心理健康的心得體會2400字
心理健康的心得體會2400字
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?，F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來看一看心理健康的心得體會2400字，資料僅供參考。
心理健康的心得體會2400字篇一
為響應學校關(guān)于加強大學生心理健康教育的號召，自我校心理危機干預四級網(wǎng)絡(luò)建立以來，在學校心理健康教育中心的指導下，在全院學生的廣泛參與下，傳播學院結(jié)合學生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。08-09學年我們以配合學校心理健康中心工作、通過常規(guī)工作和特色活動預防心理問題發(fā)生及做好個案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：
一、在配合學校心理健康教育中心的工作。
1、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟學院共同承辦了“心隨影動”優(yōu)秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會廣播電視編導專業(yè)的學生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導同學們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導專業(yè)老師擔任評審，評選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個案咨詢
在學校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導下，認真做好2017級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴重的學生，及時反饋給該生輔導員，并通過于輔導員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關(guān)注該生在學校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
二、加大工作力度做好大學生心理健康教育和心理危機預防工作
由于廣大大學生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實施：
1、依托組建心理社團，倡導自我服務(wù)
2011年6月，為激發(fā)學生積極關(guān)注心理健康，學院在心理輔導員老師指導下成立了心理協(xié)會。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱“聆心心理協(xié)會” 及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會章程，并確定了工作宗旨、機構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學。協(xié)會內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負責人。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學生心理情況，并在例會中上報心理輔導員，然后根據(jù)老師的指導尋求解決辦法。協(xié)會還通過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會的成立為學院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓，夯實工作基礎(chǔ)
學院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個學院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學院組織了多次心理委員培訓講座。培訓中，學院心理輔導員老師介紹我校心理危機干預的四級預防體系及心理委員的職責定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學合理地預防與解決大學生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導心理委員開展工作的方法及強調(diào)保密等工作原則。參加培訓的同學專心聆聽、認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓，這無論是對個人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓，我對自己的工作更加感興趣了。”
3、注重教育實效，豐富活動載體
學院每學期通過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學期開學后，為了幫助08級新生更快、更好的適應大學生活，同時幫助07級、06級同學及時排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會向06、07、08三個年級的同學發(fā)去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自己的心理問題”征集活動。活動得到了大家的積極響應。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及時地反饋給協(xié)會。協(xié)會通過向心理輔導員老師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確面對考試”等主題班會，幫助同學們進一步提高心理素質(zhì)。
4、打造特色活動，濃厚心理氛圍
學院從2011年11月到12月上旬組織了“心理活動月”特色活動，活動月期間開展的各類活動面向全院同學，得到了同學們的積極參與。系列活動包括“心隨影動”優(yōu)秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓、“歡樂體驗坊”游戲環(huán)節(jié)、“快樂向前沖”心理知識競賽四個內(nèi)容。“心隨影動”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導同學們從心理學角度觀賞影片，引發(fā)對人生的思考，并組織同學們撰寫觀后感。“歡樂體驗坊”環(huán)節(jié)中通過解手鏈、排生日、說與唱等多個心理游戲，促使個體通過團體的內(nèi)在交互作用提高團隊意識、交往能力和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學說通過心理游戲不僅能加深同學之間的相互了解，而且能在開心與放松的同時學到很多的心理知識。在“心路啟航”講座中，學院心理輔導員老師為各班心理委員、心理導航員進行心理知識普及和心理工作培訓，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能。“快樂向前沖”活動分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動在校園中進行，依靠團隊成員的團結(jié)協(xié)作來完成探路、尋寶等任務(wù)，并依據(jù)所用時間確定參加室內(nèi)活動的隊伍。室內(nèi)部分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學較為專業(yè)的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學得到了充分的展示，并促進了心理健康知識在同學中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動月歷時近四十天，活動形式多樣，參與同學多，受到同學們的廣泛歡迎。
