你認(rèn)為你心理健康嗎?心理健康有什么有趣的測(cè)試呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹心理健康測(cè)試題，希望能幫到你。

　　心理健康測(cè)試題

　　回答下面70個(gè)問(wèn)題時(shí)，對(duì)自己過(guò)去和現(xiàn)在的情況，符合提問(wèn)內(nèi)容的在括號(hào)中記2分，有點(diǎn)兒符合的記1分，不符合的記0分，不清楚的也記0分?；卮饡r(shí)不必過(guò)細(xì)考慮，要盡快回答。

　　1.如果周圍有喧嚷聲，不能馬上睡著。()

　　2.常常怒氣陡生。()

　　3.夢(mèng)中所見(jiàn)與平時(shí)所想的不謀而合。()

　　4.習(xí)慣于與陌生人談笑自如。()

　　5.經(jīng)常精神萎靡。()

　　6.常常希望好好改變一下生活環(huán)境。()

　　7.不破除以前的規(guī)矩。()

　　8.稍稍等人一會(huì)兒就急得不得了。()

　　9.常常感到頭有緊箍感。()

　　10.看書(shū)時(shí)對(duì)周圍很小的聲音也會(huì)注意到。()

　　11.不大會(huì)有哀傷的心情。()

　　12.常常思考將來(lái)的事情并感到不安。()

　　13.一整天孤獨(dú)一人時(shí)常常心煩意亂。()

　　14.自以為從不對(duì)人說(shuō)謊。()

　　15.常常有一著慌便完全失敗的情形。()

　　16.經(jīng)常擔(dān)心別人對(duì)自己的看法。()

　　17.經(jīng)常以為自己的行動(dòng)受別人支配。()

　　18.做以自己為主的事情，常常非?；钴S，全無(wú)倦意。()

　　19.常常擔(dān)心發(fā)生地震和火災(zāi)。()

　　20.希望過(guò)與別人不同的生活。()

　　21.自以為從不怨恨他人。()

　　22.失敗后，總是長(zhǎng)時(shí)間地保持頹喪的心情。()

　　23.過(guò)度興奮時(shí)常常會(huì)突然神志昏迷。()

　　24.即使最近發(fā)生了什么事故，也往往毫不在乎。()

　　25.常常為一點(diǎn)小事而十分激動(dòng)。()

　　26.很多時(shí)候天氣雖好卻心情不佳。()

　　27.工作時(shí)，常常想起什么便突然外出。()

　　28.不希望別人經(jīng)常提起自己。()

　　29.常常對(duì)別人的微辭耿耿于懷。()

　　30.常常因?yàn)樾那椴缓酶械缴眢w的某個(gè)部位疼痛。()

　　31.常常會(huì)突然忘卻以前的打算。()

　　32.盡管睡眠不足或者連續(xù)工作都毫不在乎。()

　　33.生活沒(méi)有活力，意志消沉。()

　　34.工作認(rèn)真，有時(shí)卻有荒謬的想法。()

　　35.自認(rèn)為從沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間。()

　　36.與人約定事情常常猶豫不決。()

　　37.看什么都不順眼時(shí)常常感到頭痛。()

　　38.常常聽(tīng)見(jiàn)他人聽(tīng)不見(jiàn)的聲音。()

　　39.常常毫無(wú)緣由地快活。()

　　40.一緊張就直冒汗。()

　　41.比過(guò)去更厭惡今天，常常希望最好出些變故。()

　　42.自以為經(jīng)常對(duì)人說(shuō)真話。()

　　43.往往漠視小事而無(wú)所長(zhǎng)進(jìn)。()

　　44.緊張時(shí)臉部肌肉常常會(huì)抽動(dòng)。()

　　45.有時(shí)認(rèn)為周圍的人與自己截然不同。()

　　46.常常會(huì)粗心大意地忘記約會(huì)。()

　　47.愛(ài)好沉思默想。()

　　48.一聽(tīng)到有人說(shuō)起仁義道德的話，就怒氣沖沖。()

　　49.自以為從沒(méi)有被父母責(zé)罵過(guò)。()

　　50.一著急后總是擔(dān)心時(shí)間，頻頻看表。()

　　51.盡管不是毛病，常常感到心臟和胸口發(fā)悶。()

　　52.不喜歡與他人一起游玩。()

　　53.常常興奮得睡不著覺(jué)，總想干些什么。()

　　54.盡管是微小的失敗，卻總是歸咎于自己的過(guò)失。()

　　55.常常想做別人不愿意做的事情。()

　　56.習(xí)慣于親切和藹地與別人相處。()

　　57.必須在別人面前做事時(shí)，心就會(huì)激烈地跳動(dòng)起來(lái)。()

　　58.心情常常隨當(dāng)時(shí)的氣氛變化很大。()

　　59.即使是自己發(fā)生了重大事情，也不會(huì)喪失理智。()

　　60.往往因?yàn)闃O小的愉悅而非常感動(dòng)。()

　　61.心有所慮時(shí)常常情緒消沉。()

　　62.認(rèn)為社會(huì)腐敗，不管怎么努力也不會(huì)幸福。()

