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中學(xué)生心理健康教學(xué)論文

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中學(xué)生心理健康教學(xué)論文

  隨著時(shí)代教育的發(fā)展,健康心理講座活動(dòng)以其獨(dú)特的魅力開始受到越來越多學(xué)校學(xué)習(xí)、關(guān)注并參與其中,并已逐漸成為教育工作重點(diǎn)之一。是小編為你精心整理的中學(xué)生心理健康教學(xué)論文,希望對(duì)你有幫助!

  中學(xué)生心理健康教學(xué)論文篇1

  內(nèi)容摘要: 心理健康教育,是一個(gè)全面而系統(tǒng)的工程,中學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。健康的心理對(duì)于每個(gè)人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。因此我們?cè)趯?shí)施中學(xué)生心理健康教育時(shí)首先必須為心理健康教育營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境氛圍;其次開展心理健康教育必須注重對(duì)學(xué)生講授心理健康的知識(shí);再者心理健康教育必需注重培養(yǎng)學(xué)生正確的思維方式;此外心理健康教育必須注重培養(yǎng)學(xué)生良好的性格;最后還必須利用形式多樣的體育、美育和德育教育來實(shí)施心理健康教育。只有這樣,心理健康教育才會(huì)行之有效,收到的實(shí)效。

  關(guān)鍵詞: 中學(xué)生 心理健康 教育 分析

  心理健康教育,是一個(gè)全面而系統(tǒng)的工程,它融心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、精神醫(yī)學(xué)等多種理論和技術(shù)于一體,需要通過多種途徑全面地、科學(xué)地實(shí)施才行。中學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,因?yàn)榻】档男睦韺?duì)于每個(gè)人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。然而對(duì)于中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施,如果僅停留在心理健康知識(shí)的傳授和心理咨詢等方面,認(rèn)為這就是心理健康教育的全部,那就是很大的偏頗。為此,有必要對(duì)影響中學(xué)生心理健康教育的諸因素作全面的分析,然后才能有的放矢地實(shí)施,從而收到最佳的效果。下面筆者就此談?wù)勛约旱拇譁\看法。

  一、中學(xué)生心理健康教育必須營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境氛圍

  俗話說得好,和好人學(xué)語,和叫花學(xué)流言。一個(gè)中學(xué)生的家長(zhǎng)整天對(duì)他嘮叨,老師經(jīng)常對(duì)他批評(píng)、懲罰,家長(zhǎng)和老師對(duì)其常常提出過高的他所不能接受的要求,就會(huì)導(dǎo)致該學(xué)生的焦慮、自卑和甚至智力下降。一個(gè)中學(xué)生如果生活在寬容、謙讓之中,他就會(huì)學(xué)會(huì)寬容、謙讓;反之,如果他經(jīng)常生活在冷漠、嫉妒之中,就會(huì)變得冷漠、嫉妒。這些現(xiàn)象說明,中學(xué)生的心理健康的程度與狀態(tài),在很大程度會(huì)受到他所生活的環(huán)境影響,所以有人說:“健康的心理存在于和諧的關(guān)系之中。”不同環(huán)境的熏陶,將會(huì)給中學(xué)生的心理健康造成積極或消極的影響。因此進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育,應(yīng)該努力營(yíng)造有利于心理健康的良好環(huán)境氛圍。

  為此,要做好以下兩方面工作,首先了解中學(xué)生成長(zhǎng)的經(jīng)歷、生活的環(huán)境,努力消除影響心理健康的負(fù)面影響,加強(qiáng)正面引導(dǎo),促使中學(xué)生心理健康地發(fā)展。教育者可以通過談話、啟發(fā)、鼓勵(lì)、激發(fā)等手段,訴諸于中學(xué)生的有益行為,讓有益于心理健康的事情在中學(xué)生頭腦中得到強(qiáng)化,通過移情、反向激勵(lì)等方法,讓中學(xué)生努力建立起美好的印象,以使自己的心理狀態(tài)和心理狀況趨向良好。比如父母離異的中學(xué)生缺少溫暖和愛撫,可以用行動(dòng)使他感受到溫暖和關(guān)懷;過去因?yàn)槌煽?jī)差而被人瞧不起的中學(xué)生,可以尋找該生一切優(yōu)于他人的方面予以表揚(yáng),以增強(qiáng)他的自信心。某中學(xué)生獲得榮譽(yù)后,讓大家向他祝賀,既增強(qiáng)他的自信心,又增加他的情感體驗(yàn)。其次創(chuàng)設(shè)和諧的氣氛、建立良好的關(guān)系。師生之間、學(xué)生之間、老師之間都融洽和諧,真誠(chéng)相待,團(tuán)結(jié)互助,充滿親情。置身于這樣的環(huán)境之中,學(xué)生會(huì)在心靈深處受到無形的教育和潛移默化地影響,倘若缺乏這一點(diǎn),一切心理健康教育的效果將大打折扣。

  應(yīng)該指出,營(yíng)造良好的環(huán)境氛圍首先要求教師從自身做起,要用自身良好的心理狀態(tài)、良好的教育行為、良好的師德風(fēng)范教育感染學(xué)生,要尊重學(xué)生,平等對(duì)待學(xué)生,優(yōu)化教育方法,注意以情感人。如果教師自身心理不健康,則將給中學(xué)生的心理健康帶來負(fù)面影響;而教師自身心理健康,本身就是無形的心理健康教育。

