大學生心理健康現狀分析報告(2)
(四)學習與生活壓力
大學生的學習壓力來自所學專業(yè)非所愛;課程負擔過重，學習方法不當，參加各類證書考試及考研所帶來的壓力，使之精神長期處于高度緊張，導致出現強迫，焦慮甚至精神分裂。生活壓力主要是一些大學生不善于獨立生活，為人處世，再者有些大學生生活費家庭不能負擔的起，這對于來自農村和家庭條件較差的學生來說，感受尤為強烈，由于怕被人看不起，怕受人冷落，及自身的懦弱，自卑的性格導致他們不能以積極的心態(tài)采取緩解行動，從而更加重了心理負擔。
(五)情感困惑和危機
現今大學生戀愛已相當流行，但因戀愛而造成的情感危機卻是誘發(fā)他們心理問題的重要因素，有許多工作人不能正確看待戀愛問題，戀愛失敗往往導致學生心理變異，有的甚至因而走向極端，造成悲劇。
(六)就業(yè)壓力大
由于社會競爭的加劇及就業(yè)市場的不景氣，致使找工作越來越難，這無不造成大學生過重的精神負擔，使他們焦慮，自卑，而失去安全感，許多心理問題便隨之產生。
三、對于解決問題的建議
(一)學習并掌握心理知識
大學生可通過自學、聽講座、課堂學習等途徑，學習并掌握好心理知識，它將有益于大學生從理論上正確理解和認識自身所出現的心理問題，是大學生自我心理保健的理論武器。
(二)積極參加校園活動
豐富多彩的校園科技文化活動不僅豐富大學生的生活，而且為大學生身心健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生利用課余時間參加勤工助學、社會調查、科技服務等社會實踐活動，是大學生正確認識自我、鍛煉社會適應能力、增強挫折的心理承受能力的重要途徑。積極主動地參加課外文體活動，是大學生度過充實而有意義的大學生活，促進身心健康發(fā)展的重要方式，人際關系也會得以加強。在今天強調素質教育的形勢下，大學生更應積極地參加各類文體活動，鍛煉身體、培養(yǎng)能力、磨煉意志、陶冶情操，提高心理健康水平。
(三)學會自我調節(jié)
自我心理調節(jié)是指個體通過自己的認識、言語、思維等活動調節(jié)和改善自己的心理狀態(tài)，以達到保持和維護自身的心理健康的過程。大學生的自我調節(jié)方法很多，例如：自我暗示、合理宣泄、目標取代等等。合理的使用自我調節(jié)各種方法，給心靈放假，心理問題便遠我們而去。
(四)正確認識困難和挫折
生活因充滿坎坷而美麗，一個完整的一生是在面對挫折，而后解決問題中度過。應將每次困難看做自我提高的過程，笑看人生起起落落。
四、總結
只有大學生有一個健康的心理，才能更好的適應各方面的壓力、更好的處理所面臨的各種問題，這樣社會才能穩(wěn)步健康的繼續(xù)發(fā)展。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，是社會發(fā)展的必然需求，高校、社會以及家長必須高度關注大學生的心理問題，及時溝通給予指導，引導大學生走出心理困境，以一個良好的心態(tài)面對學習工作和生活。
大學生心理健康現狀分析報告篇3
前提摘要：一般認為大學生心理健康的標準是：1、了解自我，悅納自我2.接受他人，善與人處3.正視現實，接受現實4.接受生活，樂于工作5.能協(xié)調和控制情緒，心境良好6.人格完整7、智力正常，智商在80以上 8.心理行為符合年齡特征。從調查研究來看，大部分大學生心理狀況良好，他們擁有較強的獨立性，并在社會中不斷發(fā)展與融合，懂得去適應社會而不是讓社會適應自己。但仍有少數大學生擁有極端想法與行為，面對日益頻繁的校園殺人事件，令人惋惜的自殺事件，校園極端行為著實需要受到社會關注。擁有健康的心理狀況是現代大學生迫切需要的素質。
關鍵詞：校園極端事件 大學生心理健康 調查報告
調查背景與目的：文明程度越高，心理壓力便越大。經過10幾年的奮斗，大學生最終從中脫穎而出成為社會的佼佼者，他們是老師與家長的受青睞者，但頭頂光環(huán)的大學生卻被忘卻了他們也會有茫然與不解，知識并不是全部。近來的校園兇殺事件并不是偶然事件，它敲響了心理健康教育的警鐘，這一系列的惡性事件反映出事實：心理健康問題是大學生成長道路上瓶頸，必將成為障礙。下面便是近時段的校園極端事件：
前不久，復旦大學上海醫(yī)學院碩士研究生黃洋遭遇室友投毒，經搶救無效死亡，黃洋的一名室友因涉嫌投毒被警方帶走。兩位本有前途大好的研究生，一位中毒辭世，一位則身陷囹圄，不得不令人感慨。 這些年來，從云南大學的馬加爵到清華大學的劉海洋，從西安音樂學院的藥家鑫到北大法學畢業(yè)生連勇，1994年清華大學學生朱令鉈中毒案件，1997年北京大學學生王曉龍向同學投毒案件，以及4月16日剛剛發(fā)生的南京航空航天大學金城學院兩名同宿舍學生因瑣事發(fā)生打斗導致其中一人死亡案件。
長過程中，心理健康的教育是十分重要的環(huán)節(jié)。這個環(huán)節(jié)不僅僅是對業(yè)務能力和個人成長的一種培養(yǎng)，更是對未來社會新一代人才綜合素質的一種責任。面對這種責任，從家長到學校甚至是整個社會都責無旁貸。
調查方法和樣本構成：
本次調查在南京曉莊學院校園內，共發(fā)放80份調查問卷，調查內容大致被分為三個部分：大學生心理狀況形成原因，大學生面對心理問題的態(tài)度與方法，大學生對心理健康輔導的需求與類型。問卷分別發(fā)放給不同年級層，男女按不同比例發(fā)放。
調查結果和初步分析：
小組針對調查問卷的核心問題進行一系列的分析。
圖一：大學生心理狀況形成原因分析
大學生的心理問題并不是到了大學以后才出現的，當學生走進大學，在青春期后期階段，開始走向獨立、自立，會面臨更多的矛盾和沖突，把這種問題爆發(fā)出來了。此時的壓力、問題都只是誘發(fā)因素，不是所謂心理問題的本原之所在。從以往的案例來看，我們都會有一個這樣的認定，大學生的心理問題是早已存在的，這種心理問題甚至可以延伸到學生從小的家庭教育，在中小學的教育時期就已經存在了。甚至我們都會說，每一個有問題的孩子背后都能看見父母的問題。
