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怎么做個心理健康的小學生

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  每個人有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面,常常給我們的心理帶來很大的壓力,心理與學習生活息息相關(guān),小學生也一樣。下面由學習啦小編為大家介紹怎么做個心理健康的小學生,希望能幫到你。

  作為小學生的我們有哪些不夠健康的心理行為表現(xiàn)呢?

  1.注意異常。

  無法把注意力集中到每一節(jié)課當中,容易被外面的事物所吸引,容易感到疲勞、力不從心,從而無法進行正常的學習和生活,出現(xiàn)厭學、逃學的現(xiàn)象。在這種情況下,我們可以從以下幾個方面入手:

  (1)保持良好的讀書環(huán)境。在學習時應(yīng)選擇安靜的地方,使自己與外界的干擾隔離;

  (2)使學習活動簡單化。在學習時,除了帶必要的書本及文具外,不使用會讓自己分心的東西。

  (3)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習過程中,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。

  (4)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點,并能提高人對外界刺激的適應(yīng)能力。

  2.人際關(guān)系緊張。

  人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。要關(guān)心他人的需要,體會及體諒他人的處境,樂于奉獻,甘于付出,幫助朋友解除憂慮,創(chuàng)造良好而和諧的交際氛圍,才會獲得良好的人際關(guān)系。不過多地計較個人得失,相互諒解,平易近人;要誠實可靠,而不能虛偽;同時,要通情達理,樂觀向上,要時時處處理解別人,寬容別人,在別人痛苦的時候,給人以寬慰,保持樂觀向上的態(tài)度。

  3.意志薄弱,缺乏自信。

  在這個社會中,我們小學生該做的事情很多,但我們首先要培養(yǎng)自信心。所謂自信心,就是相信自己,堅信自己具有獲得成功的能力,并因此立志,堅定信念,戰(zhàn)勝困難,收獲成功碩果。自信心對人的一生至關(guān)重要,沒有自信心的人,眼前的世界便沒有鮮亮的色彩。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折,而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。缺乏自信,變得不相信自己,那后果怎樣,別人叫你唱支歌,你卻說:“我不行,唱不好。”不管什么事,你都不相信自己的答案是否是正確的,不相信你能夠勝任這件事。而自信的人,別人叫他彈首曲子,他大膽地走上前,充滿自信地彈出優(yōu)美動聽的歌曲,遇到任何事,都相信自己能行。

  今天,我們對心理健康有了一定的了解,希望同學們能更好的調(diào)整自己的心理,做一個快樂健康的小學生。

  小學生常見心理問題

  逃學與厭學問題

  數(shù)據(jù)表明,有厭學情緒的小學生占總數(shù)的5%——10%。這些小學生主要是對學習缺乏興趣,學習比較吃力,導(dǎo)致長期跟不上進度,有缺乏趕上去的勇氣和毅力,老師也沒能及時地給予鼓勵,挫傷了學生學習的積極性。因此,他們或者在課堂上東張西望,神不守舍;或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具;要么就在課堂上打瞌睡;或者干脆逃學、曠課,到處游玩。還有一些優(yōu)等生,由于心理承受能力較差,一旦別人超過自己或自己的目標未達到,就容易產(chǎn)生厭學情緒。

  人際交往問題

  人作為社會人,都有與人交往的需要,通過正常的人際交往、溝通,人就能獲得正確合理的社會知識經(jīng)驗,同時獲得生活學習的知心朋友,獲得困難時的支持幫助者。而如果缺乏正常交往,就會使人無法滿足依戀感,內(nèi)心苦悶而無法宣泄和排除,影響了兒童正常的人際交往與心理需要,對小學生的心理健康是有害的。

  由于目前的小學生絕大多數(shù)為獨生子女,他們在家庭交往的對象多為成人,在這種不協(xié)調(diào)的交往中,孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的,因此,學生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強的特點。當他們進入一個新的集體中后,在集體中的位置已改變,但仍然以自我為中心去與人交往,因而在與他人交往中常常是惟我獨尊,不能善解人意;遇到困難不能克服,也不想克服,缺乏自信心,從而致使小學生不能也不會與人正常交往。

  在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感,過強的防范心理,其結(jié)果是封閉自己。而且教師教育方法不當,忽視對學生人際交往技能的培養(yǎng)。小學期間,教師是學生理想的目標、公正的代表;他們希望得到教師的關(guān)心,理解與愛,教師如不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助,反而橫加指責,學生則會感到失望,會有一種壓抑感,產(chǎn)生消極情緒,導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠。這種以學生失敗而告終的交往還會在小學生與他人交往中遷移、淡化,加重人際交往的焦慮感。

  過度依賴問題

  由于小學生自身的特點,還沒有自立生活的能力,只能長期生活在父母和他人的關(guān)系和愛護下,因此形成了小學生過度依賴心理。

  首先,表現(xiàn)為對父母的過度依賴。在現(xiàn)今社會,大多數(shù)家庭里都是獨生子女,父母常常把孩子視為“小公主”、“小王子”,往往只重視孩子的衣、食、住問題,對他們百般呵護,甚至是溺愛。因此,造成孩子自立能力差。當他們在日常生活或?qū)W習中遇到一些困難時,最先想到是父母,在這一次又一次向父母求助,得到幫助時,他們就生成了以來感。但隨著重復(fù)這樣的惡性循環(huán),小學生們就像溫室里的花朵,經(jīng)不起風吹雨打、意志力非常薄弱。有的小學生到了高年級也要家長給他們穿衣、吃飯等。

  其次,表現(xiàn)為自我傾向。這一現(xiàn)象在小學生中較多,危及著他們的心理健康。自責傾向是指當發(fā)生不如意的事情時,經(jīng)常認為自己不好,對自己所做的事報有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的愛不安。當學生感受到被父母、教師、朋友拋棄時,往往形成自責傾向,如,父母、教師對兒童過分嚴厲、專制,則挫傷了兒童自尊心,兒童感覺不到來自權(quán)威人的愛,從而出現(xiàn)自責心理;當對別人的愛渴求過強時,一點小過失就會使小學生感受到自己不再被愛了,這樣的兒童往往有很強的依賴心理。

怎么做個心理健康的小學生

每個人有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面,常常給我們的心理帶來很大的壓力,心理與學習生活息息相關(guān),小學生也一樣。下面由學習啦小編為大家介紹怎么做個心理健康的小學生,希望能幫到你。 作為小學生的我們有哪些不夠健康的
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