大齡女孩要注意哪些心理障礙

　　對(duì)于現(xiàn)代單身大齡女性來(lái)說(shuō)，各種類型的獨(dú)身生活，不再是一種身份，而是一種精神狀態(tài)。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下大齡女孩要注意的心理障礙，歡迎大家閱讀。

　　大齡女孩要注意的心理障礙有哪些：

　　1、封閉心理：

　　這類女性本來(lái)就不善交際，

　　不愿在婚姻問(wèn)題上采取主動(dòng)態(tài)度，甚至不愿與結(jié)過(guò)婚的同事來(lái)往將自己關(guān)在個(gè)人的小天地里，喜歡獨(dú)處，交際范圍十分狹小。這樣的心理實(shí)際上又大大減少了她們擇偶的機(jī)遇。她們這種坐等愿者上鉤的心態(tài)，只會(huì)使自己變得格外“清高”，也使相當(dāng)一部分對(duì)她們感興趣的男性望而卻步。何況，婚姻是一種雙向選擇，如果按兵不動(dòng)，雙向成了單向，豈不是一下子少了一半的機(jī)會(huì)?

　　2、逆反心理：

　　有些大齡女性，以往擇偶要求過(guò)高而失去了很多機(jī)會(huì)，應(yīng)吸取教訓(xùn)，變得現(xiàn)實(shí)些?？墒牵齻兎炊迅邩?biāo)準(zhǔn)提得更高，認(rèn)為“事到如今，我不能讓人笑話”，這種心態(tài)使她們更加“精挑細(xì)選”，一定要符合理想要求。她們把愛(ài)情理想化，缺乏現(xiàn)實(shí)感，總希望自己的愛(ài)情像小說(shuō)描寫(xiě)的那么浪漫：月白風(fēng)清，白馬王子突然從天而降;一見(jiàn)鐘情，愛(ài)情之花突然奇跡般地大放光彩。須知，婚姻就是實(shí)實(shí)在在地過(guò)日子，腳踏實(shí)地地?fù)衽?，又何必在?mèng)中浪費(fèi)青春?

　　3、自卑心理：

　　這類女性認(rèn)為，年過(guò)30還獨(dú)守閨房是件不光彩的事，因而最怕別人談婚論嫁，也最怕人家以關(guān)心的口吻詢問(wèn)自己的婚事，并且對(duì)自己悲觀失望，認(rèn)為愛(ài)情再也不會(huì)光臨，從此與愛(ài)情無(wú)緣了。她們要么把自己的心扉逐漸關(guān)閉起來(lái)，不去追求，即使真情男子到來(lái)，也會(huì)“十叩九不開(kāi)”;要么走向另一個(gè)極端，屈從于社會(huì)、父母、朋友的壓力和影響，采取隨大流的做法，草率地找個(gè)對(duì)象湊合完事。

　　心理障礙自我疏導(dǎo)治療方法：

　　1、尋求心理障礙的來(lái)源

　　不同年齡、身份、職業(yè)的人每天要面對(duì)的事物不同，心境不同，存在的心理障礙也不同。正因?yàn)榉N種不同，我們應(yīng)該明白到自己是一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體，有著獨(dú)特的閃光點(diǎn)以及與別不同的個(gè)體，學(xué)會(huì)善待自己，關(guān)注自己的心理問(wèn)題，正視自己，尋求心理障礙的來(lái)源，然后對(duì)癥下藥。

　　2、樹(shù)立自信心

　　面對(duì)你的心理障礙時(shí)，你越懦弱，它則越強(qiáng)大，直至壓垮你的身心。要治愈心理障礙，你就必須樹(shù)立自信心，與它戰(zhàn)斗。要樹(shù)立自信心，你就必須要學(xué)會(huì)正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)你的優(yōu)點(diǎn)，強(qiáng)大自我。你還可以進(jìn)行心理暗示，告訴自己是最棒的，給自己信心。

　　3、樹(shù)立正確的價(jià)值觀

　　有很多人之所以被心理障礙困擾，是因?yàn)闆](méi)有正確的價(jià)值觀念。你要學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，以平靜、樂(lè)觀的心態(tài)看世間萬(wàn)物，拋掉消極的想法，并不斷挖掘自己的價(jià)值，相信“天生我材必有用”，絕不向心理疾病屈服。

　　4、緩解心理壓力

　　小編曾與許多曾有心理障礙的人士溝通過(guò)，他們認(rèn)為只要找對(duì)方法緩解心理壓力，心理疾病就能得到緩解，從而治愈。他們認(rèn)為旅游、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、傾訴、大哭、看幽默讀物等方式對(duì)緩解心理壓力有很大幫助。

　　5、保持樂(lè)觀的心態(tài)

　　在進(jìn)行心理障礙自我疏導(dǎo)治療中，保持樂(lè)觀的心態(tài)最重要。從今天起，你可以嘗試放緩你的步調(diào)，待人接物不急不躁，讓自己的生活變得富有情趣，藉此修養(yǎng)身心，改善心理問(wèn)題。

　　進(jìn)行心理障礙自我疏導(dǎo)治療，你的心理問(wèn)題將得到改善，你的心理就會(huì)越來(lái)越健康。