  以上所述是影響中學(xué)生心理健康的外部環(huán)境,與之相對(duì)的是人的自我心理環(huán)境,因?yàn)槿说淖晕倚睦憝h(huán)境不僅受到外部的影響,也受自我的影響,主要是指受自我暗示的影響。人們會(huì)常說,你要想學(xué)壞,周圍環(huán)境再好,你也會(huì)變壞;你要想學(xué)好,外界環(huán)境再差,你也會(huì)變好;你認(rèn)為自己能行,你就能行,你認(rèn)為自己不行,你就不行。外因是變化的條件,內(nèi)因是變化的根據(jù),外因通過內(nèi)因而起作用,兩者之中,內(nèi)因是關(guān)鍵。因此教師在幫助學(xué)生營(yíng)造良好外部環(huán)境的同時(shí),更要幫助學(xué)生建立起良好的“內(nèi)部心理環(huán)境”——自我意象,如引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的自我暗示、自我控制、自我調(diào)節(jié)、自我引導(dǎo)、自我安慰、自我激勵(lì)等,用“超我”來調(diào)節(jié)影響“本我”,用理性來引導(dǎo)潛意識(shí)。當(dāng)然,往往由于中學(xué)生自我主宰和理性思維的能力較差,思想行為多情緒化,因而必需在營(yíng)造良好外部環(huán)境的同時(shí)幫助中學(xué)生建立起良好的心理環(huán)境。

  二、開展中學(xué)生心理健康教育必須注重對(duì)中學(xué)生心理健康知識(shí)的講授

  有一個(gè)中學(xué)生每次離家上學(xué),明明自己已經(jīng)把門鎖 了,可是他總要再回頭看看,生怕沒鎖。一次他從一本心理健康的書籍上了解到,這是一種心理疾病。于是他以后出門時(shí)在檢查一下門鎖后便叮嚀自己:我已經(jīng)把門鎖了,不要再回頭。這樣,他很容易地矯治了自己的心理疾病。

  一名女中學(xué)生來了月經(jīng),心理非常緊張,整天神思不寧,父母不知道是什么原因,而細(xì)心的女班主任老師卻引起了注意,經(jīng)過了解,判斷可能是由于該生的生理變化引起的,由此班主任便找了些青春期衛(wèi)生方面的書給她看,并告訴她這是女性成熟的標(biāo)志。經(jīng)過學(xué)習(xí)和疏導(dǎo),這個(gè)學(xué)生很快便克服了心理顧慮,恢復(fù)了原有健康心態(tài)。

  一個(gè)人懂得生理衛(wèi)生知識(shí)和病理知識(shí)、醫(yī)學(xué)知識(shí),他就可以用這些知識(shí)來檢查自己的身體,發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)治療,這樣他的身體就可以保持健康。同樣,一個(gè)人如果掌握心理衛(wèi)生、心理健康以及其它有關(guān)知識(shí),他就可以以此檢測(cè)自己的心理是否健康,應(yīng)該怎樣才會(huì)使自己的心理更加健康。

  心理健康知識(shí)很多,以下是心理健康的一些最基礎(chǔ)知識(shí),建議老師通過開設(shè)心理健康課、搞講座等方式傳授給中學(xué)生,幫助學(xué)生學(xué)習(xí)理解。

  第一,心理障礙的知識(shí):什么是心理障礙,心理障礙的分類及產(chǎn)生原因,怎樣矯治心理障礙,如何進(jìn)行積極的心理調(diào)適、心理暗示等。

  第二,心理健康主要表現(xiàn):自我意識(shí)觀念明確;情緒穩(wěn)定,樂觀豁達(dá);同情他人、善待他人,樂于與他人交往合作,友好相處;智力、人格、個(gè)性發(fā)展和諧;心理行為符合年齡特征等。

  第三,美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛對(duì)心理健康的評(píng)價(jià):(1)具有適度的安全感;(2)具有適度的自我評(píng)價(jià);(3)生活的目標(biāo)能切合實(shí)際;(4)能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸;(5)能保持人格的完整與和諧;(6)具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;(7)保持良好的人際關(guān)系;(8)適度的情緒表達(dá)與控制;(9)在不違背團(tuán)體的原則下能保持自己的個(gè)性;(10)在不違背社會(huì)常規(guī)的條件下,對(duì)個(gè)人的基本需求能做到恰如其分的滿足。還有與人相處的知識(shí)、樂觀向上愉快生活的益處等相關(guān)知識(shí)。

  通過對(duì)諸如此類為心理健康服務(wù)的知識(shí)講授,讓中學(xué)生能夠較好的理解、掌握健康心理的意義和作用,運(yùn)用心理健康知識(shí)培養(yǎng)自己的健康心理,使中學(xué)生自己成為一個(gè)“心理健康醫(yī)生”,為自己也為他人診療保健。中學(xué)生還會(huì)由一個(gè)心理健康的受教育者變?yōu)橐粋€(gè)心理健康的教育者,善待自我、善待他人、善待社會(huì),這些知識(shí)就構(gòu)成了中學(xué)生進(jìn)行心理保健的基礎(chǔ),成為培養(yǎng)自我保健意識(shí)的源泉。這樣,他就能在心理健康的道路上日益發(fā)展,在塑造理想的自我、培養(yǎng)高尚人格的過程中,展現(xiàn)自我美好的形象,也使自身得到快樂、安慰。這樣做不僅能使中學(xué)生心理更加健康,還能促進(jìn)其德、智、體、美、勞各方面的發(fā)展,并使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)掘和釋放。

  心理健康方面的知識(shí)是很豐富的,不僅專業(yè)教師要學(xué),任何一個(gè)老師也要加強(qiáng)學(xué)習(xí),否則就有可能出現(xiàn)自身知識(shí)缺乏,甚至心理不健康的問題。

  當(dāng)然,對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的教育,不能過多地進(jìn)行空洞的說教,講授過于抽象的知識(shí),而應(yīng)該針對(duì)中學(xué)生年齡特征,采用適合的方法,結(jié)合生動(dòng)的事例,寓教于樂,讓學(xué)生得到積極的體驗(yàn)和深刻的理解。

