高三學生心理健康輔導案例3篇
高三對于高中學生來說意義重大,這是學生“十年寒窗苦”的最后一年,是學生苦學十年后等待收獲的一年,是學生即將迎來豐碩成績的一年,同時,也是最容易出現心理問題的一年。下面是小編為你精心整理的高三學生心理健康輔導案例,希望對你有幫助!
高三學生心理健康輔導案例篇1
【摘要】高三學生在緊張的學習環(huán)境中,心理十分敏感、脆弱,影響到他們與同學之間的交往,表現為多疑,過分注重同學對自己的評價,甚至失眠,本文主要通過分析各種問題存在的原因,抓住事物的本質,找到解決問題的辦法。
【關鍵字】高三學生 心理 分析
我校在近幾年的高考中,取得了可喜的成績,高考本科上線率一年賽過一年。其實,決定高考命運背后的東西并不神秘,它是生理、心理、知識、信息、技巧等等的綜合。高三學生在緊張的學習環(huán)境中,比其它年級學生心理更敏感、脆弱,更需要老師、學生的關心與理解,保持平和的心態(tài)是非常重要的。在這里我談談自己在高三學生進行心理疏導的幾個案例:
案例1:046班學生甲(女),在非常重要的一次全市模擬統測中,成績上了市里劃的二本線,信心大增,但是在隨后的幾次周考中,成績下滑,排名由班上前五名降至十幾名。此時,她心里感到沉重、壓抑,于是花更多的時間在學習上,同時,特別注重同學對自己的評價:‚xx同學經常對我說,‘你好勤奮呀,那么晚還看書’。‛看到同學去玩,她也不敢跟著去,但又擔心同學的評論,心里非常矛盾:到底是該繼續(xù)看書還是與同學們一起去玩?
在這個案例中,學生甲在連續(xù)幾次考試失敗后,得出的結論是自己所花的時間不夠,所以要用盡自己能擠出來的時間來追趕前面的同學,但是成績提高不明顯,又看重同學對自己的評價,所以產生了矛盾的心理。面對這樣的學生,要指出其某些不合理的思維方式和信念,幫他們弄清為什么會這樣,講清不合理的信念與他們的情緒困擾之間的關系,要幫助他們放棄這些不合理的信念,從而產生某種認知層次的改變,談話的關鍵是與其不合理的信念進行辯論。
首先,指出甲(女)把失敗歸因為學習時間不夠,這是積極的歸因,有助于提高學習動機。同時指出其歸因時的片面,沒有做到客觀全面地分析問題。其次引導她把考試失敗歸結為學習時間、學習效率、學習方法、學習過程等方面,幫助她放棄只要多花時間成績馬上就會提高的不合理的觀念,建立起長期學習的積累,成績才能穩(wěn)步提高的正確觀念。最后根據其客觀學習情況,肯定她的學習成績,使其增強學習信心,并幫助她了解如何使用學習時間,提高學習效率。
經過與甲談話后,原先沮喪的臉上終于浮現出自信的笑容,離開的腳步比起進來時輕松了許多,一個人解開了心結就好像獲得了新生,經過后一階段的觀察,該生的成績漸漸提高,一直都比較穩(wěn)定,臉上很難看到以前焦慮的表情。
案例2:041班學生乙(男),學習情況在班上中等,他所在的班級為文科快班,在離高考前四十多天的時候,他找到我,向我述說自己的心理情況:時間不多,還有好多書沒有看,自己的成績不理想,自己給別人的印象都是笑呵呵的,實際上心里很苦悶,不知道如何向別人述說。
該生當前心里是非常焦慮的,面對人生中最重要的一次考試,自己又沒有準備好,擔心害怕考試的結果,急得像熱鍋上的螞蟻,卻又無法得到別人的理解,心情郁悶無法排解。
對于這位學生的心理疏導,關鍵在于改變其不正確的認知,重新審視高考的成敗與未來之間的聯系,要引導他認識到高考的真正意義在于檢驗自己所學到的知識,為將來進一步學習打下堅實的基礎,高考的成敗不應與人生、事業(yè)的成敗直接劃等號。并向其舉了許多成功人士,在學校學習不一定優(yōu)異,最終通過自己的努力,事業(yè)有成的例子。通過講道理、舉例子,擴大該生的認識面,讓其知道高考并不是走向成功的獨木橋,盡自己最大努力來考,考得好有前途,考砸了同樣是有前途的,條條道路通羅馬,三百六十行,行行出狀元,日后的成功不光只是靠高中的成績就可以判定的。我盡量使該生減輕壓力,讓他要報一顆平常心來對待學習。通過近1個小時的談話后,該生先前緊鎖的眉頭逐漸舒展開來。適當的焦慮有助于學習,但是焦慮過度了,就對學習起消極作用了。