三、科學開展個案心理咨詢工作
對于心理異常的學生，各年級輔導員會咨詢學院心理輔導員該生的狀況及四核的咨詢方式，并進行進一步的干預。對于干預后效果不明顯者，則由心理輔導員直接進行心理咨詢。一年來，共咨詢案例二十余人次，涉及家庭貧困、自卑、戀愛、人際關(guān)系交流、因身體原因引發(fā)心理問題等多方面。咨詢后效果良好。
一年來，通過常規(guī)工作和特色活動相結(jié)合的途徑，通過團體活動和個案咨詢相結(jié)合，傳播學院堅持將心理健康教育工作長期性開展，努力提高了工作實效性，同時作為一名心理輔導員，也有一點感觸。通過初級心理咨詢師的培訓，增加了心理輔導員對于心理學的基本理論和基本方法的了解，對于開展心理健康教育工作起到很好的指導作用。然而，隨著工作的深入，心理輔導員的水平尚顯不足，尤其是診斷、咨詢等技能水平較低。希望心理健康中心領(lǐng)導為心理輔導員開設(shè)咨詢和技巧輔導及推薦書目等參考資料。
心理健康的心得體會2400字篇二
電商1702 劉XX 20XX000169
[摘要]一個看似輕松，事實上卻承擔巨大壓力的大學生群體。在學業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經(jīng)告急。一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關(guān)注大學生心理健康。心理健康教育是素質(zhì)教育應該具備的內(nèi)涵之一,是素質(zhì)教育的奠基工程。一個具有良好心理素質(zhì)的學生,可以更好地適應外部環(huán)境的變化,更好地發(fā)揮自身的潛能。因此,心理健康對當代大學生尤為重要。
[關(guān)鍵詞]心理健康 定義現(xiàn)狀 成因 重要性
[正文]一、定義： 大學生心理健康，是心理學術(shù)用語。指的是大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同與社會上的青年。心理是否健康一般采用量表測量，其標準不是固定不變的。心理健康標準隨著時代變遷、文化背景變化而變化。
二、大學生心理健康現(xiàn)狀 大學生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點，一些大學生因心理問題休學、退學的不斷增多，自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時見諸報端。2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會對大學生心理健康的關(guān)注達到高潮。人們不禁要問——現(xiàn)在的大學生怎么了!?從當前我國高校的普遍情況來看，多數(shù)大學生的心理是健康的;但也有相當一部分大學生的心理健康狀況不容樂觀。根據(jù)一項以全國12.6萬大學生為對象的調(diào)查顯示，20.3%的人有明顯的心理障礙。盡管如此，只有極少數(shù)學生接受了心理咨詢方面的專業(yè)性幫助，而絕大部分并沒有真正認識到這一問題，一定程度上不能不說明心理健康教育的緊迫性、必要性和艱巨性。
大學生心理健康問題的成因
人的心理健康是一個極為復雜的動態(tài)過程。影響心理健康的因素是各種各樣的，既有個體自身的心理素質(zhì)，也有外界環(huán)境因素的影響。就當前大學生的具體現(xiàn)狀而言，影響其心理健康的因素主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
(一)個體心理因素
當今大學生多是90 后的獨生子女，家庭條件相對優(yōu)越。這在客觀上造成父母長輩對孩子比較溺愛，使得90 后動手能力差，自我意識濃厚。進入大學后，他們面臨全新的環(huán)境，需要自立自強地獨立生活。而且，到了大學卻受到多方約束，要與同樣富有個性的同學學會友好相處，這些都讓不少學生在短時間內(nèi)無法適應。另外，社會閱歷不足、生活經(jīng)驗短缺，使得大學生在遇到新環(huán)境新困難新挫折時往往無所適從，不懂得通過理性的途徑和方法擺脫現(xiàn)狀，自我意識較強、易碰壁，進而喪失信心，懷疑自我，抵觸、消極、逃避等心理由此而生。
(二)家庭因素
父母由于望子成龍的迫切心理，在學生升學問題上往往采用高壓政策。在孩子進入大學后，一部分家長認為孩子的教育任務(wù)已轉(zhuǎn)移給學校，對孩子放任自流，對子女身心成長、學業(yè)等問題不夠關(guān)注。一部分家長則繼續(xù)嚴苛地要求孩子，大事小事一手包辦，忽略對孩子自身需求的重視，導致子女逆反心理嚴重，對外界的管束有很強的抵觸情緒。部分需重點關(guān)注的學生來自單親家庭，不健全的家庭成長環(huán)境造成學生性格內(nèi)向、多疑，比較孤僻，不善交流，在人際交往方面往往存在欠缺。還有一些貧困家庭的孩子往往出現(xiàn)孤僻、自卑的心理。
(三)社會因素
當今中國社會競爭激烈，就業(yè)形勢異常嚴峻，在這種社會大環(huán)境迫使下大學生的就業(yè)生活等壓力倍增。在求職過程中遭遇的挫折又易于造成其對畢業(yè)的恐慌和焦慮，進而開始逃避現(xiàn)實。而且，我們這個時代是信息時代，多元文化、多重價值觀都在迅
速而廣泛地傳播，其中不乏一些消極、反面的內(nèi)容。社會經(jīng)驗欠缺、心智尚未完全成熟的大學生在面對各種誘惑時不免會喪失理智的判斷，從而被騙或者走上歧途。
(四)學校教育環(huán)境因素
學校是大學生學習科學文化知識、培育個人完善品格的重要場所?，F(xiàn)代大學不僅肩負培養(yǎng)有知識有文化的高素質(zhì)人才之重任，更要注重對大學生個人品格的塑造。但從大多高?，F(xiàn)有情況來看，關(guān)注大學生思想動態(tài)及心理健康等工作主要由輔導員承擔，心理健康咨詢老師也往往由輔導員兼任。由于我校專職輔導員與所帶學生比例懸殊，從客觀上導致輔導員不可能對所有學生都予以關(guān)注，使得部分有心理問題的學生無法及時引起輔導員的注意并及時得到疏導。
上面分析了影響大學生心理素質(zhì)的幾個方面和大學生的主要心理問題, 這對于高校有針對性地培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì), 消除他們的心理障礙十分重要。高校應加強大學生的情感教育和理性教育, 幫助大學生有效地解決學習、生活中的各種心理問題, 培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì), 及時消除不良心理因素, 使他們能真正全面地健康成長。社會也應加強對大學生心理健康問題的關(guān)注，共同努力培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì)。
心理健康的意義
心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大
學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!
