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更年期女性養(yǎng)生茶

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更年期女性養(yǎng)生茶

  女性更年期如何養(yǎng)顏5款養(yǎng)顏茶不能少,喝茶不僅具有保健的功效,還能夠養(yǎng)顏。在炎熱的夏季,更年期的女性更需要喝茶,在解除燥熱的同時(shí),如果能合理搭配的話還具有養(yǎng)顏的功效。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于更年期女性方面的養(yǎng)生茶,供大家參考。

  女性更年期如何養(yǎng)顏:4款養(yǎng)顏茶不能少

  1、桂花紅棗茶做法:桂花3克,紅棗5個(gè)。用開水沖泡,每日飲用兩三次。用處:桂花味甘,性辛、溫,具有溫中散寒,暖胃止痛,化痰散瘀。適用于胃痛,腹痛,牙痛,口臭。大棗具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的功效。適用于脾虛食少、乏力便溏、婦女臟燥等癥狀。桂花性溫在生活中更適合涼性體質(zhì)的人,能夠散寒,有去寒養(yǎng)胃的功效。

  2、三花養(yǎng)顏茶材料:薰衣草、菩提子花、洋甘菊。用開水沖泡。三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成,也是適合女人夏季飲用的養(yǎng)生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補(bǔ)充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。

  3、槐花桑葉茶做法:槐花6克,嫩桑葉10克 。用沸水浸泡,代茶飲。一定要先沏槐花,在臨喝茶的時(shí)候再放嫩桑葉。用處:槐花味苦,性微寒,歸肝、大腸經(jīng)。又分為生槐花、炒槐花和槐花炭。生槐花,色淡,去水,晾曬,去掉生物酶,基本上是本花的顏色。炒槐花,是把花炒熟,顏色偏黃?;被ㄌ?,在炒熟的熱花中要噴上涼水悶一下,然后再拿出來晾曬而成,顏色要比炒槐花深一些。生槐花的苦寒性更強(qiáng),在臨床上經(jīng)常用于熱性體質(zhì)人群的清熱涼血。

  4、迷迭香茶材料:迷迭香。用開水沖泡。用處:此款花茶,很適合長(zhǎng)期在辦公室辦公的OL們夏季飲用。迷迭香能抵御電腦輻射,提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán),改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象,降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。

  更年期女性也不宜喝太多茶

  1、生理期來臨時(shí)

  因?yàn)?,此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸,它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

  2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

  一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。

  3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶

  因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭,甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn),那就嚴(yán)重了。

  4、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶

  因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán),會(huì)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
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