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大學生心理健康心得體會1000字左右

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大學生心理健康心得體會1000字左右

  心理課程是實現(xiàn)心理素質的有效形式,是知識聯(lián)系實際的重要途徑。下面學習啦小編和大家一起學習大學生心理健康心得體會1000字左右。

  大學生心理健康心得體會1000字左右篇一

  很高興大學開設了這門課程。一個學期在大學心理的課題上,我最大的收獲就是學會了如何了解自己。隨著社會的飛速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競爭越來越強烈,人際關系也變得越來越復雜;由于科學技術的飛速進步,知識爆炸性地增加,迫使人們不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”,人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為當代大學生,我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學生作為一個特殊的社會群體,還有我們自己許多特殊的問題,如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙,增進心身健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境,預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強對大學生的心理健康教育,就是這門課程最關注的問題。

  大學階段,是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段,由于生活環(huán)境、學習特點、人際關系等因素的改變,許多大學生表現(xiàn)出不適應,嚴重影響學習和生活,所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學生的心理素質,讓大學生從各方面認識自我,解剖自我,擁有一個健康的心理,并且積極向上的心起了一個推動作用。 上課的老師非常有經(jīng)驗,課形式等方面都非常好。首先,課堂內容十分豐富,涉及到大學生活各個方面,不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃,都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學,目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動,什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題,都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題,經(jīng)過老師的點撥,豁然開朗。關于如何了解自己的性格,多個專題也都曾提到了。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做,而這些心理測驗都是十分專業(yè)準確的,老師會一一講解分析,結合性格特點,生動的加上具體的典型的任務形象,幫助我們理解。這個過程中,老師還十分鼓勵我們交流討論,這樣不僅能取得更加全面的認識,也是對我們的一種心理能力的訓練,在交流過程中也能交到許多朋友,拉近了學生之間的距離,活躍了課堂氣氛。更可貴的是,課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題,比如我就是非常嚴重的拖延癥,做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案,可以向別人尋求幫助,聽取建議,同時可以把任務分成比較容易的小塊,化整為零,告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的,把拖延的原因一條條寫出來,一條條克服這些原因,最后開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題,一直以來或許我不敢面對,想改正也不知道從何下手,而老師課堂上的小小指點,確實給了我很大的幫助。

  通過這學期對大學心理的學習,首先,我對心理知識有了一定的了解,對心理學的發(fā)展史有了一定的了解,在老師展開的活動和課堂互動中,我積極的參與到了,體會到了很多人生的知識。

  其實這個學期的心理健康課令我收益匪淺,我學會了如何與人共處,如何接受愛,報答愛,如何談戀愛,如何去愛別人。我也懂得了怎么樣尊敬父母,怎么樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容,學會和家人朋友換位思考,理解體諒他人。我們做人要真誠,因為存真誠的心,說真誠的話,做真誠的事。多愛人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他的一些心理書本學會的,博大的深淵的心理知識讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么,你得回來也是什么。

  在老師的講課中,我認識到了人心中脆弱的一面,有時心靈是多么的需要他人的呵護,那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅,有時會讓人感覺到人性的柔情的一面,它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

  心理課程是實現(xiàn)心理素質的有效形式,是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動我學習心理知識的激情,活躍大家上課的氣氛,我在實實在在的課堂交流中受到教益和啟迪,解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中,我樹立了正確的人生觀念,把許多錯誤的心里想法都一一解決了,進而在日常生活中更加充實自己。

  總的來說,通過這學期的心理課,我對自己大學四年的生活,心理方面有了更好的理解。雖然本學期的心理課結束了,但心理知識對于我的幫助卻是長遠的,甚至一生的。

  上心理課的老師講課有很多的特點,給我留下里深刻的印象。我希望學校多開展這樣的課程,讓每一個學生解決生活的困惑,真正的確立人生的目標。

  親愛的老師,您辛苦了,感謝您!