參考文獻
(1)百度百科：大學生
《大學生心理健康教育》主編 呂建國 四川大學出版社
《大學生心理輔導》主編 蘇巧榮 蘇林雁 浙江大學出版社
《心理學教程》主編 王貴林 陳洵 廣東高等教育出版社
心理健康的心得體會2400字篇三
本學期，認真貫徹執(zhí)行上級教育主管部門的要求，有計劃地開展生理衛(wèi)生教育、青春期教育。嚴格按照年初制定的教育活動精心組織。師生高度認識，積極配合，通過課堂、講座等形式多樣的宣傳教育活動，提高了學生的青春期的生理、心理、衛(wèi)生知識，使學生能科學的面對青春期自身各種變化，健康的在學校渡過青春期初期階段，積極開展健康教育活動工作，為學生掌握健康知識，提高學生身體素質(zhì),為各項工作健康的開展奠定了基礎(chǔ)?，F(xiàn)將本年度開展的青春期教育工作做如下總結(jié)。
精心安排，使工作落到實處，收到成效。教育因人而異，內(nèi)容安排科學合理。根據(jù)學生的實際情況、年齡特點、人知水平等適時對學生進行青春早期生理、心理、衛(wèi)生等知識教育。進行青春期專題教育。教學管理嚴格，教育工作不走形式。
實施集體——班主任——學校——家庭多管其下共同教育方法，共同關(guān)注青春期教育。
(一)集體教育
充分利用集體輿論和活動進行青春期教育特別是青春期心理教育是一種很好的形式，對學生來說，他們一天中的大部分時間都處于集體之中，學校是一個大集體，班級是一個小集體，青春期教育每周一課時，進入班級常規(guī)教育中;另一方面與學科相結(jié)合，在不經(jīng)意間增進學生之間的了解，凈化他們的思想。
1、通過課堂課件對學生進行青春期健康教育講座。主要內(nèi)容包括：如何控制自己的情緒、如何和家長、長輩和諧相處、如何與同學特別是異性同學建立良好的友誼、如何正確看待一些不良現(xiàn)象以幾如何處理與家長、同學之間的矛盾等。
2、要求學生對教師教育的熱點問題展開了討論和辯論，教師在學生討論中加以正確的引導，使學生之間達成科學的共識，用集體輿論促使學生心理健康成長。
(二)個別教育
本學期在進行青春期教育時，牢牢抓住與學生的接觸機會和時間，對學生的了解也最深。學生如有異常，可以及時的發(fā)現(xiàn)。使老師真正成為聯(lián)系學生與心理輔導室、學校之間的紐帶。在工作中通過個別談話、主題班會、家庭聯(lián)系等形式開展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學之間的關(guān)系，發(fā)揮學生的潛力，促進集體的建設(shè)。
(三)家庭教育
家庭教育在學生青春期教育中起做非常重要的作用。我們認為青春期教育同其他教育活動一樣，必須得到家長的密切配合，否則學校孤掌難鳴。要搞好青春期教育，家長的教育作用是學校無法替代的。學校——學生—家長應該建立成為一條完整的教育鎖鏈，家長是學生最親密的人，也應成為學生的第一任青春期教育老師。為了有針對性的對家長進行指導，邀請有關(guān)專家對青少年的心理特點及常見的心理問題的預防、青少年的性教育的必要性等做一定的宣傳;發(fā)放宣傳資料，包括與子女的溝通技巧、青少年的生理心理變化等。為了提高家長的參與興趣，根據(jù)具體情況加入了“做家長的技巧”、“如何做合格的父母”、怎樣注意孩子的營養(yǎng)“等培訓內(nèi)容，并根據(jù)孩子年齡及其他具體情況決定向家長宣傳的側(cè)重點。
(四)學校教育
學校將充分利用各部門的作用、和教師特長，在校園內(nèi)開展了青春期教育活動。利用課堂、資料等方式向?qū)W生傳輸青春期個人衛(wèi)生、心理健康等知識;對學生進行青春期知識講座和培訓，讓學生進一步了解青春期教育的相關(guān)知識，使學生了解了自己的成長過程中生理心理能夠正常的發(fā)展;幫助學生解決成長中的各種疑問和困惑，使他們心理得到及時的疏導，促使學生心理健康成長;對學生進行青春期知識競賽，學生參與積極性非常高，效果非常明顯，并結(jié)合12.1防艾日對學生進行了一次有關(guān)艾滋病知識的介紹和知識培訓。
總之，青春期教育是一個敏感的話題，我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康、平穩(wěn)的成長，我們將不斷探索，不斷努力，使學生愉快的度過一個充滿困惑的青春期。
霍城縣莫乎爾中心校
政教處
20xx年x月
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