  三、中學(xué)生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學(xué)生正確的思維方式

  思維對(duì)于心理健康具有極大的影響。生活中常常會(huì)發(fā)生這樣的事情:有的中學(xué)生看到其他同學(xué)高興就會(huì)嫉妒,因?yàn)樗哪恐邪炎晕遗c他人完全對(duì)立起來;與此相反,有的中學(xué)生則以他人的成功而引以自豪,因?yàn)樗耄宰约旱目鞓窞闃?,快樂永遠(yuǎn)是有限的;以他人的快樂為樂,快樂才是無限的。同樣是聽到批評(píng),有的中學(xué)生拒不認(rèn)錯(cuò),有的中學(xué)生則吸取教訓(xùn),努力改正;之所以如此,就是因?yàn)椴煌闹袑W(xué)生采用了不同的思維方式,錯(cuò)誤態(tài)度來自于不正確的思維方式。而思維方式的正確與否恰恰反映了中學(xué)生的心理健康狀況。積極的、樂觀的、科學(xué)的思維,于已有益;而消極的、悲觀的、錯(cuò)誤的思維,則于己有害,它不僅傷害自已的心理,還會(huì)損害自己的身體。思維對(duì)于心理健康的作用,還表現(xiàn)在正確的思維方式能矯正人的不良心理,有利于塑造良好個(gè)性,而不正確的思維則會(huì)損壞人的心理,損壞人的性格,對(duì)人產(chǎn)生極大的危害。

  開展中學(xué)生心理健康教育,必須注重培養(yǎng)中學(xué)生正確的思維方式。教育者應(yīng)該在教育教學(xué)活動(dòng)中,有意無意地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行思維方式的教育,要引導(dǎo)中學(xué)生辯證地看問題,努力掌握科學(xué)的思維方法,由思維來引導(dǎo)心理,培養(yǎng)積極的心態(tài)。比如,上勞動(dòng)課時(shí)可以讓中學(xué)生討論以下問題:是多吃苦好還是偷懶好?怎樣做才能體現(xiàn)自己高尚的人格?如何對(duì)待挫折、失敗?如何對(duì)待成績(jī)、榮譽(yù)?從而讓中學(xué)生明白吃苦是一種高尚的行為,吃苦能使人得到心靈的享受、人格的升華;勇于吃苦的人才是高尚的人;取得成績(jī)、榮譽(yù)時(shí)應(yīng)該保持冷靜、不驕不躁:遇到挫折和失敗時(shí),應(yīng)該想這是命運(yùn)對(duì)我的考驗(yàn),看我是否不灰心喪氣,能否戰(zhàn)勝它,我應(yīng)該做強(qiáng)者,而不能做弱者。諸如此類的思維方式,常常表現(xiàn)為一種理性精神,它使中學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)一切問題,正確地指導(dǎo)其行動(dòng)。它不僅對(duì)中學(xué)生的心理健康具有積極地調(diào)節(jié)作用,還有助于培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理修養(yǎng),提升中學(xué)生的精神境界。因此說,培養(yǎng)中學(xué)生正確的思維方式,對(duì)于中學(xué)生的心理健康具有無可估量的意義。

  四、中學(xué)生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學(xué)生良好的性格

  例一:某中學(xué)生張三某件事沒有做好,被老帥批評(píng),感到很慚愧,并且深陷于自責(zé)之中,從此灰心喪氣,不再努力;某中學(xué)生李四作業(yè)沒做好受到老師批評(píng),遭此難堪之后他竟把牙一咬說:“哼,走著瞧!”;某中學(xué)生王五,同樣是作業(yè)沒做好受到老師批評(píng),他虛心接受老師的批評(píng),并且保證以后把作業(yè)做好,果然取得了出色成績(jī),反過來又受到老師的表揚(yáng)。

  例二:中學(xué)生甲被別人撞倒,頭跌破了,于是破口罵人;中學(xué)生乙在踢足球時(shí)腿被別人踢破了,因?yàn)榇_實(shí)疼痛,就情不自禁地惱恕,但一會(huì)兒他又高興起來了,還裝出若無其事的樣子說:“沒關(guān)系,我不怕疼!”沒有對(duì)踢他的同學(xué)泄憤,自己也不生氣。

  由此看來,不同性格的中學(xué)生,遇到相同的事,其心理會(huì)呈現(xiàn)不同的反應(yīng)。換名話說,心理反應(yīng)與中學(xué)生的性格是緊密相關(guān)的。例一中的三個(gè)中學(xué)生對(duì)待批評(píng)和失敗采取的不同態(tài)度,也取決于其各自的性格。張三消極的自棄,李四任性地對(duì)抗,他們?cè)谶@件事上性格都表現(xiàn)得不好,而王五則很好。性格好就有好的結(jié)果,性格不好就有不好的結(jié)果;性格好就會(huì)顯得很可愛,性格不好就會(huì)引起人的反感。例二中的兩個(gè)中學(xué)生,同樣是受到了其他同學(xué)的誤傷,可就出現(xiàn)了兩種不同的態(tài)度。第一個(gè)中學(xué)生很脆弱,并且以罵泄憤;第二個(gè)中學(xué)生則很剛強(qiáng),盡管在事實(shí)上吃了虧,但在心理上卻是勝利者。現(xiàn)實(shí)生活中這樣的事例很多,有的中學(xué)生喜歡記仇,有的中學(xué)生寬容大度;有的中學(xué)生好占便宜,有的中學(xué)生寧肯吃虧也不占別人的便宜;有的中學(xué)生剛強(qiáng),有的中學(xué)生脆弱:有的中學(xué)生抑郁,有的中學(xué)生開朗;有的中學(xué)生孤僻,有的中學(xué)生合群;有的中學(xué)生遇到挫折就一蹶不振,有的中學(xué)生在挫折面前卻愈挫愈堅(jiān);有的中學(xué)生做錯(cuò)事嚴(yán)于自責(zé),有的中學(xué)生做錯(cuò)事若無其事;有的中學(xué)生容人之長(zhǎng),克己之短;有的中學(xué)生妒人之長(zhǎng),容己之短„„上述事例中,哪個(gè)中學(xué)生的心理健康,哪個(gè)中學(xué)生的心理不健康,涇渭分明。而這種種心理表現(xiàn),主要緣于中學(xué)生的性格。所以進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育,必須考慮中學(xué)生主體的性格因素。