  大學生心理健康心得體會1000字左右篇二

  通過上大學心理健康課程, 讓我了解了許多關于心理方面的問題, 也使我更好的認識了自己, 懂得了心理健康對一個人成長的重要性 心理健康對一個人的成長是很重要的。 然而, 不少大學生自己意識不到自己的心理危機 或疾病, 不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。 例如一些大學生經(jīng)??诳诼暵曊f “郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等,這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀; 而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情,也可 能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不為他們所重視,他們意識 不到容易引發(fā)的危機,也就不會主動尋求幫助,直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所 以大學生應該更主動一些,關注自己的心理動態(tài),主動向專家說出自己的所想。 事實上,每個人,在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或 輕或重的心理問題,當你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時,果斷大 方地走進心理咨詢室,要及時傾吐,或上學校心理咨詢中心傾聽專家的意見,千萬不要憋在 自己心中,自己鉆牛角尖。去心理咨詢,就像得了感冒看內科醫(yī)生一樣自然。同時一些性格 孤僻內向的學生可以多參加集體活動,擴大交友圈子,多聽朋友老師的建議。將心理問題及 早的排除。 對于我們來說,在新的環(huán)境里,我們更應該注重自己的心理健康,注重對自身的體察和 分析,強調獨立,注重自我的確立。在面對各種壓力,困惑時,要積極向上,樂觀豁達,樹 立起正確的人生觀,價值觀,世界觀。讓自己更好的去完善自己,適應社會。同時,在認識 評價社會問題時,要切合實際。真正讓自己在大學生活里得到鍛煉,得到進步,使自己向著 健康的心理努力,以便更好的適應以后的社會生活。

  心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求, 也是將來走向社會, 在工作崗位上發(fā)揮智力水平、 積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要 條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心 理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn) 心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。 大學生的個性心理特征, 是指他們在心理上和 行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要 是指情緒反映的特征,性格除了氣質所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學生 的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、 善于獨立思考、 參與意識較強、 朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等, 這些有利于大學生的健康成長。 學習是一項艱苦的腦力勞動, 在學習過程中會遇到許多困難和挫折, 所以大學生要取得優(yōu) 秀的學習成績, 掌握更多的科學文化知識, 沒有意志, 沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。 健康的心理,以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己 的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來,樹立遠大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強大的 學習內驅力,推動大學生努力完成學業(yè),自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科 學知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發(fā)展。 如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述,心理健 康教育不僅是提高大學生整體素質的要求,而且也是大學生全面發(fā)展,成為“四有”人才的 重要保證和基礎。

  大學生心理健康心得體會1000字左右篇三

  大學生心理健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一, 這學期,我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習,我學到了許多有關于大學生心理健康方面的知識。

  在通過這門心理課的學習中,讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時,去咨詢老師就覺得會把自己當做一個心里不健康的人,說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態(tài)人,所以排斥去心理咨詢,但是現(xiàn)在,老師的講解,讓我認識到,去咨詢心理老師真的是件很普通的事情,只是跟老師的一次心理交流而已。同時,老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋,明白了當你越是往一處鉆牛角尖,就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情,想開點,笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子,你攥的越緊,就失去的越多??撮_了,好了點壓力和煩惱,或許會有意外的收獲。

  同時,要消除子心理障礙,首先是自己這關要做好。養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。讓自己永遠保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調節(jié),鍛煉意志品質,改善適應能力。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,有利于心理保健。如果自己開導不了自己,在要的時候求助心理老師或心理咨詢機構。

  在學習大學心理健康教育這門課程中,我很快樂,因為每個星期都能有幾節(jié)課,可以完全把自己的煩惱拋開,跟老師和同學們在一起,談論下自己的心情,以及對某些問題的看法。在輕松、愉悅的氛圍中,有時候,也會使自己原本郁悶的心情頓時開朗,想不明白的事情也會想開了。所以,真的是很受益匪淺。

  心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺,對我以后的生活都起到了積極的作用。

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