　　63.自認(rèn)為從沒(méi)有與人吵過(guò)架。()

　　64.失敗一次后再做事情時(shí)非常擔(dān)心。()

　　65.常常有堵住嗓子眼的感覺(jué)。()

　　66.常常視父母兄弟如路人一般。()

　　67.常常與初次相見(jiàn)的人愉快交談。()

　　68.念念不忘過(guò)去的失敗。()

　　69.常常因?yàn)槭虑檫M(jìn)展不如自己想象的那樣而怒氣沖沖。()

　　70.自認(rèn)為從沒(méi)有生過(guò)病。()

　　答案及自我評(píng)價(jià)

　　計(jì)分表

　　問(wèn)題號(hào)碼類型號(hào)碼

　　1、8、15、22、29、36、43、50、57、64 1

　　2、9、16、23、30、37、44、51、58、65 2

　　3、10、17、24、31、38、45、52、59、66 3

　　4、11、18、25、32、39、46、53、60、67 4

　　5、12、19、26、33、40、47、54、61、68 5

　　6、13、20、27、34、41、48、55、62、69 6

　　7、14、21、28、35、42、49、56、63、70 7

　　評(píng)語(yǔ)：

　　1.焦躁神經(jīng)癥2.歇斯底里3.精神分裂癥4.躁郁癥5.抑郁癥6.神經(jīng)質(zhì)7.虛構(gòu)癥

　　心理癥狀指數(shù)18~32 33~47 48~61 62~76 77~90

　　計(jì)分

　　(1)按照"心理健康自我鑒定評(píng)分表"，根據(jù)"類型號(hào)碼"，把每種類型的分?jǐn)?shù)按照表中所列的題號(hào)橫向相加起來(lái)，分別填入合計(jì)欄中。例如，"類型1"各題的得分分別是：1題2分，8題1分，15題0分，22題0分，29題1分，36題2分，43題1分，50題2分，57題0分，64題1分，則：2+1+0+0+1+2+1+2+0+1=10分，這個(gè)10分就填在第一類型的合計(jì)欄里。其他各種類型也同樣橫向相加計(jì)分，然后填入相應(yīng)的合計(jì)欄。

　　(2)標(biāo)準(zhǔn)分：1 23 45 0-4 5-8 9-12 13-16 17-20

　　(3)心理癥狀指數(shù)的計(jì)算：把第1項(xiàng)到第6項(xiàng)的癥狀類型標(biāo)準(zhǔn)分相加再乘3的積即為指數(shù)。計(jì)算時(shí)，除去第7項(xiàng)虛構(gòu)癥。例如：焦躁神經(jīng)癥標(biāo)準(zhǔn)分為2，歇斯底里標(biāo)準(zhǔn)分為3，精神分裂癥標(biāo)準(zhǔn)分為2，躁郁癥標(biāo)準(zhǔn)分為4，抑郁癥標(biāo)準(zhǔn)分為2，神經(jīng)質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)分為2，合計(jì)為15，再乘以3等于45，此即為心理癥狀指數(shù)45。對(duì)照評(píng)語(yǔ)欄為"稍低"。一般說(shuō)來(lái)，心理癥狀指數(shù)61以下無(wú)重大問(wèn)題。

　　評(píng)價(jià)

　　心理癥狀指數(shù)18~32的人，精神健康，沒(méi)有什么不良征兆。

　　(對(duì)照評(píng)語(yǔ)欄：低)

　　心理癥狀指數(shù)33~47的人精神健康，但要檢查一下某一癥狀類型的得分是否過(guò)高，如果這一癥狀類型的標(biāo)準(zhǔn)分高于3時(shí)，就要再一次地自我檢查一下某一心理方面的健康狀況，找出病因再對(duì)癥治療。(對(duì)照評(píng)語(yǔ)欄：稍低)

　　心理癥狀指數(shù)48~61的人精神的健康狀況一般，說(shuō)不上健康。要徹底調(diào)整自己的健康狀況，使心理癥狀指數(shù)達(dá)到47以下。特別要積極找出標(biāo)準(zhǔn)分4以上的癥狀類型的病因，及時(shí)治療。(對(duì)照評(píng)語(yǔ)欄：一般)

　　心理癥狀指數(shù)62~76的人，已有些心理疾病的征兆，最好去請(qǐng)專科醫(yī)生診斷，進(jìn)行縝密的分析，在做自我評(píng)價(jià)時(shí)，自我檢查一下哪一項(xiàng)癥狀最嚴(yán)重，以便決定和實(shí)行治療的辦法，要仔細(xì)分析癥狀嚴(yán)重的原因，并努力解除這個(gè)原因。(對(duì)照評(píng)語(yǔ)欄：一般)

　　心理癥狀指數(shù)77~90的人已經(jīng)患有某種程度的心理疾病，一定要接受?？漆t(yī)生的診斷，安心治療。盡管自己沒(méi)什么卻被旁人視為乖僻古怪，實(shí)際上也不必多么憂心忡忡，心理上的異常大都是自己造成的，所以，首先要接受心理健康的診斷。不管怎樣，重要的是早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，真正能夠恢復(fù)你健康的就是你自己