  盡管性格是人比較穩(wěn)定的心理和行動(dòng)反映,但在人的著力糾正下,性格是可以改變的。英國(guó)哲學(xué)家培根說:“性格決定人生,而人是自己性格的設(shè)計(jì)師和創(chuàng)造師。”因此,說人有可塑性,在很大意義上是指人的性格有可塑性。美國(guó)哈佛大學(xué)的教育家們認(rèn)為:教育學(xué)生最重要的不僅是灌輸知識(shí),而且是要培養(yǎng)學(xué)生良好的性格。他們特別重視培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的性格,認(rèn)為堅(jiān)韌不拔的性格對(duì)于學(xué)生以后的成功是不可或缺的,其實(shí)這就是進(jìn)行心理健康教育。因?yàn)閳?jiān)韌頑強(qiáng)本質(zhì)上表現(xiàn)為一種心理品質(zhì)。當(dāng)然,我們進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育,不僅僅要使中學(xué)生堅(jiān)韌頑強(qiáng),還要讓中學(xué)生學(xué)會(huì)寬容、豁達(dá)、仁愛、大度、幽默、冷靜、沉著、剛毅、勇敢、適度忍讓,要發(fā)揚(yáng)自己性格的優(yōu)點(diǎn),矯正自己性格的缺點(diǎn),讓中學(xué)生從各個(gè)方面,在性格上能夠完善自我,優(yōu)化自我。所以進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學(xué)生良好的性格。

  五、利用形式多樣的體育、美育教育來實(shí)施中學(xué)生心理健康教育

  某中學(xué)生身體孱弱,精神萎靡不振,茶飯不思,憂郁成疾。有人說:“健全的心理寓于健全的體魄之中。”健康的身體是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)和前提。心理健康學(xué)認(rèn)為,身體健康與否會(huì)對(duì)心理健康造成直接或間接的影響。身體健康的中學(xué)生,其生活和學(xué)習(xí)因?yàn)橛辛私】刁w魄的保證,因而朝氣蓬勃,充滿青春的活力,容易保持樂觀向上的心理;而體弱多病、凡事感到力不從心的中學(xué)生,精神上有很重的負(fù)擔(dān)和憂慮,往往自暴自棄。有的中學(xué)生病態(tài)心理或心理疾病的根子,都是因?yàn)樯眢w出了問題。

  與身體健康密切相關(guān)的是,中學(xué)生的生活規(guī)律和生活習(xí)慣對(duì)心理健康也有著很大影響。雜亂無章、茫無頭緒的生活會(huì)使中學(xué)生六神無主、心緒不靈,危害心理健康,而有規(guī)律的正常生活和學(xué)習(xí)會(huì)使中學(xué)生心情愉快,有益于其心理健康。同樣,良好的習(xí)慣有助于生活、學(xué)習(xí),不良習(xí)慣則會(huì)干擾破壞生活、學(xué)習(xí),危害中學(xué)生的心理平衡。

  美育其實(shí)也是對(duì)中學(xué)生的一種心理健康教育方式。欣賞優(yōu)美、高雅的音樂、美術(shù)、舞蹈,多看優(yōu)美的詩歌、散文、小說等文學(xué)作品,組織朗誦、演講活動(dòng),背誦格言警句,美化班級(jí)和校園環(huán)境等,能夠陶冶中學(xué)生的性情,有益于中學(xué)生的身心。放任中學(xué)生看武打、暴力、色情書籍和影視,聽低俗的音樂,則無異于讓中學(xué)生在心理畸形的泥坑里越陷越深。

  因此,不能把中學(xué)生心理健康教育同體育、美育割裂開來看待。換言之,而要把中學(xué)生心理健康教育寓于體育、美育的教育之中。體育、美育是間接的心理健康教育,是最不露痕跡而又十分有效的心理健康教育。所以建議教師平時(shí)要多帶中學(xué)生打球、跑步、做操、打太極拳、郊游、聽音樂、開展文娛活動(dòng)等等,調(diào)節(jié)中學(xué)生的學(xué)習(xí)和日常生活,使生活豐富多采,充滿趣味。要開展健康教育,包括青春期生理衛(wèi)生教育和心理衛(wèi)生教育;要適當(dāng)減輕中學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),以適當(dāng)減輕其心理負(fù)擔(dān);要激發(fā)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)耐力,培養(yǎng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)信心;要注意中學(xué)生的營(yíng)養(yǎng),要培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣??傊纫逃袑W(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),也要教育中學(xué)生學(xué)會(huì)休息、學(xué)會(huì)愉悅、學(xué)會(huì)鍛煉、學(xué)會(huì)與人相處,學(xué)會(huì)積極地享受人生,使中學(xué)生成為一個(gè)體魄健全、情操高雅、人格高尚的人,這就是中學(xué)生心理健康教育的具體化。

  六、中學(xué)生心理健康教育必須與德育結(jié)合起來

  某中學(xué)生偷了他人一支鋼筆,同學(xué)看他一眼,他就懷疑同學(xué)知道他做了小偷,別人小聲說話,他也會(huì)懷疑是說他偷鋼筆的事,因而十分心虛,不敢看他人一眼,久而久之,造成心理焦慮、甚至恐懼。

