺的功效。

  上面就是小編為大家介紹的8 個緩解冬季哮喘的食療方法相關內容,希望對大家有幫助。

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