案例3:031班學生丙(男)最近晚上常常失眠,第二天上課總是想睡覺,多次被老師批評,自己也很心急,高考一天天地來臨,長此以往,對自己的學習造成很壞的影響,但是自己越想睡就越睡不著。
高三有不少學生晚上失眠,其中絕大多數學生是心理因素所致,生理因素只是占了極小的一部分,所以我主要以心理調節(jié)為主,適當的補充以藥物。
第一,要讓其認識到失眠是由于高三緊張的學習所致,有相當一部分同學都受失眠困擾,不是個別問題,不要太在意。
第二,讓該生明白通過一些辦法是可以調節(jié)失眠的。一是要養(yǎng)成良好的睡眠習慣在嚴重缺覺的情況下,可以困了想睡時就睡,不要強打精神。這時是睡覺第一,學習第二。因為此時頭昏沉沉的,學習沒有效率,不如睡夠了再學效果好。不過這只是臨時措施。重要的是平時要嚴格遵守作息時間,調節(jié)好自己的生物鐘,該睡就睡,該學就學。二是學習不要太累了。三是加強體育運動,可以跑跑步,打打球。因為對于長期從事腦力勞動的人來說,參加體育活動是最好的休息。這時你可以完全從腦力勞動中解脫出來,使大腦得到充分地休息。
案例4:0410班學生丁(女)給我寫了一封信,信的主要內容是敘述了自己對自己的容貌不滿意,對自己的膽小的性格不滿意的情況,并多次嘗試改變自己的性格。在改變的過程中,該生十分苦惱,似乎戰(zhàn)勝不了自己,心里矛盾重重,向我求助于如何戰(zhàn)勝自己的方法。
這類問題也是學生比較喜歡問的問題之一。該生存在的問題是把某一種性格簡單地歸結為好或壞。首先,要讓該生認識到不同的人有不同的性格,性格無所謂好與壞。其次,要讓其接受自己的性格,只能說某種性格的人做某些符合自己的性格的事。例如,性格外向的人適合于做與人打交道的事。性格內向的人不太適合于與人打交道。只有正確了解自己的性格,并接受它,這些同學的心里才能平衡,當然接受自己的性格是要有勇氣的,正如接受自己不太漂亮的容貌一樣。
以上是高三學生存在的一些問題。類似的例子數不勝數,在高三階段,由于升學的壓力,同學們的心理敏感而脆弱,在這樣的大背景下,我們的老師、家長應處處留心,善于捕捉學生思想、學習、生活等方面的苗頭。及時發(fā)現問題,妥善分析處理問題,引導學生善待高考,珍惜高考,做一個身心健康的人。
高三學生心理健康輔導案例篇2
【摘要】高三學生在緊張的學習環(huán)境中,心理十分敏感、脆弱,影響到他們與同學之間的交往,表現為多疑,過分注重同學對自己的評價,甚至失眠,本文主要通過分析各種問題存在的原因,抓住事物的本質,找到解決問題的辦法。
【關鍵字】高三學生 心理 分析
我校在近幾年的高考中,取得了可喜的成績,高考本科上線率一年賽過一年。其實,決定高考命運背后的東西并不神秘,它是生理、心理、知識、信息、技巧等等的綜合。高三學生在緊張的學習環(huán)境中,比其它年級學生心理更敏感、脆弱,更需要老師、學生的關心與理解,保持平和的心態(tài)是非常重要的。在這里我談談自己在高三學生進行心理疏導的幾個案例: 案例1:學生甲(女),在非常重要的一次全市模擬統測中,成績上了市里劃的二本線,信心大增,但是在隨后的幾次周考中,成績下滑,排名由班上前五名降至十幾名。此時,她心里感到沉重、壓抑,于是花更多的時間在學習上,同時,特別注重同學對自己的評價:“xx同學經常對我說,‘你好勤奮呀,那么晚還看書’。”看到同學去玩,她也不敢跟著去,但又擔心同學的評論,心里非常矛盾:到底是該繼續(xù)看書還是與同學們一起去玩?