  雷鋒、朱伯儒他們就不會(huì)有焦慮、恐懼,因?yàn)樗麄儫o私無畏,心地坦然。他們也不會(huì)嫉妒別人,因?yàn)樗麄冇谐绺叩牡赖虑椴佟?/p>

  中學(xué)生的許多心理疾病都是由道德情操、思想境界問題引起的。嫉妒一個(gè)人,肯定對(duì)這個(gè)人缺少情感;熱愛他人、心胸開闊,就不會(huì)嫉妒他人。一個(gè)中學(xué)生有著崇高的思想境界,就會(huì)淡忘自己的利益得失,并將心思和精力用到學(xué)習(xí)中去,那他就不容易患上嫉妒、自卑等心理疾病,而心情坦然,自信自強(qiáng);相反,一個(gè)中學(xué)生思想境界低下,他就會(huì)疑神疑鬼,心理變態(tài),必然導(dǎo)致焦慮、自卑等心理疾病。一個(gè)道德品質(zhì)高尚的中學(xué)生,對(duì)父母有孝心,對(duì)同學(xué)有愛心,對(duì)困難者有同情心,對(duì)不道德的事有羞恥心,熱愛祖國(guó),熱愛集體,關(guān)心同學(xué),富有責(zé)任感,他的心靈永遠(yuǎn)受到美好情感和高尚行為的滋潤(rùn),受到其他同學(xué)和老師贊美的撫慰,心理必然會(huì)健康;相反,一個(gè)不道德的中學(xué)生,外則受到同學(xué)的鄙視,內(nèi)則受到心靈的譴責(zé),產(chǎn)生心理疾病也是在所難免的事。

  因此,開展中學(xué)生心理健康教育,須同思想品德教育相結(jié)合,培養(yǎng)中學(xué)生進(jìn)步的思想、美好的心靈、高尚的人格、崇高的境界、豐富的情感,教育中學(xué)生自尊、自愛、自信、自強(qiáng)、自勉、自勵(lì)、自省、自律,一旦有了這些健康的心理,他們就難以滋生各種心理疾病??梢哉f,德育就包含了中學(xué)生心理健康教育,而中學(xué)生心理健康教育也離不開德育的配合和支持。

  七、綜上所述,開展中學(xué)生心理健康教育,既要深入中學(xué)生心理健康教育之中,又不要僅僅局限于心理健康教育。既要營(yíng)造良好的環(huán)境氛圍,又要注意每個(gè)中學(xué)生的自身特點(diǎn)。既要注重心理健康知識(shí)的講授,又要注意與中學(xué)生德育情操教育相結(jié)合。只有這樣,中學(xué)生心理健康教育才會(huì)收到的實(shí)效,行之有效。

  中學(xué)生心理健康教學(xué)論文篇2

  隨著我國(guó)教育改革的不斷推進(jìn)和發(fā)展,應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變,心理健康教育問題日益被各級(jí)教育行政部門所關(guān)注。目前制定的《21世紀(jì)中國(guó)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》即進(jìn)一步提出,實(shí)施心理健康教育,培養(yǎng)學(xué)生形成健康的心理和高尚的情操。心理健康教育開始被納入學(xué)校的日常工作中來,被看做是實(shí)施素質(zhì)教育的核心與突破口。小學(xué)生心理健康教育應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題,怎樣認(rèn)識(shí)當(dāng)前小學(xué)生的心理健康狀況,如何做好小學(xué)生的心理健康教育。下面就我個(gè)人歷經(jīng)三十八個(gè)春秋的教育生涯,在工作中的體會(huì),談點(diǎn)粗淺的看法,僅與大家共勉。

  一、平時(shí)留心觀察,收集學(xué)習(xí)和生活中的典范

  我認(rèn)為教師只要深入到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中,我們就可以看到以下現(xiàn)象:

  1、老師對(duì)考試成績(jī)差的學(xué)生說:“老師經(jīng)常關(guān)照你,你的成績(jī)始終提不高,怎么這么笨!真是沒救了!全班的成績(jī)都被你一個(gè)人拉下了!”這個(gè)學(xué)生低著頭,忍受著教師的指責(zé)和全班同學(xué)投來的抱怨的目光。

  2、老師對(duì)反駁自己的學(xué)生說:“你這是什么態(tài)度?竟敢和老師頂嘴?你還想不想念書了?!”在老師的呵斥中,學(xué)生滿腹委屈但不敢講話。

  3、老師對(duì)學(xué)生說:“今天晚上的家庭作業(yè)誰要完不成,明天早晨你就別進(jìn)教室了!”第二天早晨,果真有的學(xué)生被拒之門外,有的明知“進(jìn)不了門”,干脆呆在家里不來或逃學(xué)了。

  4、老師規(guī)定:“作業(yè)錯(cuò)一次,罰做20或50遍,再錯(cuò),罰做100遍,依次翻番。”結(jié)果一位五年級(jí)的學(xué)生因一錯(cuò)再錯(cuò)而老師又不給他“指點(diǎn)迷津”,被罰做1000遍!這樣一個(gè)近乎天文數(shù)字的龐大作業(yè)量,使這名學(xué)生再也不敢上學(xué)了!

  5、學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)老師說:我的孩子就交給你了,不聽話你就打!沒問題!而老師也感到這樣的家長(zhǎng)“真是通情達(dá)理,對(duì)老師信任,跟老師配合”。

  現(xiàn)象6、一位學(xué)生因作業(yè)沒完成,被老師用小棍打左手心,導(dǎo)致學(xué)生的左手發(fā)腫,家長(zhǎng)要找老師論理,學(xué)生還極力阻攔不讓家長(zhǎng)去學(xué)校。這是為什么呢?值得我們?nèi)ド钏肌?/p>

  二、認(rèn)真分析現(xiàn)象,找出現(xiàn)象的共同點(diǎn)

  以上六種現(xiàn)象是對(duì)小學(xué)生心理上的懲罰和心靈上的傷害,這些現(xiàn)象的特點(diǎn)是:

  第一、教師不講究科學(xué),使學(xué)生的心理產(chǎn)生障礙。

  教師在教育教學(xué)中不研究學(xué)生的心理,不講究科學(xué),跟著自己的感覺走,濫用不正確的懲罰措施,例如前面提到的罰學(xué)生翻番地做作業(yè),這樣做的結(jié)果,就是使學(xué)生產(chǎn)生了心理障礙,如厭學(xué)、考試焦慮、學(xué)校恐怖、自卑感、受挫感、喪失自信、缺乏興趣、憂郁、壓抑、膽怯、畏難、自我形象降低,不在與同學(xué)交往,甚至„„