27%的大學生認為自己經常有心理方面的困擾，66%的大學生認為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有2%的大學生表示自己沒有心理困擾，另有3%的大學生選擇沒有想。大學生的心理問題已經日加嚴重，導致他們心理健康出現危機的原因有很多，主要的有以下八種：
一、角色轉換與適應障礙
大學新生都有一個角色轉換與適應的過程，每年剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問題，心理學上將這一時期稱之為“大學新生心理失衡期”。導致新生心理失衡的原因首先是現實中的大學與他們心目中大學不統(tǒng)一，由此產生心理落差;其次是新生對新的環(huán)境、新的人際關系、新的教學模式不適應，產生困惑而造成心理失調;另外，新生作為大學中普通的一員，與其以前在中學里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導致心理問題的誘因之一。
二、交際困難造成心理壓力
“踏著鈴聲進出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網上述說衷腸。”這句順口溜實際上反映了相當一部分大學生的交際現狀。現代大學生的交際困難主要表現為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往;有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。
三、學習與生活的壓力
大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業(yè)非所愛，這使他們長期處于沖突與痛苦之中;課程負擔過重，學習方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力;另外還有參加各類證書考試及考研所帶來的應試壓力等等。精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導致大學生出現強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學生不善于獨立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。
四、對獨生子女教育不當造成的后遺癥獨生子女群體已成為當前大學生的主體
對獨生子女的教育不當而造成的后遺癥，是導致大學生心理問題頻發(fā)的一大誘因。獨生子女的任性、自私、不善交際已成為家長、老師及教育界人士棘手的問題，而這些問題往往源于獨生子女從小就備受家人的溺愛，缺乏集體合作精神。在溺愛環(huán)境中長大的孩子，常會養(yǎng)成許多不良習性，而這些習性則成為誘發(fā)心理疾病的原因，使人產生暴力傾向和行為。
五、對網絡產生過于強烈的依賴性
不少大學生一方面因交際困難而在網絡的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網絡本身的精彩深深吸引。所以，有些大學生對網絡的依賴性越來越強，有的甚至染上了網癮，每天花大量時間泡在網上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現實生活產生隔閡，不愿與人面對面交往。
六、家庭及外界環(huán)境的不利影響
家庭及外界環(huán)境的不利影響也會成為誘發(fā)大學生心理問題的因素，比如不當的家教方式、單親家庭環(huán)境及學校環(huán)境的負面影響、消費上的浪費攀比、對貧困生的歧視、學習節(jié)奏過于緊張等等。
七、情感困惑和危機
當前，大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。影響因素主要有以下幾點：首先是大學生的性困惑問題，在性意識與自我道德規(guī)范的沖突中產生心理矛盾。其次是大學生因戀愛所造成的情感危機，這是誘發(fā)大學生心理變異，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。
八、就業(yè)壓力
近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。
圖二：大學生面對心理困難時的態(tài)度與做法
從表中可知，大部分被調查者還是選擇找知心者訴說或找種發(fā)泄方式，這是一種明智的解決方案，通過訴說，可以緩解心中的壓力，不至于越壓越多，傾聽者也可以提供意見，并開導他，從而可以使煩惱者重新獲得新的動力，而不難看出有少數人還是選擇憋在心里不說，這樣造成的后果是可想而知的，心里的壓力越來越重卻始終無法得到排解，最終導致心里抑郁，從而做出無法預料的極端行為。雖然有些壓力具有一定隱私性，但必要的傾訴是緩解壓力的良好方法，再這里我們就分享一些擁有良好心態(tài)的方法： 1、恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。2、善于發(fā)現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣泄。3、學會與人交往，創(chuàng)造良好的人際關系和家庭環(huán)境。4、養(yǎng)成良好的生活習慣，防止各種不節(jié)制行為的養(yǎng)成。5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態(tài)度，不斷提高承受挫折的能力?？梢該Q一個角度想想，就會海闊天空。6、參加體育鍛煉可以調節(jié)人的神經系統(tǒng)，排除體內一些致郁廢物，轉移人的注意力，宣泄人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
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