在這個案例中,學生甲在連續(xù)幾次考試失敗后,得出的結論是自己所花的時間不夠,所以要用盡自己能擠出來的時間來追趕前面的同學,但是成績提高不明顯,又看重同學對自己的評價,所以產生了矛盾的心理。面對這樣的學生,要指出其某些不合理的思維方式和信念,幫他們弄清為什么會這樣,講清不合理的信念與他們的情緒困擾之間的關系,要幫助他們放棄這些不合理的信念,從而產生某種認知層次的改變,談話的關鍵是與其不合理的信念進行辯論。
首先,指出甲(女)把失敗歸因為學習時間不夠,這是積極的歸因,有助于提高學習動機。同時指出其歸因時的片面,沒有做到客觀全面地分析問題。其次引導她把考試失敗歸結為學習時間、學習效率、學習方法、學習過程等方面,幫助她放棄只要多花時間成績馬上就會提高的不合理的觀念,建立起長期學習的積累,成績才能穩(wěn)步提高的正確觀念。最后根據其客觀學習情況,肯定她的學習成績,使其增強學習信心,并幫助她了解如何使用學習時間,提高學習效率。
經過與甲談話后,原先沮喪的臉上終于浮現出自信的笑容,離開的腳步比起進來時輕松了許多,一個人解開了心結就好像獲得了新生,經過后一階段的觀察,該生的成績漸漸提高,一直都比較穩(wěn)定,臉上很難看到以前焦慮的表情。
案例2:學生乙(男),學習情況在班上中等,他所在的班級為文科快班,在離高考前四十多天的時候,他找到我,向我述說自己的心理情況:時間不多,還有好多書沒有看,自己的成績不理想,自己給別人的印象都是笑呵呵的,實際上心里很苦悶,不知道如何向別人述說。 該生當前心里是非常焦慮的,面對人生中最重要的一次考試,自己又沒有準備好,擔心害怕考試的結果,急得像熱鍋上的螞蟻,卻又無法得到別人的理解,心情郁悶無法排解。
對于這位學生的心理疏導,關鍵在于改變其不正確的認知,重新審視高考的成敗與未來之間的聯系,要引導他認識到高考的真正意義在于檢驗自己所學到的知識,為將來進一步學習打下堅實的基礎,高考的成敗不應與人生、事業(yè)的成敗直接劃等號。并向其舉了許多成功人士,在學校學習不一定優(yōu)異,最終通過自己的努力,事業(yè)有成的例子。通過講道理、舉例子,擴大該生的認識面,讓其知道高考并不是走向成功的獨木橋,盡自己最大努力來考,考得好有前途,考砸了同樣是有前途的,條條道路通羅馬,三百六十行,行行出狀元,日后的成功不光只是靠高中的成績就可以判定的。我盡量使該生減輕壓力,讓他要報一顆平常心來對待學習。通過近1個小時的談話后,該生先前緊鎖的眉頭逐漸舒展開來。適當的焦慮有助于學習,但是焦慮過度了,就對學習起消極作用了。
案例3:學生丙(男)最近晚上常常失眠,第二天上課總是想睡覺,多次被老師批評,自己也很心急,高考一天天地來臨,長此以往,對自己的學習造成很壞的影響,但是自己越想睡就越睡不著。
高三有不少學生晚上失眠,其中絕大多數學生是心理因素所致,生理因素只是占了極小的一部分,所以我主要以心理調節(jié)為主,適當的補充以藥物。
第一,要讓其認識到失眠是由于高三緊張的學習所致,有相當一部分同學都受失眠困擾,不是個別問題,不要太在意。
第二,讓該生明白通過一些辦法是可以調節(jié)失眠的。一是要養(yǎng)成良好的睡眠習慣在嚴重缺覺的情況下,可以困了想睡時就睡,不要強打精神。這時是睡覺第一,學習第二。因為此時頭昏沉沉的,學習沒有效率,不如睡夠了再學效果好。不過這只是臨時措施。重要的是平時要嚴格遵守作息時間,調節(jié)好自己的生物鐘,該睡就睡,該學就學。二是學習不要太累了。三是加強體育運動,可以跑跑步,打打球。因為對于長期從事腦力勞動的人來說,參加體育活動是最好的休息。這時你可以完全從腦力勞動中解脫出來,使大腦得到充分地休息。