  第二、教師不尊重學(xué)生,使學(xué)生的心理受到傷害。

  對(duì)學(xué)生的體罰、諷刺以及家長(zhǎng)式的“霸權(quán)主義”作風(fēng),使學(xué)生感到自己不被尊重,不被理解,不被信任,不被寬容,從而產(chǎn)生了羞愧、自卑、不思進(jìn)取、委屈、失望、說謊、失落、對(duì)老師疏遠(yuǎn),逆反心理等心理現(xiàn)象,使學(xué)生的心理受到傷害。 這些我們“習(xí)以為常”的“小事情”,其實(shí)不平常,它們?cè)斐闪宋覀兛床灰姷膫s是更深的傷害——心理傷害,破壞了學(xué)生的心理狀態(tài)。

  三、共同調(diào)研查找,探究產(chǎn)生傷害的原因

  第一、教師心理健康教育專業(yè)知識(shí)的缺乏。也有部分教師,切身體會(huì)到了心理健康教育對(duì)于學(xué)生、對(duì)于教師、對(duì)于教育教學(xué)的重要性,但是當(dāng)他想認(rèn)認(rèn)真真地來做這方面事情時(shí),才發(fā)現(xiàn),原來這方面的專業(yè)知識(shí)是那么缺乏,無力支撐,心有余而力不足,沒辦法操作。

  第二、教師對(duì)心理健康教育的重要意義認(rèn)識(shí)不足。也有一些教師,朦朦朧朧地認(rèn)識(shí)到,心理健康教育并不等同于思想品德教育,但卻也認(rèn)為,心理健康教育可有可無,與自己關(guān)系不大,與教育教學(xué)關(guān)系不大,那不是自己該研究和能研究的,而是專家學(xué)者的事。

  第三、教師對(duì)心理健康教育的概念認(rèn)識(shí)不清。提起心理健康教育,很多人想當(dāng)然地把它理解為思想教育、品德教育,認(rèn)為思想健康品德高尚就是心理健康,概念模糊。其實(shí)根本就不懂得心理健康是怎么一回事,更談不上心理健康教育了。 第四、環(huán)境的過低要求縱容了教師的“懶惰”和“無知”。有些家長(zhǎng)的文化水平從整體上來講相對(duì)較低,所以很少有人知道什么是“心理健康”,諸如“心理障礙”、“心理疾病”、“心理咨詢”、“心理治療”這些名詞更是聞所未聞,也無人對(duì)此提出什么要求,而在家長(zhǎng)群體中和一定范圍的社會(huì)輿論中被普遍接受的論點(diǎn)是:“師生如父母,教師對(duì)學(xué)生沒壞心,打兩下也沒關(guān)系”,“教師總是對(duì)的,無論怎樣批評(píng)學(xué)生都應(yīng)該的和可以的,對(duì)老師的語言、方法態(tài)度不能苛求”,“教師對(duì)學(xué)生的懲罰是必要的,那是對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)任的表現(xiàn),沒有規(guī)矩不成方圓”。而家長(zhǎng)和輿論卻從不考慮這“打兩下”“批評(píng)”“懲罰”是否已對(duì)學(xué)生的心理構(gòu)成了傷害?給學(xué)生的心理造成了障礙?在這種情況下,一些教師也就開始“打兩下”、“批評(píng)”、“懲罰”。對(duì)于什么是心理健康教育,什么是心理傷害,什么是心理障礙等也就懶得問津了,自認(rèn)為“省事無事”,卻不知是其害無窮,有的甚至毀了孩子的一生。

  四、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視,組織教師開展培訓(xùn)

  近兩年來,在新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子吳中良校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,組織教師開展培訓(xùn),從而使教師認(rèn)識(shí)到對(duì)小學(xué)生心理健康教育的重要性得到了升華。

  (一)、小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個(gè)方面:

  1、具有穩(wěn)定的情感;2、具有和諧的人際關(guān)系;3、具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn);4、智力正常;5、意志力發(fā)展好,自控力較強(qiáng),有較好的適應(yīng)能力。筆者在教育教學(xué)中,為了培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),對(duì)小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容和方法作了探索。 心理健康是指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi),所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。

  (二)、小學(xué)生心理健康教育的基本內(nèi)容:

  小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容可分為3個(gè)層次:

  第一、 小學(xué)生心理健康的維護(hù) 這是面向全體學(xué)生、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。

  具體包括:1、智能訓(xùn)練,即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),并針對(duì)智力的不同成分,如注意力、觀察力、記憶力等而設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練活動(dòng)等;2、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等;3、情感教育,即教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感,學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感,體察與理解別人的情緒情感,并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練;4、人際關(guān)系指導(dǎo),即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系,知道學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì),并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧與原則,包括解決沖突、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕,以及尊重、支持等交往原則;5、健全人格的培養(yǎng),即關(guān)于個(gè)體面隊(duì)社會(huì)生存壓力應(yīng)具備的健康人格品質(zhì),如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等;6、性心理教育,即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析,幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同,指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異性交往的知識(shí)和技巧。

  第二、 學(xué)生心理行為問題矯正 這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生而開展的心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容,多屬矯治范疇。

  具體包括:1、學(xué)習(xí)適應(yīng)問題,主要指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問題,如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)校恐怖癥、厭學(xué)等;2、情緒問題,主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問題;3、常見行為問題,主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不良行為特征,如多動(dòng)、說謊、膽怯等;4、身心疾患,主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng);5、性行為問題,主要指由于兒童的性無知而產(chǎn)生的性游戲行為。

  第三、 學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā) 心理學(xué)研究表明,中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開發(fā)的最佳期。

  心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。同時(shí),還包括對(duì)學(xué)生自我激勵(lì)能力的訓(xùn)練等,以提高學(xué)生的自主意識(shí)與能動(dòng)性。

  (三)、小學(xué)開展心理健康教育主要有以下途徑:

  1、將心理健康教育滲透于學(xué)校教育的全過程,融入在學(xué)科教學(xué)、學(xué)校教育活動(dòng)和班主任工作、少先隊(duì)工作等多項(xiàng)工作中;2、進(jìn)行心理健康專題講座和開展有關(guān)的心理健康文體活動(dòng);3、開展心理咨詢和輔導(dǎo);4、自我教育。學(xué)生通過自我矯正、自我診治、自我訓(xùn)練、自我修復(fù)心理障礙,這樣也最鍛煉一個(gè)人的心理素質(zhì)。 5、建立學(xué)校、家庭和社會(huì)心理健康教育的溝通渠道,優(yōu)化社會(huì)家庭教育環(huán)境等。

  總之,開展心理健康教育,塑造具有健康心理的二十一世紀(jì)勞動(dòng)者是學(xué)校、全社會(huì)共同的責(zé)任,這是一項(xiàng)系工程,是不可推卸的責(zé)任。要把小學(xué)生健康教育工作搞好,必須有學(xué)校、教師、家長(zhǎng)、社會(huì)、學(xué)生共同努力,是教師應(yīng)該手當(dāng)其沖。只要我們把教育教學(xué)和小學(xué)生心理健康教育有機(jī)的結(jié)合起來,對(duì)促進(jìn)小學(xué)生心理健康的提高是大有裨益的。在心理健康教育這塊園地里,一定能為高一級(jí)學(xué)校輸送合格的人才。

  中學(xué)生心理健康教學(xué)論文篇3

  當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代,他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期。做為一名教育工作者,每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時(shí)候,我的心情便很沉重。為何有那么多的學(xué)生,會(huì)無所顧忌地去違法犯罪,為患社會(huì),我想這除了少數(shù)客觀的原因以外,更多的還在于對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視,導(dǎo)致他們的心理不夠健康。下面我來談?wù)勯_展適合中小學(xué)生身心特點(diǎn)的心理健康教育工作的一點(diǎn)體會(huì)。

  (一)學(xué)校內(nèi)部心理環(huán)境建設(shè)是實(shí)施小學(xué)心理健康教育的基礎(chǔ)

  1、校園主環(huán)境建設(shè)。一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè),主環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理建設(shè)的首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境,應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn),盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中,使學(xué)校成為花園式的大教室,讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪也成為學(xué)生修身養(yǎng)性的環(huán)境。

  2、校園文化建設(shè)。學(xué)校要通過開展各種藝術(shù)、文化、體育、科技和學(xué)習(xí)名人等活動(dòng),提高學(xué)生興趣,活躍學(xué)生身心,達(dá)到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的,改善學(xué)生心理環(huán)境。

  3、學(xué)校校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設(shè)。學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì),在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。良好的校風(fēng)校貌也能為學(xué)校綜合性心理健康教育創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

  4、學(xué)校還應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境。學(xué)校可以聯(lián)合居委會(huì)等社區(qū)基層組織,定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn),向家長(zhǎng)傳授孩子身心發(fā)展的常識(shí)。讓家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到:培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中,得到父母、長(zhǎng)輩的正確的愛,必然會(huì)感受到家庭的溫暖、安全、愉快,充滿歡樂和信心,良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位,從而保證每一個(gè)學(xué)生身心健康地發(fā)展。

  (二)小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師

  開展心理健康教育,不只是一兩位專業(yè)教師的事,它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者,更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模,他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康,教師還要做到以下幾方面:

  1、教師要尊重學(xué)生。“該生是否尊重師長(zhǎng)”是班主任評(píng)定一個(gè)學(xué)生品行的首要條件,而作為班主任是否問過自己“我尊重學(xué)生了嗎?”尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格,尊重學(xué)生的勞動(dòng),尊重學(xué)生的成績(jī),尊重學(xué)生的隱私„„

  2、教師不可有私心。這“私心”指的是班主任對(duì)待學(xué)生要公平、公正,不能感情用事。成績(jī)好的學(xué)生都受老師的青睞,但是我們教師不能因?yàn)槟衬硨W(xué)生成績(jī)好而偏心偏愛他,甚至做出不公平的決定。

  3、教師要講誠(chéng)信。“誠(chéng)信”這詞不只是適用于商品社會(huì),也是教師要做到的。有些教師在向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生情況時(shí),會(huì)無意地把情況夸大或縮小;應(yīng)承了學(xué)生某些事情,過后又不認(rèn)帳;有時(shí)在學(xué)生面前和同事無所顧忌地亂扯„„這些微小的事兒都會(huì)讓學(xué)生覺得,教師都可撒謊,我們?cè)趺床豢梢阅?

  (三)寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)中,是開展小學(xué)心理健康教育的根本。

  1、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對(duì)學(xué)生要和藹可親,以誘發(fā)其良好情緒;善于觀察學(xué)生情緒變化,及時(shí)排除不良情緒的干擾;減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境,使學(xué)生樂于學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)并表揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),尤其是"弱視群體",更應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn),抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許,鼓勵(lì)他們進(jìn)取。

  2、利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,培養(yǎng)健康情緒,使學(xué)生有良好的情感生活。(四)建立師生之間,生生之間良好的人際關(guān)系,是開展小學(xué)心理健康教育的重要保證。

  教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系,保持心理相容。一個(gè)學(xué)生能與周圍人保持一種融洽,正常的交往,才能在心理上產(chǎn)生安全感,歸屬感和自信心。

  隨著社會(huì)的重視,目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng)。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課,更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn),把心理健康教育的原則,方法充分運(yùn)用到教學(xué)中,兩者有機(jī)結(jié)合,確保青少年的健康成長(zhǎng),使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展,為適應(yīng)未來的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備。使他們真正成為有理想,有道德,有文化,有紀(jì)律的一代新人。

