精神壓力大會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胃炎
精神壓力大會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胃炎
在生活中很多常常處于高壓力狀態(tài)下的朋友很容易患上胃炎，這是因?yàn)榫裆系木o張也會(huì)讓胃子很受傷。下面來(lái)看看精神壓力大導(dǎo)致胃炎嗎?下面小編帶你一一了解!
精神壓力大會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胃炎
精神壓力方面也是胃病的一個(gè)誘因,心理專家指出長(zhǎng)期的精神壓力大的人,尤其是白領(lǐng)一族,再加上飲食和生活的不規(guī)律更是胃病的高發(fā)一族。
胃與精神壓力的關(guān)系比想像中更加密切。胃的正常工作狀態(tài),要有神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)參與調(diào)節(jié)才能夠順利完成。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展,發(fā)現(xiàn)胃腸器官已不僅僅是消化器官,而且還是人體內(nèi)最大、最復(fù)雜的內(nèi)分泌器官。
胃腸道存在的內(nèi)分泌細(xì)胞細(xì)胞分泌胃腸激素,調(diào)節(jié)消化腺的分泌和消化道的運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過(guò)大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致胃粘膜血管收縮,胃腸功能紊亂,胃酸和胃蛋白酶分泌過(guò)多,導(dǎo)致胃炎和潰瘍發(fā)生。臨床所見(jiàn)長(zhǎng)期緊張焦慮和精神抑郁者,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯增高。
胃炎的發(fā)病原因是什么
1、吃飯?zhí)?/p>
很多男性朋友吃飯時(shí)喜歡狼吞虎咽,殊不知這樣對(duì)胃?jìng)κ呛車(chē)?yán)重的。吃飯?zhí)鞎?huì)增加胃的負(fù)擔(dān),造成胃部肌肉疲憊,胃動(dòng)力下降,甚至過(guò)于粗糙的食品還會(huì)直接磨損胃黏膜。
2、睡前進(jìn)食
睡前吃任何東西都會(huì)對(duì)胃有傷害,包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會(huì)引起胃酸分泌,它們很快被胃排出,空蕩蕩的胃里只剩下胃酸,這種情況下,胃黏膜必定會(huì)受到腐蝕。
3、濫用止痛藥
男人一般對(duì)小病小痛不會(huì)太在意,就算有點(diǎn)什么問(wèn)題也更傾向于吃藥而不是去醫(yī)院。大多數(shù)止痛藥的作用機(jī)制是通過(guò)抑制合成前列腺素來(lái)止痛,而前列腺素會(huì)使“痛感”信號(hào)放大,讓我們感到疼痛異常,抑制了它,就算是減弱或消除了痛感。但同時(shí)也放棄了前列腺素另一種作用--保護(hù)胃黏膜,當(dāng)止痛藥減少前列腺素時(shí),胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁,造成潰瘍、穿孔。
胃炎患者怎樣調(diào)理
1、保暖護(hù)養(yǎng)
秋涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺(jué)蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2、飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3、忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴,不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
4、平心靜養(yǎng)
要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
胃炎患者要少吃哪些食物
1、巧克力
大量食用巧克力不但會(huì)帶來(lái)多余的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經(jīng)歷過(guò)食用巧克力后帶來(lái)的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆?huì)引起下食道括約肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
2、柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道,使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激,刺激的部位就會(huì)變得紅腫。
如果你早晨起來(lái)后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因?yàn)閿z入過(guò)量的糖會(huì)造成腹瀉。
3、冰激凌
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過(guò)多,就會(huì)影響腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),造成食物很難消化,容易損傷脾胃。
4、油炸食品
像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會(huì)造成疾病。油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),這種物質(zhì)很難消化。
怎樣才能預(yù)防胃炎
1、戒長(zhǎng)期精神緊張
長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過(guò)大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng),使胃粘膜血管收縮,胃功能紊亂,胃酸和胃蛋白酶分泌過(guò)多,導(dǎo)致胃炎和潰瘍發(fā)生。臨床所見(jiàn)長(zhǎng)期緊張焦慮和精神抑郁者,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯增高。
2、戒過(guò)度勞累
無(wú)論從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),都不能過(guò)度勞累,否則就會(huì)引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調(diào),從而導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。
3、戒飲食饑飽不均
饑飽不均對(duì)胃有很大的傷害,饑餓時(shí)胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁,導(dǎo)致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。暴飲暴食會(huì)使胃壁過(guò)度擴(kuò)張,食物在胃中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍,甚至發(fā)生急性胃擴(kuò)張、胃穿孔。
4、戒酗酒無(wú)度
酒精會(huì)使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長(zhǎng)期飲酒還損害肝臟,會(huì)引起酒精性肝硬化,胰腺炎的發(fā)生也與酗酒有關(guān),這些損害反過(guò)來(lái)又會(huì)加重對(duì)胃的傷害。
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