案例4:學生丁(女)給我寫了一封信,信的主要內容是敘述了自己對自己的容貌不滿意,對自己的膽小的性格不滿意的情況,并多次嘗試改變自己的性格。在改變的過程中,該生十分苦惱,似乎戰(zhàn)勝不了自己,心里矛盾重重,向我求助于如何戰(zhàn)勝自己的方法。
這類問題也是學生比較喜歡問的問題之一。該生存在的問題是把某一種性格簡單地歸結為好或壞。首先,要讓該生認識到不同的人有不同的性格,性格無所謂好與壞。其次,要讓其接受自己的性格,只能說某種性格的人做某些符合自己的性格的事。例如,性格外向的人適合于做與人打交道的事。性格內向的人不太適合于與人打交道。只有正確了解自己的性格,并接受它,這些同學的心里才能平衡,當然接受自己的性格是要有勇氣的,正如接受自己不太漂亮的容貌一樣。
以上是高三學生存在的一些問題。類似的例子數不勝數,在高三階段,由于升學的壓力,同學們的心理敏感而脆弱,在這樣的大背景下,我們的老師、家長應處處留心,善于捕捉學生思想、學習、生活等方面的苗頭。及時發(fā)現問題,妥善分析處理問題,引導學生善待高考,珍惜高考,做一個身心健康的人。
高三學生心理健康輔導案例篇3
案例一:與老師對立,逃學上網
有一天下班回家的路上,我遇到了一個曾經教過的男生。他是一個朋友的孩子——軒。我見到他時,一個人在大街上溜達,身上背著書包,嘴里還吸著煙。他開始并沒有注意到我,當我喊他的名字時,先是一愣,后急忙扔掉香煙,站在那呆呆得看著我。也許是老師的身份,讓他當時的表情就是誠惶誠恐。我并沒有批評他,只是囑咐他早些回學校,因為那個時間段是學生在校上自習的時間。第二天,他主動來到我的辦公室,說出了他昨天逃課的原因。軒本來是個不錯的學生,好多老師都說他聰明,給我的印象也很好??稍诟咭幌掳肽陮W校重新調整了班級,軒離開了原來的班級。新的環(huán)境讓他感到很陌生,新的同學和老師讓他感到很不適應,沒能夠很快的調整心態(tài),融到新的集體中去。有一天軒遲到了,新的班主任批評了他,這讓他感到很不快。第二天軒又遲到了,這次他是故意的,他不愿向老師認錯,老師很生氣,就請了他的家長,面對老師和家長的教育,軒不僅沒有改正,而是選擇了逃避,逃學去網吧待了一個上午。后來就出現了開始我講的情況。軒對我說自己很想回到原來的班級,對原來的老師和同學很留戀。自己非常擔心在新的環(huán)境中和同學們處不好,怕被老師和同學們瞧不起,心情非常焦慮,產生了對立情緒。
案例分析:
軒的行為是因為心情焦慮時間過長,自己長時間處于無緣無故又無法擺脫的緊張狀態(tài)引起的。通過和軒談話了解到,其實到了新環(huán)境中后,他并沒有和別人發(fā)生矛盾,而是自己過度擔心、緊張的情緒使自己產生了焦慮心情,從而導致行為失常。
輔導態(tài)度及方法:
一是理解接納他,把他作為一個獨立的人來看待。尊重他,信任他,寬容他,告訴他相信他講的話都是實話,產生這種情緒反應是很正常的,很多人都有過這樣的情緒。 二是鼓勵他給予他面對困難的勇氣和信心。充分肯定他的過去,幫助他分析原因,要能夠正視自己和他人,學會在新的環(huán)境中學習并成長,以前能做好的在新的環(huán)境中也一定能做好。遇到較困難的事情應該持積極樂觀向上的態(tài)度。三是積極關注他的進步表現,及時給予肯定和表揚,并把這種做法持續(xù)下去,直到他的情緒有了明顯的改變。四是幫他建立正常合理的信念。當通過輔導他的心態(tài)好轉的時候,委婉適時的引導他建立正確的處理問題的方法,去除不合理的信念,采取積極的態(tài)度面對新問題。當然,軒的心理和情緒后來發(fā)生了很大的改變,認識到了自己的錯誤,不僅改善了和老師及同學的關系,學習也有了很大的提高。