  論文摘要 社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展推動(dòng)了素質(zhì)教育的進(jìn)程。特別是隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大,家庭問題的復(fù)雜化,現(xiàn)代觀念更新的加快,素質(zhì)教育,特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題,是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí),生活,擇業(yè)和人際關(guān)系,培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。筆者認(rèn)為,青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識(shí),促使他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí),提高自我教育能力;并且對(duì)將來的學(xué)習(xí)生活都有好處。其次,青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn),樹立正確的人生態(tài)度,培養(yǎng)滿意的心境,形成良好的個(gè)性和統(tǒng)一的人格,始終保持熱情飽滿,樂觀向上的情緒。最后,筆者認(rèn)為,心理輔導(dǎo)也是促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。

  正文 中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能,進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展?,F(xiàn)代教育需要高科技人才,更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才,素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊,而是提上的日程化的位置,對(duì)教育的關(guān)注,從家庭到社會(huì),處處可以體現(xiàn)。然而,我們也不得不注意到,隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大,家庭問題的復(fù)雜化,現(xiàn)代觀念更新的加快,素質(zhì)教育,特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題,是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系,培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

  一. 中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識(shí)

  1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處,它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后,能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如:學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律,就可以解決上課不專心,開小差的問題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律,就可以解決記不住,記不牢以及死記硬背的問題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性,還可以調(diào)節(jié)考前情緒,消除緊張,輕松上考場(chǎng)。

  2、心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題,從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己,達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如,學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí),就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解,從而矯正自己性格中不良的一面,鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識(shí),可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問題,可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律,從而主動(dòng)掌握自己的心理,安全順利地度過青春發(fā)育期。

  3、學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己,還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí),也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理,這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度,從而防止不必要的矛盾,加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。

  心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛,滲透到各行各業(yè)當(dāng)中,不論學(xué)生將來從事什么樣的工作,現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的,將來的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來,中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。

  二.保持心理健康,學(xué)會(huì)做情緒的主人

  如果你問一位中學(xué)生“你健康嗎?”他也許會(huì)說:“我當(dāng)然健康,瞧,我壯得象頭小牛犢,從沒生過病。”可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。嚴(yán)格地說,只有體格健康還算不上是健康,因?yàn)榻】挡恢皇求w格健壯與否,還包括心理健康與否,聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”并解釋:健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說,健康與否從身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)三個(gè)方面來評(píng)價(jià)?,F(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。

  那么,怎樣才算心理健康呢?心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?生理健康的指標(biāo)較明確,判定更容易一些,而心理健康的判定便較為困難,因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對(duì)性和模糊性。

  心理健康是比較而言的,絕對(duì)的健康是不存在的,人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上,而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的,而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對(duì)的比較健康變成健康,又可以從相對(duì)健康變得不那么健康,因此,心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài),而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外,一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理,并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài),而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象,使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念,會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化,也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。

  心理健康的標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)包括以下幾方面:

  1、正確的人生態(tài)度。

  正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識(shí),正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人,對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷,即有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,因而在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐,頭腦清楚,眼界開闊,立場(chǎng)堅(jiān)定,即不保守,也不冒進(jìn)……總之,正確的人生態(tài)度使他們分析問題,處理問題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥,與時(shí)代共同進(jìn)步,心態(tài)始終保持健康水平。

  2、滿意的心境

  滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容,心理健康的人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比較滿意,沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認(rèn)識(shí),由于他們能一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。他有自知之明,對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦,又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱,因?yàn)樗麄儗?duì)自己心中有數(shù),能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲,也不自輕自賤。對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí),不會(huì)淹沒在別人的議論中無所適從,他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對(duì)別人也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià),不會(huì)忽冷忽熱,不會(huì)苛刻地要求別人。對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),既不好高騖遠(yuǎn),也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的。

  3、和諧的人際關(guān)系

  樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契。人際關(guān)系和諧,心情當(dāng)然就比較舒暢,心理會(huì)處于健康狀態(tài)中。

  4、良好的個(gè)性,統(tǒng)一的人格

  良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志,無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽,既有堅(jiān)持到底的精神,又不頑固執(zhí)拗,始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng),謙虛、開朗的性格。

  5、適度的情緒,充分的理智

  人與動(dòng)物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力,

  有適度的情緒,不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒,不使消極情緒、過激情緒維護(hù)較長(zhǎng)的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒,而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒,更不會(huì)反復(fù)無常。

  三、注重心理輔導(dǎo),促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

  中學(xué)生正處于青春發(fā)育期,是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過程中,會(huì)產(chǎn)生種種矛盾的心理,因此,很需要心理輔導(dǎo)老師,幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期,并把這一時(shí)期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期”,人生的“黃金時(shí)代”。

  要了解心理輔導(dǎo)是什么首先要明確,心理輔導(dǎo)不是什么?心理輔導(dǎo)不是思想政治教育,心理教育也不等同于德育。心理輔導(dǎo)過程中可能會(huì)有一些教導(dǎo),但倘若只有教導(dǎo)或只在說教,絕對(duì)不是心理輔導(dǎo)了。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析,給予忠告與建議,更不是幫助當(dāng)事人解決問題。心理輔導(dǎo)也不是普通的會(huì)見,不是社交式的談話,更不是指責(zé)、批評(píng)、游說、嘲諷或恐嚇;至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開解等,也都不是心理輔導(dǎo)。

  多年來,學(xué)者專家紛紛為心理輔導(dǎo)作出定義。從狹義看,心理輔導(dǎo)最簡(jiǎn)單的定義是“幫助一個(gè)人自助”。若從廣義看,心理輔導(dǎo)是促進(jìn)人的全面發(fā)展。具體來說心理輔導(dǎo)是一個(gè)過程,在這個(gè)過程中,心理輔導(dǎo)老師的職責(zé)在于通過心理輔導(dǎo),給學(xué)生以一定的幫助、指導(dǎo),促進(jìn)他們認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化,能對(duì)自己的行為作出評(píng)價(jià)和選擇,解決在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題,從而更好地適應(yīng)新環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展,邁向自我實(shí)現(xiàn)。

  
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