假如你有強(qiáng)迫癥的強(qiáng)迫性人格基礎(chǔ)，有必要進(jìn)行心理咨詢與治療。平時(shí)要減少或者避免社會(huì)心理刺激與壓力，正確面對和應(yīng)對各種壓力。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下強(qiáng)迫癥的癥狀，歡迎大家閱讀。

　　強(qiáng)迫癥的癥狀有哪些：

　　1、信寄出后常懷疑寫錯(cuò)地址，后悔當(dāng)初沒有反復(fù)檢查。

　　2、反復(fù)思考一些無實(shí)際意義的問題，如：人的耳朵為什么生長在頭顱兩側(cè)?

　　3、對一些無關(guān)緊要的事或現(xiàn)象，追根尋源總想弄明白，結(jié)果越弄越“糊涂”。

　　4、自己不明白也無法控制地反復(fù)洗手或換衣服。

　　5、總懷疑門或抽屜沒鎖上而反復(fù)檢查幾遍。

　　6、在某些場合所想的和所做的總有矛盾，如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河。

　　7、害怕會(huì)演變成精神病，怕無法醫(yī)治而悲觀。

　　8、見到或聽到某件事總會(huì)聯(lián)想到別的事，如：見到車禍即聯(lián)想自己親人的意外。

　　9、上床后浮想聯(lián)翩，難以入睡。

　　10、總擔(dān)心自己在某一場合失控而做出違法的事。

　　11、明知自己所想的或所做的事是不合理的而又無法擺脫，因而深感痛苦、焦慮不安。

　　12、為擺脫強(qiáng)迫癥狀而刻板地、重復(fù)地做一些儀式性動(dòng)作，如為擺脫反復(fù)洗衣服而不停地搓手。

　　13、經(jīng)常強(qiáng)迫自己計(jì)算毫無意義的數(shù)字，如一邊走路一邊數(shù)多少步。

　　14、老是強(qiáng)迫自己回憶某些往事。

　　如果你有上述任何四項(xiàng)或四項(xiàng)以上的想法和行為，建議去找心理醫(yī)生檢查。

　　強(qiáng)迫癥治療方法：

　　強(qiáng)迫癥一般起病比較緩慢，病程較長，癥狀可持續(xù)多年或時(shí)輕時(shí)重，經(jīng)過治療癥狀減輕變好。目前主要治療方法有：

　　家庭人際關(guān)系治療：此種方法強(qiáng)調(diào)人際關(guān)系因素，強(qiáng)調(diào)在治療患者的同時(shí)，為患者的家庭成員提供咨詢。

　　藥物治療方法：抗焦慮藥可減輕焦慮，有助于心理治療與行為治療的進(jìn)行。

　　心理治療：強(qiáng)調(diào)通過頓悟、改變情緒經(jīng)驗(yàn)以及強(qiáng)化自我的方法去分析和解釋各種心理現(xiàn)象之間的矛盾沖突，以此達(dá)到治療的目的。在治療過程中大量運(yùn)用闡釋、移情分析、自我聯(lián)想以及自我重建技術(shù)。

　　行為治療：最常用的是系統(tǒng)脫敏療法和暴露療法。尤其是把患者逐漸暴露于各種無論是想象的還是現(xiàn)實(shí)的焦慮情境中，效果都很好。由于暴露持續(xù)時(shí)間的長短，主要以是否讓患者消除焦慮和回復(fù)寧靜為準(zhǔn)，因此，這種方法的治療時(shí)間要較長一些，大約2小時(shí)。

　　強(qiáng)迫癥自我療法：假如您有強(qiáng)迫癥，您可以成為自己的行為治療師。平時(shí)多學(xué)習(xí)某些基本的強(qiáng)迫癥知識(shí)。例如在醫(yī)生指導(dǎo)下，學(xué)到如何在強(qiáng)迫想法的刺激之下暴露自己，而且學(xué)習(xí)如何對抗強(qiáng)迫的想法與沖動(dòng)。要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移注意力是將注意力移開強(qiáng)迫癥狀，即使是幾分鐘也行。任何有趣的、建設(shè)性的行動(dòng)都可以。最好是從事自己的嗜好活動(dòng)，例如：散步、運(yùn)動(dòng)、聽音樂、讀書、玩計(jì)算機(jī)等。記住，不要陷入習(xí)慣性的思考，必須告訴自己：我的強(qiáng)迫癥又犯了，我必須做其他有意義的事情。