案例二:新橡皮,舊橡皮
學生娟平時在我的眼里還是個比較開朗的學生,可有一段一連幾天上課注意力不集中,聽講精神比較差。憑著自己多年做班主任的的直覺,我感到她一定有什么心事。于是我在一個自習課的時候找到了她,娟向我講述了發(fā)生在她身上的一件事。娟新學期開學的時候,買了一塊新橡皮,式樣很新穎,娟很是喜歡,時常從文具袋中拿出來獨自欣賞。自己舍不得使用,擦字時還是用原來的舊橡皮。這個舉動被同桌和前桌的三位同學觀察到了,三個人都注意到了娟有了新橡皮。有一天,前桌蕾同學寫字正好要用橡皮,就向娟借用。娟就隨手把舊橡皮遞給了蕾。蕾知道娟有了新橡皮,本想借機會看看,可沒成想娟遞給自己的是舊橡皮,心里不是很高興。下課后,蕾和另兩個同學講了向娟借橡皮的事兒。說娟“摳”不愿把新橡皮借給她。三個人的談話恰巧被走過來的娟聽到了,娟心里很不是滋味,感到很委屈,雖然當時沒有說什么,可就此背上了心理負擔。一連幾天本來和娟很要好的三個伙伴讓她有了疏遠的感覺,自己感到怕見到這三個同學,尤其看到她們三個在一起聊天就更感到一種心理恐懼,覺得她們三個人就是在議論自己,在說自己的壞話。越是這樣想心里就越是不安,以至于出現了上課時常走神的表現。 案例分析:
娟的行為在處于心理成長期的孩子來說,也是常有的現象。這是一種社交障礙。渴望和別人交流又存在害怕被傷害的心里,是他們出現社交障礙的主要原因。這是一種令人感覺很不舒服的情緒,它帶來緊張、焦慮、甚至恐慌,也會帶來身體上的各種不良反應。在與人交往的時候,他們很難客觀的認識自己,疑神疑鬼,因為抗挫折心里不夠,所以才漸漸形成了恐懼心理。
輔導態(tài)度及方法:
對于娟和其他的三個伙伴,可以通過個體輔導的方式指導她們相互包容和理解,教授她們人際交往的技巧。輔導時一要給予她們充分的理解,要耐心聽他們講出自己心中的疑惑,也要告訴她們是相互猜忌的心理在作怪,是一種正常的心理反應,要讓她們能夠接受心理輔導。二是給予她們耐心和鼓勵,告訴談們要嘗試真心和他人交流,告訴對方自己的真實想法。娟就說自己其實不是不愿意借新橡皮給同學,只是想多保留幾天,好好享受一下新橡皮帶給自己的快樂。我就告訴她如果當時自己能夠和伙伴們講清楚,伙伴們一定會理解的,就不會出項相互的猜忌和不安了。而其他三位同學也講清楚就是想欣賞一下新橡皮,并不是非得用它去擦字,那結果就會是另一個樣子了??梢?,幫她們澄清問題,在解決孩子們的交往中是非常重要的。三是幫助他們改變對人際交往中的恐懼態(tài)度。告訴她們,當出現問題是,要能夠把心中的不快講出來,克服恐懼心理的一個重要方面就是談論它,同我們信任應且能夠傾聽我們談話的人講出自己的心里,這樣才能有助于克服困難,消除人際交往中的困惑。
當一個人依戀的需要得不到滿足,與家庭的親密關系得不到滿足,如失去父母、生活在單親家庭、缺少父母關愛等,或與周圍的同學、老師人際交往困難,難以適應周圍環(huán)境的變化等,都容易產生孤獨感、無助感。于是,部分學生借助網絡交友或玩游戲,通過虛擬的人際溝通和情感上的交流,獲得安慰、支持和理解,彌補現實生活中的缺陷。
看過“高三學生心理健康輔導案例”的人還看了:
3.心理健康輔導案例
4.心理健康輔導案例
高三學生心理健康輔導案例3篇
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